家庭婚姻情感篇--幸?；橐鼋?jīng)營(yíng)秘笈 張瑤
 

【課程大綱】

**部分 了解婚姻中的兩個(gè)不同星球的人

——啟迪婚姻中的自我（禪修）

 婚姻就像一個(gè)魔盒，它改變著婚姻中的男人和女人，而這種改變倒不是婚姻本身起作用，恰恰是婚姻中夫妻自已在改變自已，也就是說(shuō)男人女人**婚姻這根紐帶有意或無(wú)意地在改變著自已。男人與女人在六大方面存在著理解的誤區(qū)，包括價(jià)值觀的不同，對(duì)待壓力的方式不同，女人的用語(yǔ)和男人的沉默，橡皮筋的男人和波動(dòng)的女人，愛(ài)的計(jì)分方法不同，和情感需要的不同。這些差異體現(xiàn)在我們的行動(dòng)或語(yǔ)言中，如果不了解彼此的差異，就好象兩個(gè)星球的人——語(yǔ)言不通，文化不通，必然造成或加深雙方的誤解與矛盾。

 禪修愛(ài)的智慧之一：學(xué)會(huì)欣賞對(duì)方

 夫妻雙方在理想、信仰、情趣、習(xí)慣、性格、教育上的一致性，可稱為夫妻雙方的婚姻同質(zhì)性； 而夫妻雙方在理想、信仰、情趣、習(xí)慣、性格、教育上的不一致性， 可稱為夫妻雙方的婚姻異質(zhì)性。在婚姻生活中， 夫妻之間的同質(zhì)性是相對(duì)的，而異質(zhì)性是絕對(duì)的， 這是婚姻危機(jī)產(chǎn)生的根本原因?！?/p>

 結(jié)婚后夫妻大也是重要的變化就是婚后夫妻不再相互欣賞。具體地說(shuō)就是，無(wú)視對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)，沒(méi)有贊美，沒(méi)有表?yè)P(yáng)，更多的是挖苦和諷刺；無(wú)視對(duì)方為自已所做的一切，認(rèn)為一切都是理所當(dāng)然，沒(méi)有發(fā)自內(nèi)心的感恩。

禪修愛(ài)的智慧之二：肯定的言辭

 1、鼓勵(lì)的話語(yǔ)

 2、慈愛(ài)的話語(yǔ)

 3、謙和的語(yǔ)氣

禪修愛(ài)的智慧之三：靈性的合一

1、心靈默契

2、合一的動(dòng)態(tài)

3、合一的交流（一切的根源在于我）

禪修愛(ài)的智慧之四：情感互動(dòng)

溝通是解決婚姻問(wèn)題的**把鑰匙，也是重要的鑰匙之一，溝通可以解決大多數(shù)婚姻問(wèn)題。女人需要什么？說(shuō)到底，女人除了需要基本的物質(zhì)保障讓生活無(wú)憂，更需要的是男人的真心真意、男人的真情真愛(ài)，還有那一份細(xì)心與關(guān)愛(ài)。

細(xì)微之處見(jiàn)真情，愛(ài)她就行動(dòng)起來(lái)，貫徹到生活每一個(gè)細(xì)節(jié)中去。（結(jié)婚紀(jì)念的禮物）

禪修愛(ài)的智慧之五：尊重和自由（保持彼此的空間）

   尊重和自由是處理婚姻關(guān)系的基本要?jiǎng)t，不管夫妻間的愛(ài)有多深都不要忽視這兩大原則，否則再深的愛(ài)也會(huì)消耗貽盡，沒(méi)有尊重就沒(méi)有愛(ài)，沒(méi)有自由就沒(méi)有愛(ài)，要想讓婚姻長(zhǎng)久，我們必須守住這兩條基本的底線。

禪修愛(ài)的智慧之六：身體的接觸（和諧美滿的性生活）

身體接觸是溝通情感的一種方式，身體的接觸可以建立或破壞一種關(guān)系，它可以傳達(dá)愛(ài)，也可以傳達(dá)恨。

情愛(ài)淡化，性愛(ài)冷場(chǎng)，加上來(lái)自生活工作的疲勞與壓力，內(nèi)憂外患，必然產(chǎn)生婚外戀和離婚的后果，每對(duì)夫妻應(yīng)該明確意識(shí)到這一點(diǎn)，加強(qiáng)主觀能動(dòng)性，不能勤于工作卻懶于生

活，找準(zhǔn)“病”因并付出行動(dòng)，打破不良夫妻關(guān)系的惡性循環(huán)，積極調(diào)整生活方式，尋找新的共同話題，嘗試性生活新變化，制造新的浪漫與驚喜，改善淡漠的感情，喚回夫妻激情，愛(ài)情就一定能再次升溫。

第二部分 察覺(jué)婚姻中危機(jī)問(wèn)題與應(yīng)對(duì)方法

    當(dāng)代中國(guó)婚姻中危機(jī)問(wèn)題的解剖在當(dāng)代中國(guó)，能引發(fā)婚姻矛盾， 進(jìn)而誘發(fā)婚姻危機(jī)的導(dǎo)火線往往是---

性嫉妒、家務(wù)、孩子、金錢(qián)、社交、電視、作息習(xí)慣、婚外戀、度假和性生活等。

應(yīng)對(duì)方法一：當(dāng)發(fā)現(xiàn)征兆， 體貼、溫柔

應(yīng)對(duì)方法二：要自我控制， 努力消除誤解

應(yīng)對(duì)方法三：就事論事，   集中討論

應(yīng)對(duì)方法四：心平氣和，   耐心聽(tīng)

應(yīng)對(duì)方法五：不能侮辱人格，損傷自尊

應(yīng)對(duì)方法六：不要羞于讓步，要善道歉

應(yīng)對(duì)方法七：要善于高掛 ，“免戰(zhàn)牌”

應(yīng)對(duì)方法八:芙蓉帳內(nèi)息波瀾，鴛鴦?wù)砩舷箽?/p>

第三部分 婚姻中男女雙方必須的成長(zhǎng)

    斯賓諾莎曾說(shuō)過(guò)：世界上沒(méi)有兩片完全相同的葉子。樹(shù)葉尚且沒(méi)有兩片是一模一樣的， 那么對(duì)于生活經(jīng)歷不同、個(gè)性性格不同的夫妻來(lái)說(shuō)， 在婚姻生活中出現(xiàn)這樣或那樣的矛盾， 那是完全可以理解的。然而斯賓諾莎又接著說(shuō)：世界上沒(méi)有兩片完全不同的葉子。這說(shuō)明只要是樹(shù)葉， 總可以找到一些相同點(diǎn)。因此， 婚姻生活中的危機(jī)可以**求同存異、相互理解得到解決。

  一、埃里克森的“成長(zhǎng)八個(gè)階段”

  人從生到死，共經(jīng)歷八個(gè)心智成長(zhǎng)階段。如果由于某些原因未充分成長(zhǎng)，這個(gè)人在婚姻生活中感到乏力、出現(xiàn)困擾。

 ①嬰兒期(O～1．5歲)∶基本信任和不信任的心理沖突。

 ②兒童期(2～3歲)∶自主與害羞和懷疑的沖突。

 ③學(xué)齡初期(4～5歲)∶主動(dòng)對(duì)內(nèi)疚的沖突。

 ④學(xué)齡期(6～11歲)∶勤奮對(duì)自卑的沖突。

 ⑤青春期(12～18歲)∶自我同一性和角色混亂的沖突。

 ⑥成年早期(18～25歲)∶親密對(duì)孤獨(dú)的沖突。

 ⑦成年中期(25～65歲)∶繁殖對(duì)停滯的沖突?！　?/p>

 ⑧成年晚期(65歲以上)∶自我整合與絕望感的沖突。

   二、婚姻核心密碼，了解男女雙方的需求---

丈夫?qū)ζ拮拥乃拇蠛诵男枨?

  1、被崇拜

 2、女人溫柔

 3、被信任

 4、被支持

妻子對(duì)丈夫的四大核心需求:

 1、安全感

 2、忠誠(chéng)

  3、浪漫

 4、被寵、被哄

第四部分 了解婚姻關(guān)系中常見(jiàn)的七大問(wèn)題

1、錢(qián)的問(wèn)題

2、性的問(wèn)題

3、溝通的問(wèn)題

4、兩地分居

5、第三者的出現(xiàn)

6、因?yàn)楹⒆踊蚬ぷ?，忽略了?duì)方

7、家中老人使我們關(guān)系緊張

第五部分 充分溝通是婚姻幸福的大“法寶”

一、兩性溝通禁忌

1、要談就有誠(chéng)意的談

2、支持配偶，就算他做的并不完美

3、避免批評(píng)抱怨對(duì)方

4、避免嘲笑伴侶

5、避免喋喋不休

6、避免盤(pán)根問(wèn)底

7、避免討價(jià)還價(jià)

第六部分 恩愛(ài)夫妻核心“三情”

夫妻間常被忽視的一樣?xùn)|西就是友情，或者說(shuō)是相互間基本的尊重，它與愛(ài)情、親情一起是維持良好夫妻關(guān)系的三個(gè)基本支點(diǎn)。

 ①愛(ài)情

 ②親情

 ③友情

 第七部分 獻(xiàn)給幸?；橐龅脑捳Z(yǔ)：

   1、愛(ài)情不必親密無(wú)間，婚姻無(wú)須夜夜春宵。愛(ài)情必須不斷添溫，婚姻需要持續(xù)保鮮。沒(méi)有愛(ài)情的婚姻是錯(cuò)誤，沒(méi)有婚姻的愛(ài)情是缺憾。

   2、沒(méi)有一輩子從不吵嘴的夫妻,要切記的是,床頭吵嘴床尾和,夫妻沒(méi)有隔夜仇,唯如此,才能牽手到老、相約白頭、恩愛(ài)一生。

  3、 假如有幸找到你愛(ài)的也是愛(ài)你的人，這是上天對(duì)你的恩寵，莫要辜負(fù)，終其一生去好好珍惜。只有受得住各種誘惑考驗(yàn)和歷經(jīng)歲月磨勵(lì)的愛(ài)情才夠得上真正的愛(ài)情，也才會(huì)如陳酒般越發(fā)醇香怡人。

  祝您婚姻幸福甜蜜---

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