5星好評-《高效能人士的時間管理》課程大綱
5星好評-《高效能人士的時間管理》課程大綱詳細內(nèi)容
5星好評-《高效能人士的時間管理》課程大綱
《高效能人士的時間管理》
課程背景：
當(dāng)今社會，隨著工作節(jié)奏越來越快，工作壓力越來越大，很多人每天工作都存在很多的困惑：
為什么每天的工作怎么都忙不完；
為什么付出努力很多，但始終無法提高工作效率；
為什么一起進公司的同事，工作完成的越來越快；
為什么下班后還總是帶著工作回家繼續(xù)完成；
為什么陪伴家人的時間越來越少；
……………………
只有學(xué)會高效的時間管理技巧，才能逐步解決這些難題。本課程將幫助發(fā)現(xiàn)高效率人士的秘密。從時間管理的理論；分析時間浪費的原因；了解時間管理的原則與方法；重點是學(xué)會提升時間效率的工具。幫助提高職場人士提高工作效率，節(jié)省出更多的個人時間，帶來個人和企業(yè)的最大效益。
課程收益：
1. 認知：生命中時間特征和意義，努力付出+加班加點≠高效率
2. 明確：工作中浪費時間的陷阱，并學(xué)會如何跨越
3. 掌握：目標管理、要事第一、時間矩陣等原則與方法；
4. 收獲：學(xué)會如何培養(yǎng)習(xí)慣，在工作和生活中都非常有實用性的時間效率提升若干工具
課程時間：1天，6小時/天。
授課對象：中基層管理經(jīng)理、主管、儲備干部、職場人士等。
授課方式：集中講授+沙盤演練+案例分析+經(jīng)典示范+視頻互動+情景模擬+實操演練
時間管理課程大綱
時間管理的底層邏輯
時間的本質(zhì)什么？
時間的三個屬性
消費
交換
投資
時間管理的本質(zhì)和核心
本質(zhì)：時間質(zhì)量的管理
核心：目標管理+行為管理
目標：動機管理
行為：行為設(shè)計+習(xí)慣培養(yǎng)
改變：庫博學(xué)習(xí)圈——學(xué)-習(xí)-察-變
時間管理應(yīng)對之策
策略1：培養(yǎng)習(xí)慣
意志力的本質(zhì)
解密行為本質(zhì)：福格行為模型
養(yǎng)成習(xí)慣三步法
降低阻力
拆解習(xí)慣
二八法則
策略3：破局思維
為什么要破局
第一序改變和第二序改變
三步法
檢視賽道
好
變
調(diào)查分析
收集信息
關(guān)鍵問題
擬定小目標
確立策略
戰(zhàn)略聚焦
揚長避短
策略4：長期主義
約拿心態(tài)
長期主義
量變→質(zhì)變
機會
時間管理四步法
目標清：找對方向
職業(yè)價值觀
課堂活動：WVI職業(yè)價值觀測試
SMART原則
課程練習(xí)：設(shè)計交通工具
主次明：優(yōu)先級排序
課堂討論：大石頭理論
時間管理四象限
時間的輕重緩急
優(yōu)先級管理原則
刪
替
縮
計劃好：合理規(guī)劃
日計劃與周計劃
清晨三件事
想
透
記
思
GDT與72小時原則
GDT時間管理原則
72小時計劃流程
月計劃與季計劃
生命之輪
課堂練習(xí)：OKR計劃制定
落地行：執(zhí)行有力
構(gòu)建”場域“
凹槽效應(yīng)
視頻討論：電梯間
應(yīng)對拖延癥
不想做
動：極小動作打斷法
想：第三人稱視角法
做：
大任務(wù)：切蛋糕法
有步驟：預(yù)算控制法
不能做
任務(wù)拆解法
工作防打斷
被同事打斷
被領(lǐng)導(dǎo)打斷
有效決策
增加選項
yes or no
選項1 and 選項2
10-10-10法則
第三者視角
對抗”情緒“選擇
最小行動法
陸河老師的其它課程
高效工作法——初入職場的必備工作技能課程背景：近幾年來，隨著90-95后的畢業(yè)生成為新生代員工的主體，越來越多的年輕員工如洶涌浪潮般涌入社會各個行業(yè)，然后談到新生代員工，贊揚和抨擊也似乎變成了一場無期限的拉鋸戰(zhàn)，很多企業(yè)管理者認為70-80后的員工責(zé)任性更強些，他們對社會更關(guān)注。新生代可能對自我，彰顯個性更強些，也有些企業(yè)認為95-00后的新生代員工更具有突
講師：陸河詳情
《職場新動力》——新員工職業(yè)化塑造與能力提升課程背景：近幾年來，隨著95-00后的畢業(yè)生成為新生代員工的主體，越來越多的年輕員工如洶涌浪潮般涌入社會各個行業(yè)，然后談到新生代員工，贊揚和抨擊也似乎變成了一場無期限的拉鋸戰(zhàn)，很多企業(yè)管理者認為70-80后的HYPERLINKquot;http://money.163.com/keywords/5/5/54585d
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職場新動力新員工職業(yè)化塑造與能力提升課程背景：近幾年來，隨著95-00后的畢業(yè)生成為新生代員工的主體，越來越多的年輕員工如洶涌浪潮般涌入社會各個行業(yè)，然后談到新生代員工，贊揚和抨擊也似乎變成了一場無期限的拉鋸戰(zhàn)，很多企業(yè)管理者認為70-80后的HYPERLINKquot;http://money.163.com/keywords/5/5/54585de5/1
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《職場新動力》——新員工職業(yè)化塑造與能力提升課程背景：近幾年來，隨著95-00后的畢業(yè)生成為新生代員工的主體，越來越多的年輕員工如洶涌浪潮般涌入社會各個行業(yè)，然后談到新生代員工，贊揚和抨擊也似乎變成了一場無期限的拉鋸戰(zhàn)，很多企業(yè)管理者認為70-80后的HYPERLINKquot;http://money.163.com/keywords/5/5/54585d
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《職場新動力》——新員工職業(yè)化塑造與能力提升課程背景：近幾年來，隨著95-00后的畢業(yè)生成為新生代員工的主體，越來越多的年輕員工如洶涌浪潮般涌入社會各個行業(yè)，然后談到新生代員工，贊揚和抨擊也似乎變成了一場無期限的拉鋸戰(zhàn)，很多企業(yè)管理者認為70-80后的HYPERLINKquot;http://money.163.com/keywords/5/5/54585d
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《職場新動力》——職業(yè)化塑造與生涯規(guī)劃課程背景：近幾年來，隨著95-00后的畢業(yè)生成為新生代員工的主體，越來越多的年輕員工如洶涌浪潮般涌入社會各個行業(yè)，然后談到新生代員工，贊揚和抨擊也似乎變成了一場無期限的拉鋸戰(zhàn)，很多企業(yè)管理者認為70-80后的HYPERLINKquot;http://money.163.com/keywords/5/5/54585de5/
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《職場新動力》——職業(yè)化塑造與生涯規(guī)劃課程背景：近幾年來，隨著95-00后的畢業(yè)生成為新生代員工的主體，越來越多的年輕員工如洶涌浪潮般涌入社會各個行業(yè)，然后談到新生代員工，贊揚和抨擊也似乎變成了一場無期限的拉鋸戰(zhàn)，很多企業(yè)管理者認為70-80后的HYPERLINKquot;http://money.163.com/keywords/5/5/54585de5/
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《團隊執(zhí)行力》 02.10
《團隊執(zhí)行力——困知勉行、執(zhí)行有力》課程背景：執(zhí)行力，可以說是企業(yè)管理者提起頻率最多的詞匯之一，為何如此？仔細觀察就會發(fā)現(xiàn)，一個企業(yè)在發(fā)展過程中，制定了企業(yè)發(fā)展戰(zhàn)略，制定了工作開展方案，但在執(zhí)行過程中，與預(yù)期相差甚遠，最終的結(jié)果，就是導(dǎo)致企業(yè)戰(zhàn)略未能百分之百實現(xiàn)，嚴重阻礙了企業(yè)發(fā)展。為此管理者百思不得其解，經(jīng)過反復(fù)研究發(fā)現(xiàn)，是企業(yè)執(zhí)行力出現(xiàn)了問題。很多管理者
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騰訊明星課程-《高情商管理》 02.10
騰訊明星課程《高情商管理》陸河課程背景：世界情商之父，美國哈佛大學(xué)教授丹尼爾·戈爾曼提出過一個著名的理論：一個人的成功遵守20/80原則，即20取決于智商，80由其他因素決定，其中重要的便是是情商。智商雖然是成功的極其重要的因素，但是影響一個人一生的，更多的還是你的性格，世界觀，價值觀，耐心，信心，毅力，以及情緒和情感。而這些品質(zhì)無論是在工作中，還是日常生活
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騰訊明星課程-《高情商修煉》 02.10
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