《遇見幸福-喚醒沉睡的內(nèi)在力量》

  培訓(xùn)講師：王沛

講師背景：
王沛老師—私人情緒專家、一個充滿靈性的心靈分享者專家介紹：l國家二級心理咨詢師lIT背景，10年商業(yè)銀行管理經(jīng)驗l10年心理學(xué)學(xué)習(xí)及督導(dǎo)l心理學(xué)碩士、復(fù)旦大學(xué)哲學(xué)博士l企業(yè)員工幸福力管理專家l企業(yè)培訓(xùn)情緒壓力管理講師金融行業(yè)職業(yè)運用、心理學(xué) 詳細>>

王沛
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《遇見幸福-喚醒沉睡的內(nèi)在力量》詳細內(nèi)容

《遇見幸福-喚醒沉睡的內(nèi)在力量》

課程名稱：《遇見幸?！獑拘殉了膬?nèi)在力量》
主講：王沛老師6課時
課程背景：
你是否曾認真地立于鏡前，從頭到腳、從外到內(nèi)地與自己對話：為什么我需要這樣的裝扮?為什么我有著這樣為人處世的態(tài)度?因為習(xí)慣、自信還是內(nèi)心一抹深深的不安?你幸福嘛？
作為新時代的女性，似乎承載著更多的壓力與使命。你是父母膝下返璞歸真的孝子；你是沉穩(wěn)干練、自信果敢的職場玫瑰；你是社交場合典雅高貴的夫人，又是家中溫婉賢淑、舉案齊眉的好妻子，更是厚德載物、惠澤三代的好母親。多重角色疊加，內(nèi)心沖突，有時讓人困惑無力。女性，將以怎樣的姿態(tài)去書寫絢麗的人生篇章？
每一個女人都是一鉆獨特的鉆石，只有經(jīng)過拋光、打磨才會熠熠閃光。本課程會帶著雍容沉靜的氣質(zhì)以及深厚的文化底蘊，在這個喧囂、浮躁的世界中，秉承“啟迪、感悟、分享、升華；從容、智慧、優(yōu)雅、卓越”的宗旨，堅定地，沉靜地一路走來……
課程介紹：
如何更好的自我調(diào)節(jié)心態(tài)和情緒，讓內(nèi)在空間充滿愛！提升自己的心理資本，轉(zhuǎn)變心念，創(chuàng)造富足人生。
課程圍繞女性自身全面成長等問題進行學(xué)習(xí)與探討，實現(xiàn)個人、家庭與事業(yè)的和諧發(fā)展，在事業(yè)成功的同時，提升生命的意義，獲得更加健康、快樂、自信、魅力的美麗人生
課程對象： 20-50歲女性員工
課程收益：
古希臘的哲學(xué)家伊壁鳩魯說，“快樂就是身體無痛苦，心靈無煩憂”，就是身體健康，心靈安寧。快樂是幸福生活的始點與終點。本課程運用心理學(xué)的原理及心理咨詢的技術(shù)，引導(dǎo)學(xué)員進行自我探索，了解自己在溝通、職業(yè)發(fā)展等方面的發(fā)展空間，更多的從內(nèi)歸因的角度去看外部的環(huán)境。能夠以樂觀、積極的態(tài)度快樂面對工作環(huán)境、面對生活環(huán)境。
課程大綱：
第一部分：自我的了解與探索所有的成長都根基于關(guān)系，一切從自己開始——完善自我認知
何為女性幸福？幸福=（關(guān)系+健康+金錢）/自我期望
女性情商在關(guān)系中的重要性：高情商表現(xiàn)及在溝通中情緒的重要性
女性角色定位模型：角色定位，理性、感性、內(nèi)在、外在
關(guān)系中感受自我的價值（繪畫方式了解自我情緒）
關(guān)系：內(nèi)在、社會關(guān)系、世界的關(guān)系
建立成功幸福陽光的思維模式
幸福生活，成為生活的主人
找到工作、生活的樂趣點，
第二部分?認知自我
探索我的人生中的身份（生活和工作中的身份）：自我價值不足讓我止步不前（生活和工作中我到底擔心什么），
身份、角色和自我價值（生活和工作中的價值）
我們真的了解自己嗎？（理論＋體驗）
解讀工作或生活中的情緒冰山（理論講解、體驗、案例分析）
了解自己、了解他人：分析每個人的人格模型（人的生命體的組成、感覺通道量表測評、人格壓力測評等）
自我價值與人生品格（不同心理狀態(tài)的應(yīng)對模式）
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第三部分: 幸福的密碼在于關(guān)系的處理
所有的成長都根基于關(guān)系，所有的情緒也來源于關(guān)系,自我關(guān)系梳理之生命范疇:家庭、事業(yè)、情感、學(xué)習(xí)、內(nèi)在成長、財富、健康、人際關(guān)系
???? 繪畫了解自己對于目前生活狀態(tài)的了解。
???? 父母關(guān)系：逃、避、抓
???? 婚姻：愛的五種語言、愛的情感賬號、婚姻的八個階段、婚姻家庭的序位、從系統(tǒng)排列看家庭動力
???? 親子關(guān)系：解碼青春期，不同階段孩子的陪伴方式……
第四部分:幸福之修平常心法
從心理學(xué)的觀點看，人需要適度的獨處，是為了進行內(nèi)在的整合。所謂整合，就是把新的經(jīng)驗放到內(nèi)在記憶中的某個恰當位置上。唯有經(jīng)過這一整合的過程，外來的印象才能被自我所消化，自我也才能成為一個既獨立又生長著的系統(tǒng)。
如何獨處？ 如何享受孤獨
修感悟法：如何做到自律？
如何有效的管理碎片時間、碎片時間的管理，才是人與人的不同
現(xiàn)身分享自我管理時間的種種案列
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王沛老師的其它課程

課程名稱：《情緒壓力管理與高情商溝通》主講：王沛老師6課時課程背景：當我們整日把情商掛在嘴邊，當企業(yè)越來越關(guān)注員工情緒與壓力，我們是否真正理解何為情商？情商又將如何影響我們的工作和生活？情緒與壓力本身不是問題，如何面對壓力、管理情緒才是問題，適度的壓力給我們前進的動力，得當?shù)那榫w管理可以變成我們輕松、快樂的能力。情緒無好壞之分，一般會分為正面情緒、負面情緒。

 講師：王沛詳情

課程名稱《理性思考感性溝通》主講：王沛老師6時課程背景：為什么別人總是誤解我的意思？為什么我總是好心辦壞事？為什么每次得罪了人，我卻不知道？溝通是人們長盛不衰的話題，可以說沒有人不懂得溝通，但是也沒有人有自信說，自己不會在溝通中犯錯。那么到底什么才是最好的溝通模式呢？答案就是理性思維，感性溝通！所謂理性思維便是在溝通的時候，能夠?qū)⒆约旱慕巧ㄎ弧⒆晕覂r值、目

 講師：王沛詳情

課程名稱：《平衡之美—如何在事業(yè)家庭間打太極》主講：王沛老師6課時課程背景：親愛的女性伙伴們,我們是否常常對自己抱有如下的一些些期待:工作時熱情高漲，成果超出預(yù)期確保自己身體健康；職場人際關(guān)系良好、夫妻關(guān)系良好；培養(yǎng)出優(yōu)秀的孩子，把握住每一次機會為他們提供最好的條件，從給他們吃什么和帶他們?nèi)ツ睦锒燃?，甚至我們要常常額外多看多少育兒文章；家庭美滿…追求完美給我

 講師：王沛詳情

課程名稱《快樂工作快樂生活》主講：王沛老師6時課程背景：在職場中有的人每天愁眉苦臉，討厭周遭的人事物，視其為懲罰。于是工作對于他來講就是一場漫長難熬的苦役……有的人每天歡歡喜喜，懂得去愛去感恩他所擁有的一切，視其為享受，于是，他的生命就是一支悠揚動聽的歌謠……你呢？是選擇前者，還是選擇后者？古希臘的哲學(xué)家伊壁鳩魯說，“快樂就是身體無痛苦，心靈無煩憂”，就是身

 講師：王沛詳情

課程名稱：《積極人生與幸福心理學(xué)》主講：王沛老師6課時課程背景：人為什么越來越忙？忙著逃離自己。也許你面臨如下問題：對未來感到迷茫，對生活缺乏動力，想讓生活能夠充滿激情和樂趣，彰顯生命價值；職場人際關(guān)系緊張，也許遇到職業(yè)的倦怠期不知道如何教育自己的孩子，希望掌握人性的規(guī)律，更好地陪伴孩子成長；與伴侶的關(guān)系緊張、麻木，甚至瀕臨破裂的邊緣，希望改善親密關(guān)系；?人

 講師：王沛詳情

課程名稱《職場溝通--識人讀心及精準語言之道》主講：王沛老師6課時課程背景：人類與其他動物相比，最大的優(yōu)勢就在于溝通。也正是基于溝通的需要，了解自己，了解他人一直是人們的興趣所在。如何能夠讀懂他人，走進人心，這必將給我們帶來極大的成就和滿足感。語言是一種工具，說話是一種功能。同時語言也可以說是一門藝術(shù)，而說話可以是一種能力。同時它們也是雙刃劍，人們可以舌戰(zhàn)群

 講師：王沛詳情

課程名稱：《職場“自我超越”管理之道》主講：王沛老師6課時課程背景：現(xiàn)在企業(yè)的管理學(xué)理論可謂是非常完善的，為什么面對有一些員工的管理還是無效呢？這是因為幾乎所有的管理學(xué)理論，都是建立在員工的心智是成年人的前提下。然而，當我們仔細去觀察研究部分員工的行為模式的時候，我們會發(fā)現(xiàn)很多人的心智還停留在“小孩子”的狀態(tài)。與此同時，招聘成本日益提高，人才培養(yǎng)周期長，當下

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課程名稱：《不要讓你的焦慮影響了你的親子溝通》主講：王沛老師6課時課程背景：律師要考律師證教師有師范培訓(xùn)司機需要考駕照連保安也需要崗前培訓(xùn)......而為人父母這個世上最難的工作這個貫穿著我們?nèi)松娜种墓ぷ魅绱岁P(guān)鍵而重要的工作我們卻?無！?證?！?上！?崗?！每個父母都想給孩子最好的家庭教育，但是當孩子出現(xiàn)問題時，我們受自己思維和能力的局限，只看到行為

 講師：王沛詳情

課程名稱：《網(wǎng)課期間的親子溝通》主講：王沛老師6課時課程大綱：學(xué)習(xí)效率：不單單憑美好意愿和堅強意志還沒學(xué)會如何抵擋電子產(chǎn)品的致命誘惑就開始網(wǎng)課面對很多不確定的情況還要做“神助攻”缺乏成功模板，兩種價值觀何去何從親子必須學(xué)習(xí)合作與雙贏：互不嫌棄，都不容易Wavesofthesamesea,leavesofthesametree,flowersofthesame

 講師：王沛詳情

課程名稱：《用心陪伴共同成長》（精華版）主講：王沛老師6課時課程背景：當下親子教育的困境是父母、孩子、社會三者的問題。在不可能改變社會的前提下，通過父母自身的改變，影響孩子才是解決之道。親子教育中父母的困境是源自父母的言行、思維以及心智與面對的問題之間不匹配，因此根本的改變一定是由內(nèi)而外發(fā)生。父母無法教育和支持比當下自己心智更成熟的孩子，父母陪伴孩子成長的過

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