《情緒壓力與身心健康管理--西藏電力》課程大綱   課時：12H

《情緒壓力與身心健康管理》課程大綱健康養(yǎng)生專業(yè)講師陳瀅妃課程對象電力業(yè)人員課程時間2天培訓(xùn)風(fēng)格談笑講授有理有例，互動往來精彩有趣，實效落地有根據(jù)。陪伴學(xué)員“學(xué)在樂中，樂在學(xué)中”課程模塊1.認(rèn)知健康、亞健康、疾病了解職業(yè)健康管理方法，在導(dǎo)師指導(dǎo)下制定個人健康管理方案4.認(rèn)知壓力與情緒管理的意義5.認(rèn)知“情緒與壓力”的能力，減少生活與工作中的矛盾6.掌握緩解壓力

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《拒絕內(nèi)耗，告別EMO——當(dāng)好職場“不粘鍋”，情緒壓力不找我   課時：12H

《拒絕內(nèi)耗，告別EMO——當(dāng)好職場“不粘鍋”，情緒壓力不找我》主講：粟長風(fēng)【課程背景】目前，團隊中的情緒管理和高效溝通便越發(fā)突顯其重要性。隨著團隊擴張，信息和指令的交流傳遞也會呈幾何數(shù)向上遞增，情緒也更加容易進行傳遞和感染。如何能盡可能高效傳遞信息并且讓對方理解；如何盡可能避免讓個人消極情緒傳染和影響整個團隊運作，很大程度影響著團隊工作效率和創(chuàng)造價值能力。甚

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