《幸福企業(yè)高效團(tuán)隊——生命動力工作坊》

  培訓(xùn)講師：朱素行

講師背景：
朱素行——實戰(zhàn)派職業(yè)素養(yǎng)專家！心理咨詢師！四川大學(xué)管理心理學(xué)碩士心理咨詢師EAP咨詢師全國心理聯(lián)盟特邀心理顧問成都紅十字會PSP項目特邀心理顧問朱老師融合現(xiàn)代心理學(xué)技術(shù)，將個體輔導(dǎo)與團(tuán)體輔導(dǎo)完美結(jié)合，結(jié)合各種心理學(xué)流派的最新理論研究，獨創(chuàng)P 詳細(xì)>>

朱素行
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《幸福企業(yè)高效團(tuán)隊——生命動力工作坊》詳細(xì)內(nèi)容

《幸福企業(yè)高效團(tuán)隊——生命動力工作坊》

**天上午 心理溯源，我是一切的根源，看不見得安全動力，認(rèn)知自我

1、 課程介紹——讓學(xué)員清楚了解本次課程的設(shè)置特點、要求并形成團(tuán)隊契約關(guān)系。

2、我的自畫像——了解你是一個怎樣的人、了解你的心智模式行為模式

繪畫治療——畫一張你的自畫像，**對畫的分析了解自己忽略的潛意識和自我，進(jìn)一步了解自己是一個怎樣的人，想過怎樣的生活，過往的自己積淀了什么，留下了什么，與外界的交流模式是怎樣的？

目的：了解自己一直以來與外界交流的心智模式和行為模式，了解自我狀態(tài)，來發(fā)掘隱藏在內(nèi)心深處的自己，為達(dá)成與環(huán)境的共融奠定基礎(chǔ)。

3、我的六十問——了解你先天的氣質(zhì)特點以及后天的影響基礎(chǔ)

主題統(tǒng)覺測試——了解你的先天氣質(zhì)類型，每種類型的關(guān)注點與需求。彼此分享彼此的類型，有助于達(dá)成理解與接納，也更清楚的明白消極、積極無意識模式的來源。

目的：了解自己先天特質(zhì)，與社會化模式中的自己進(jìn)行融合，更全面的了解真實的自己，悅納自己。

自我突破：我的小黑屋練習(xí)

                                                                                                 **天下午  認(rèn)領(lǐng)我們的“內(nèi)在小孩”，探索生命里“未能完成的”面對接納自我

 1、生命之輪——面對自我需求，挖掘內(nèi)在驅(qū)動力

      描繪生命的輪子，感悟生命中重要的十樣?xùn)|西與你的連接，挖掘內(nèi)在需求，接納生活中的問題、以及情緒，找到遺失的動力系統(tǒng)。

      目的：挖掘驅(qū)動力，構(gòu)建團(tuán)隊動力系統(tǒng)。

 2、過去 現(xiàn)在 未來 生命沙盤——了解你的自我評價，找尋壓抑的需求

沙盤游戲：先進(jìn)行我的生命線冥想練習(xí)，讓大家清晰過去的狀態(tài)以及關(guān)鍵事件，并明確過去未能完成的消極能量對現(xiàn)在的影響，然后進(jìn)行沙盤練習(xí)，每個人選擇不同的沙具來代表過去、現(xiàn)在、未來的狀態(tài)并進(jìn)行分享表達(dá)，來達(dá)成團(tuán)隊以及自我的理解接納，幷探究團(tuán)隊與自我壓抑的需求。

      目的：挖掘壓抑的需求，找尋團(tuán)隊理解共融的內(nèi)在連接系統(tǒng)。


**天晚上： 家庭可以塑造人，解除禁止令，重構(gòu)你的關(guān)系，轉(zhuǎn)移自我

1、 家庭系統(tǒng)排列——感悟家庭塑造與禁止令

家庭系統(tǒng)排列：感悟你的家庭塑造過程，明晰父母對子女的影響，深刻感悟自我成長過程中的禁止令和約束限制，從而更加明細(xì)團(tuán)隊關(guān)系。

目的：明確自己的問題淵源，更好的轉(zhuǎn)移自我，構(gòu)建積極能量，

2、 互生關(guān)系——重構(gòu)你的親密關(guān)系，重構(gòu)你的團(tuán)隊關(guān)系

       關(guān)系重構(gòu)：了解親密關(guān)系以及各類關(guān)系狀態(tài)，體驗四大關(guān)系模式，學(xué)習(xí)構(gòu)建互生關(guān)系，轉(zhuǎn)移關(guān)系影響，構(gòu)建內(nèi)在信念系統(tǒng)。

       目的：構(gòu)建良性信念系統(tǒng)，學(xué)會轉(zhuǎn)移模式，重構(gòu)關(guān)系。


第二天上午   自我塑造歷程，拼湊信念圖像，找回遺失的能力 塑造自我

1、我的支持系統(tǒng)——構(gòu)建堅固信念模式一，支撐體系

      **自我認(rèn)知以及關(guān)系結(jié)構(gòu)的明確，對過去的經(jīng)驗?zāi)Ｊ竭M(jìn)行梳理，構(gòu)建三層支持系統(tǒng)，達(dá)成自我和諧穩(wěn)固。

2、生命“完型”技巧——構(gòu)建自我、團(tuán)隊信念、價值觀、行為規(guī)條模式

以“幸福企業(yè)，快樂團(tuán)隊”為主題，進(jìn)行信念、價值觀、行為規(guī)條完型技巧演練，達(dá)成自我認(rèn)知自我結(jié)構(gòu)自我重塑后的覺察。

3、 保持覺察——學(xué)會愛自己、愛團(tuán)隊、體悟幸福

      冥想放松練習(xí)，學(xué)會覺察自己，重新尋找自己壓制的能力，感悟團(tuán)隊力量。


第二天下午  悅納自己  悅納團(tuán)隊 重塑團(tuán)隊信念，構(gòu)建企業(yè)文化  重塑團(tuán)隊

1、愛的蜘蛛網(wǎng)——構(gòu)建團(tuán)隊支撐 感悟團(tuán)隊信念力量

進(jìn)行蜘蛛網(wǎng)練習(xí)，構(gòu)建愛的支撐，并形成團(tuán)隊蜘蛛網(wǎng)構(gòu)建核心因素，達(dá)成團(tuán)隊支撐力量，進(jìn)行愛的傳遞與交流。

2、存款練習(xí)——學(xué)會欣賞  沉淀愛的蜘蛛網(wǎng)力量

每個人表達(dá)過去每個人對彼此的關(guān)心幫助以及共同經(jīng)歷的事件，進(jìn)行團(tuán)隊欣賞練習(xí)。

3、成長與轉(zhuǎn)變--重繪人生曲線，改寫團(tuán)隊故事——團(tuán)隊成果的延伸和未來的期盼，共同打造團(tuán)隊信念文化儀式。

藍(lán)絲帶舞臺：每個人重新選擇模式，構(gòu)建團(tuán)隊信念內(nèi)涵，進(jìn)行團(tuán)隊成果有效傳承延續(xù)。

【注：各項目時間會根據(jù)現(xiàn)場情況進(jìn)行調(diào)整，但總體時間不會改動】

 

朱素行老師的其它課程

上午課程：分三個課時章：內(nèi)心體驗、自我認(rèn)知，找尋你的積極正能量（100分鐘）1、自畫像（心理游戲認(rèn)識自己）：畫一張你的自畫像，自我思索練習(xí)覺察內(nèi)心感受，有意識突破積極生活狀態(tài)的障礙。2、生命之輪心理游戲（挖掘自我需求，找尋驅(qū)動力，探究壓力源泉）：每個人都有著不同的需求和欲望，恰恰是這些東西帶給人生活的動力和工作的熱情，此活動是讓大家清晰了解自己的需求點，找到

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章：清除思維障礙，搬掉溝通屏障，學(xué)習(xí)如何建構(gòu)關(guān)系；（50分鐘）1、了解溝通基礎(chǔ)理論：學(xué)習(xí)溝通思維，了解約哈里之窗，明確有效溝通的價值和意義；2、氣質(zhì)類型與有效溝通：講述四種氣質(zhì)類型，了解自我、同事氣質(zhì)類型，明確每一類人的溝通方式，有助于更好的理解、接納、傳達(dá)信息，現(xiàn)場演練工作中不同氣質(zhì)類型之間溝通沖突的處理，達(dá)成更好的溝通關(guān)系。授課方式：理論講解、角色扮演、

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上午課程：分三個課時章：科學(xué)招聘的意義與價值（50分鐘）1、以組建團(tuán)隊不同的兩種方式為案例進(jìn)行探究：如何利用招聘技術(shù)識別企業(yè)所需人才，提高員工工作效率，科學(xué)搭建團(tuán)隊。（30分鐘）2、現(xiàn)場團(tuán)隊游戲體驗，構(gòu)建團(tuán)體職業(yè)樹：構(gòu)建團(tuán)隊角色，現(xiàn)場搭建團(tuán)隊，深度感悟招聘技術(shù)的意義與價值。（20分鐘）第二章：招聘技術(shù)——霍蘭德職業(yè)性格測評（50分鐘）1、現(xiàn)場測評——霍蘭德職

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上午課程：分三個課時章：科學(xué)招聘的意義與價值，引起大家對招聘工作的理解與重視（40分鐘）1、以組建團(tuán)隊不同的兩種方式為案例進(jìn)行探究：如何利用招聘技術(shù)識別企業(yè)所需人才，提高員工工作效率，科學(xué)搭建團(tuán)隊。（20分鐘）2、現(xiàn)場團(tuán)隊游戲體驗，構(gòu)建團(tuán)體職業(yè)樹：構(gòu)建團(tuán)隊角色，現(xiàn)場搭建團(tuán)隊，深度感悟招聘技術(shù)的意義與價值。（20分鐘）第二章：招聘技術(shù)——整體講述招聘常用技術(shù)，

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《壓力管理》   01.01

章：清晰你的需求（40分鐘）1、生命之輪游戲體驗，讓大家直觀上去了解自己的動機(jī)和需要，感受壓力。2、引出壓力定義，讓大家認(rèn)知壓力、清晰壓力來源。第二章：尋找積極心態(tài)根源（30分鐘）1、書寫情緒壓力日記，明確自己軀體狀態(tài)，清晰壓力源！【日期和時間；您近遇到的壓力事件；主觀評價判斷您感覺的愉悅程度，范圍從-10到10，同時記下您感受到的情緒狀態(tài)；您此時的工作效率

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1.內(nèi)心體驗，認(rèn)識自我，優(yōu)勢強(qiáng)化l自畫像（心理游戲認(rèn)識自己）畫一張你的自畫像，冥想練習(xí)覺察內(nèi)心的感受，有意識突破積極生活狀態(tài)的障礙。l我的二十問（心理分析清晰自己）寫出描繪自我的至少二十個詞語，并進(jìn)行分析，從而分別從優(yōu)點強(qiáng)化、缺點修補(bǔ)、興趣平衡、技能謀生四個方面進(jìn)行自我構(gòu)建，從而形成強(qiáng)有力的內(nèi)在支撐體系，進(jìn)而達(dá)到人價值感、效能感、成就感的體現(xiàn)，形成強(qiáng)有力的內(nèi)

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上午課程：分三個課時章：感悟幸福，認(rèn)知幸福（50分鐘）1、幸福車輪——幸福車輪轉(zhuǎn)，交流你我的幸福感悟，帶你走進(jìn)幸福心理認(rèn)知，探究積極心理學(xué)的神秘價值。（30分鐘）2、幸福誤區(qū)——幸福感與滿足感、價值感、職業(yè)枯竭、自我之間的關(guān)系，尋找你的幸福平衡圈（20分鐘）第二章：學(xué)習(xí)幸福力，感悟幸福力小節(jié)：幸福你我——自我認(rèn)知（50分鐘）1、自我認(rèn)知——氣質(zhì)測試，我是一個

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部分導(dǎo)入為何要做時間管理（30分鐘）1、案例分析找尋你的影子游戲，了解我們的時間都去哪里了，清晰內(nèi)心時間狀態(tài)。2、理性分析時間管理價值定位與討論，采用小組模式。第二部分時間管理背后的驅(qū)動力（20分鐘）1、拖延癥的由來以及認(rèn)知——現(xiàn)場解讀2、構(gòu)建新的時間管理信念和動機(jī)——認(rèn)知行為療法植入第三部分時間管理策略以及步驟（90分鐘）1、生命平衡圈構(gòu)建：冥想練習(xí)，找尋

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階段《基礎(chǔ)篇——構(gòu)建積極正能量》節(jié)：認(rèn)識之旅——積極正能量溯源，我是一切的根源，看不見得幸福動力（50分鐘）1、課程熱身——讓學(xué)員清楚了解本次課程的設(shè)置特點、要求并形成團(tuán)隊契約關(guān)系，根據(jù)TAT（主題統(tǒng)覺測試）進(jìn)行分組，小組成員與助教共同完成本次沙龍活動。2、我的自畫像——了解你是一個怎樣的人、了解積極正向心智模式與行為模式理論繪畫治療——畫一張你的自畫像，對

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章：追溯家庭，鏡子映照你的親密關(guān)系；（50分鐘）1、家庭排列，鏡子照向你我：了解家庭模式，丟掉家庭效仿，尋找內(nèi)心的親密關(guān)系需求；2、理想影畫：繪畫練習(xí)，自我反思感悟此刻親密關(guān)系的狀態(tài)；授課方式：理論講解、角色扮演、心理測驗。第二章：四種親密關(guān)系解讀，找尋適合你的平衡關(guān)系（50分鐘）1、解讀四種親密關(guān)系：寄生型、共生型、交互型、獨立型四種親密關(guān)系模式現(xiàn)場角色扮

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