《用“心”的力量》情緒與壓力管理

  培訓(xùn)講師：高未清

講師背景：
高未清老師簡介個人特長：管理學(xué)、心理學(xué)、道學(xué)、易學(xué)擅長領(lǐng)域：領(lǐng)導(dǎo)力、綜合管理、職業(yè)化培訓(xùn)擅長行業(yè)：醫(yī)療、零售、電商、建材、IT等行業(yè)大型連鎖集團(tuán)型公司培訓(xùn)講師出身，曾擔(dān)任多家知名培訓(xùn)機(jī)構(gòu)咨詢顧問，服務(wù)過的行業(yè)主要有地產(chǎn)、電商、建材、制造、I 詳細(xì)>>

高未清
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《用“心”的力量》情緒與壓力管理詳細(xì)內(nèi)容

《用“心”的力量》情緒與壓力管理

**模塊：導(dǎo)入篇-情緒與壓力管理全新思維

l情緒資本時代

l情緒坐標(biāo)（互動活動）

l情緒與生活之境由心生（視頻欣賞）

l情緒與生理相關(guān)的兩大身體系統(tǒng)

l壓力與情緒管理的本質(zhì)

第二模塊：轉(zhuǎn)換篇-用“心”實現(xiàn)情緒的轉(zhuǎn)換

l情緒的測量

l心腦溝通與心臟智能

lHRV心率變異性曲線與情緒的關(guān)聯(lián)

lQuick Coherence快速和諧法

l積極情感對生活的意義

l快速和諧法的應(yīng)用與實踐

 

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