高效時(shí)間管理

  培訓(xùn)講師:云舒

講師背景:
云舒企業(yè)資深管理培訓(xùn)專家,心理行為訓(xùn)練專家,高級(jí)培訓(xùn)師,(WMECC)世界醫(yī)學(xué)最高認(rèn)證中心和(IHNMA)國際整體暨自然醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)催眠治療師,完形治療師,英國倫敦城市行業(yè)協(xié)會(huì)(CityGuildsofLondonInstitute),清華大學(xué) 詳細(xì)>>

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高效時(shí)間管理詳細(xì)內(nèi)容

高效時(shí)間管理

  □  樹立正確的時(shí)間觀

  → 人類對(duì)時(shí)間的認(rèn)識(shí)

  → 時(shí)間的四個(gè)獨(dú)特性

  → 時(shí)間的價(jià)值

  → 浪費(fèi)時(shí)間常見因素分析(150種)

  □  時(shí)間管理的意義

  → 時(shí)間管理的演進(jìn)

  → 時(shí)間管理的本質(zhì)

  → 時(shí)間管理的“三效”

  → 時(shí)間管理的獲益

  □  時(shí)間管理的原則與方法

  → 目標(biāo)管理的SMART原則

  → 80/20原則

  → 4D原則

  → 優(yōu)先矩陣原則

  → 計(jì)劃性原則(5W2H)

  □  高效工作時(shí)間管理

  → 會(huì)議時(shí)間管理

  → 電話時(shí)間管理

  → 突發(fā)事件管理

  → 文件時(shí)間管理

 

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從國學(xué)中感悟智慧人生---成為“智高德厚,喜樂常在”之人37814251562100課程背景:“早學(xué)孔孟仁孝禮,晚修老莊精氣神”,國學(xué)有著亙古彌新的魅力,世事皆變,人性不變,研究國學(xué),把我人性,超越本性,提升境界?!懊褡宓牟攀鞘澜绲摹?,那什么是民族的?是文化!當(dāng)下我們需要重建文化自信,提升素養(yǎng),提升境界。走進(jìn)國學(xué),感受智慧,平衡身心,成為一個(gè)“智高德厚,喜樂

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《道德經(jīng)》之領(lǐng)導(dǎo)智慧修煉《道德經(jīng)》被譽(yù)為中國的百科全書,正如紀(jì)曉嵐對(duì)道家思想的評(píng)價(jià)“綜羅百代,廣博精微”一般。據(jù)聯(lián)合國教科文組織統(tǒng)計(jì),被譯成外國文字發(fā)行量最多的文化名著,除了《圣經(jīng)》以外就是《道德經(jīng)》。班固稱道家思想為“君人南面之術(shù)”,在《道德經(jīng)》里面體現(xiàn)的淋漓盡致。讓我一起開啟《道德經(jīng)》的智慧之門,探索領(lǐng)導(dǎo)者的卓越之道。課程大綱:一:道德經(jīng)之領(lǐng)導(dǎo)心智模式修

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課程大綱:  部分:商務(wù)演講概述  1.演講的定義  2.演講與口才的重要性  3.演講心態(tài)準(zhǔn)備  4.演講者的禮儀  1)儀容儀表  2)著裝禮儀  3)舉止禮儀  5.演講三大構(gòu)成要素  1)態(tài)勢(shì)語言  2)語音語調(diào)  3)演講內(nèi)容  6.演講訓(xùn)練兩大法則  1)動(dòng)態(tài)思維訓(xùn)練法  2)心理期望值訓(xùn)練法  7.演講三大術(shù)  1)煽情術(shù)  2)幽默術(shù)  3)

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課程大綱:  模塊一:職業(yè)道德與修養(yǎng)  職業(yè)和職業(yè)化  職業(yè)心態(tài)修煉  職業(yè)道德與修養(yǎng)提升  模塊三:高效能時(shí)間管理  時(shí)間管理的特性  常見浪費(fèi)時(shí)間的因素  時(shí)間管理的意義  時(shí)間管理的方法  工作時(shí)間管理  模塊四:高效團(tuán)隊(duì)建設(shè)  團(tuán)隊(duì)概述  團(tuán)隊(duì)構(gòu)成的5P要素  團(tuán)隊(duì)建設(shè)的4種方法  團(tuán)隊(duì)不同的發(fā)展階段  團(tuán)隊(duì)精神  團(tuán)隊(duì)沖突  模塊五:高效溝通技巧 

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課程大綱:  部分:職業(yè)規(guī)劃總論  職業(yè)生涯概述  →職業(yè)生涯規(guī)劃釋義  →影響職業(yè)生涯規(guī)劃的因素  →職業(yè)選擇與個(gè)性  職業(yè)生涯規(guī)劃理論  →職業(yè)自我意識(shí)理論  →職業(yè)發(fā)展理論  →人職匹配理論  第二部分:個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃  職業(yè)生涯目標(biāo)  →職業(yè)的選擇  →職業(yè)生涯目標(biāo)選擇  →職業(yè)生涯目標(biāo)實(shí)現(xiàn)策略  自我分析與環(huán)境分析  →自我分析  →職業(yè)環(huán)境分析

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  模塊一:職業(yè)道德與修養(yǎng)  職業(yè)和職業(yè)化  職業(yè)心態(tài)修煉  職業(yè)道德與修養(yǎng)提升  模塊三:高效能時(shí)間管理  時(shí)間管理的特性  常見浪費(fèi)時(shí)間的因素  時(shí)間管理的意義  時(shí)間管理的方法  工作時(shí)間管理  模塊四:高效團(tuán)隊(duì)建設(shè)  團(tuán)隊(duì)概述  團(tuán)隊(duì)構(gòu)成的5P要素  團(tuán)隊(duì)建設(shè)的4種方法  團(tuán)隊(duì)不同的發(fā)展階段  團(tuán)隊(duì)精神  團(tuán)隊(duì)沖突  模塊五:高效溝通技巧  溝通模型

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部分:企業(yè)培訓(xùn)師基礎(chǔ)訓(xùn)練系統(tǒng)1.培訓(xùn)與組織績效2.培訓(xùn)四要領(lǐng)3.人類的認(rèn)知原理4.教育與培訓(xùn)的區(qū)別5.成人學(xué)習(xí)的心理特點(diǎn)6.成人培訓(xùn)的教學(xué)方法7.培訓(xùn)師的基本素質(zhì)8.培訓(xùn)師的兩大職責(zé)9.培訓(xùn)師的三大角色10.培訓(xùn)師的六大能力第二部分:企業(yè)培訓(xùn)師的形象塑造與專業(yè)表達(dá)訓(xùn)練系統(tǒng)1.培訓(xùn)師的職業(yè)形象塑造v態(tài)度、服飾、儀容、姿勢(shì)、位移等2.培訓(xùn)師的專業(yè)表達(dá)技巧v如何克

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課程大綱:  部分:壓力概述  1.心理健康的理念  2.壓力的本質(zhì)  1)壓力的界定  2)壓力的反應(yīng)  3)壓力源的分類  4)一般適應(yīng)綜合征  3.壓力與疾病  4.情緒與壓力  1)情緒、情商、壓力  2)測試:你的情緒是否穩(wěn)定  3)測試:你是否處在抑郁狀態(tài)  5.心理壓力  1)從心理學(xué)角度看壓力  2)壓力情緒:憤怒與恐懼  3)壓力與心靈  

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一、職業(yè)化概述(一)什么是職業(yè)化(二)職業(yè)化的內(nèi)容(三)職業(yè)道德與素養(yǎng)(四)職業(yè)生涯規(guī)劃(五)如何對(duì)待工作與企業(yè)對(duì)工作負(fù)責(zé)就是對(duì)自己負(fù)責(zé)懂得接受并尊重自己的領(lǐng)導(dǎo)時(shí)刻對(duì)企業(yè)充滿感恩之心二、職業(yè)化之心態(tài)修煉(一)職業(yè)心態(tài)(二)職場成長的四種境界(三)明確價(jià)值觀及制定價(jià)值觀準(zhǔn)則(四)情緒管理有情緒但不能情緒化情緒管理的內(nèi)容做情緒的主人職場需要正能量三、職業(yè)化之商務(wù)

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