國學(xué)智慧中的情緒與壓力管理

  培訓(xùn)講師:錢錦國

講師背景:
錢錦國浙江大學(xué)特聘教授儒學(xué)領(lǐng)導(dǎo)力創(chuàng)始人國學(xué)智慧管理應(yīng)用研究者國家一級人力資源管理師南京《論語》讀書會創(chuàng)辦人、主講人2012國際職業(yè)培訓(xùn)師行業(yè)認(rèn)證中國十大培訓(xùn)師2013中國十大公益培訓(xùn)導(dǎo)師【資歷背景】?自幼熟讀儒家經(jīng)典,持續(xù)深入研究儒學(xué)、道學(xué) 詳細>>

錢錦國
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國學(xué)智慧中的情緒與壓力管理詳細內(nèi)容

國學(xué)智慧中的情緒與壓力管理

國學(xué)智慧與情緒壓力管理
第一講:知情達命
1. 認(rèn)知你的三Q
2. 認(rèn)知你的情緒
3. 尋覓本真之我
4. 徹悟生命的真諦:莊子之達生與命
5. 樂天知命,修身立命
第二講:君子務(wù)本
1、現(xiàn)代人生的全面反省
? “三心”的失落
2、孔子的嘆息
? 就身于人生正途之難
3、傳統(tǒng)的意義
? 獲取人生經(jīng)驗的根源
4、圣哲的發(fā)現(xiàn)
? 仁者安仁,知者利仁
5、孔子的貢獻
? 做人的三大模式
6、孔子的發(fā)問
? 誰能用力于仁?
第三講:明德修身
1、人生的支點:人生的成功杠桿
2、自我的超越:人生的三大超越
3、修煉的要目:修煉的三大科目
4、修身的路徑:修身的五大路徑
第四講:心態(tài)性情
1、君子坦蕩蕩
2、盡人事,聽天命
3、胸懷豁達
4、生活的藝術(shù)
5、隨遇而安,道法自然
第五講:情緒管理
1. 保持高度覺察:修持靜坐的功夫
2. 全心活在當(dāng)下:不悲過去,不貪未來
3. 修養(yǎng)你的身心:致中和,立大本
4. 提升你的逆商:四大步驟
5. 好直好勇皆有蔽
6. 不怨天,不尤人
7. 不遷怒,不貳過
8. 小不忍則亂大謀
第六講:自我解壓
1、學(xué)會接受:人生本來就這樣
2、學(xué)會應(yīng)對:方法總比問題多
3、學(xué)會生活:要讓內(nèi)心充滿愛
4、學(xué)會放松:一張一弛文武道
5、學(xué)會飲食:吃掉你的壓力
6、學(xué)會調(diào)節(jié):放下才能得自在
7、學(xué)會轉(zhuǎn)變:換種觀念看壓力
8、學(xué)會奮起:活出精彩才是真

 

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國學(xué)智慧與人生修行(半天版)【課程背景】:?國學(xué)者,中國之學(xué)問也。中國之何等學(xué)問?雖包羅萬象,但其核心乃明心(或曰明明德)見性之學(xué)也。孟子曰:"學(xué)問之道無他,求其放心而已矣。"陽明先生曰:"蓋四書五經(jīng)不過說這心體,這心體即所謂'道心',體明即是道明,更無二。此是為學(xué)頭腦處。"智慧者,非指自然科學(xué)等后天經(jīng)驗,乃先天明心之

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國學(xué)智慧與卓越團隊打造主講:錢錦國課程大綱:第一講團隊塑造一、團隊認(rèn)知1、團隊的起源與時代意義2、團隊的內(nèi)涵3、卓越團隊的特征二、團隊組建1、分析:雁群效應(yīng)2、卓越團隊的角色定位案例研究:劉邦團隊與唐僧團隊的特征3、易經(jīng)同人卦的啟示4、團隊的組建流程5、團隊的發(fā)展五階段6、學(xué)習(xí)型團隊的打造第二講團隊凝聚一、團隊凝聚的根基:信念1、確立團隊核心價值觀的三個維度

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儒家八德與《論語》的君子道主講:錢錦國【課程背景】:眾人皆知先做人,后做事,但若問到底如何做人?其回答或許是各憑感覺,莫衷一是。而真正有資格告訴我們關(guān)乎做人之標(biāo)準(zhǔn)的,必須具備這樣兩條:一是先總結(jié)前人,后自己再終身探索、踐履并有大成;二是這種成就又經(jīng)后人持續(xù)驗證,歷久彌新。同時具備這兩條的,非孔子莫屬。孔子“自十有五而志于學(xué)”,上溯2500年,贊易、序書、刪詩

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儒學(xué)智慧與修煉人生,成就職場主講:錢錦國【課程背景】?工作的高品質(zhì)離不開員工的高素質(zhì),但素質(zhì)與知識不同,有知識的人不等于就有素質(zhì)。知識可以習(xí)得,素質(zhì)需要修煉。素質(zhì)的修煉必須基于一套符合人性規(guī)律的標(biāo)準(zhǔn)和一條便于遵循實踐的路徑,而歷經(jīng)幾千年驗證的儒家思想正是為我們提供了這樣一條修齊治平之路。儒者,術(shù)士之稱,在春秋時期乃一職業(yè),亦即當(dāng)時貴族最低一級“士”的飯碗,大

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