陳璽竹 老師
- 所在地區(qū)： 四川 成都
- 主打行業(yè)： 不限行業(yè)
- 擅長(zhǎng)領(lǐng)域：情緒壓力管理
- 企業(yè)培訓(xùn)請(qǐng)聯(lián)系董老師
- 聯(lián)系手機(jī)：
陳璽竹老師培訓(xùn)聯(lián)系微信
掃一掃,關(guān)注公眾號(hào)
陳璽竹老師的內(nèi)訓(xùn)課程
Uuml; 單元：團(tuán)隊(duì)與群體1、什么是團(tuán)隊(duì)？團(tuán)隊(duì)的基本特征是什么？學(xué)習(xí)游樂(lè)場(chǎng)：團(tuán)隊(duì)大比拼2、什么是群體？群體的分類(lèi)？3、團(tuán)隊(duì)與群體大的區(qū)別是什么？4、3大群體心理效應(yīng)與團(tuán)隊(duì)管理 （1）從眾的心理效應(yīng)（管理中如何利用從眾效應(yīng)？） （2）社會(huì)惰化的心理效應(yīng)（社會(huì)惰化帶來(lái)的管理啟示）案例研討：小悅悅事件引發(fā)的思考（我們應(yīng)該如何求助？）（3）社會(huì)助長(zhǎng)的心理效應(yīng)（管理中如何利用社會(huì)助長(zhǎng)？）Uuml; 第二單元：建設(shè)團(tuán)隊(duì)1、認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì) （1）什么是團(tuán)隊(duì) （2）有效團(tuán)隊(duì)的特征2、建設(shè)團(tuán)隊(duì) （1）群體如何才能成為團(tuán)隊(duì)？ （2）建設(shè)團(tuán)隊(duì)的3個(gè)必備條件 （3）有效團(tuán)隊(duì)必備的3大技能學(xué)習(xí)游樂(lè)場(chǎng)：沉船救生Uuml; 第
講師：陳璽竹查看詳情
【課程大綱】：Uuml; 單元 認(rèn)識(shí)情緒 1、情緒的自我察覺(jué)（課堂練習(xí)：Handout #1） 2、什么是情緒？ 3、人類(lèi)的基本情緒 4、情緒的真正來(lái)源Uuml; 第二單元 管理情緒 1、什么是“情緒智能”（EQ）？ 2、我們常見(jiàn)的情緒處理方式 3、如何擁有良好的情緒管理能力？4、自我情緒調(diào)節(jié)的4個(gè)步驟5、如何有效處理他人的情緒？ 6、處理他人情緒的“四步曲”7、處理他人情緒的核心Uuml; 第三單元 認(rèn)識(shí)壓力1、讓我們認(rèn)識(shí)壓力（課堂練習(xí)：Handout #2）2、壓力適當(dāng)論（Anderson，1987） 3、你了解人類(lèi)壓力的現(xiàn)狀嗎？4、你想了解自己的壓力水平嗎？（課堂練習(xí)：Handout #
講師：陳璽竹查看詳情
一、心態(tài)篇——心態(tài)決定您的人生狀態(tài)Uuml; 單元 心態(tài)決定狀態(tài)1、什么是積極心態(tài)？什么是消極心態(tài)？2、心態(tài)如何影響我們的情緒和行為 3、你的內(nèi)在狀態(tài)決定了你的外部世界4、情緒狀態(tài)是可以選擇的——快樂(lè)是一種生活態(tài)度Uuml; 第二單元 認(rèn)識(shí)情緒 1、情緒的自我察覺(jué) 2、什么是情緒？ 3、人類(lèi)的基本情緒4、如何識(shí)別他人的情緒5、情緒的基本分類(lèi)及后果Uuml; 第三單元 體驗(yàn)情緒1、情緒的真正來(lái)源 2、體驗(yàn)不一樣的情緒 3、個(gè)案分享Uuml; 第四單元 管理情緒 1、什么是“情緒智能”（EQ）？ 2、我們常見(jiàn)的情緒處理方式 3、如何擁有良好的情緒管理能力？4、提升您EQ的四種能力5、如何有效調(diào)節(jié)自
講師：陳璽竹查看詳情
Uuml; 講： 幸福人生1、從“幸福”談起v 什么是幸福？（真實(shí)的幸福） v 心理學(xué)研究：幸福的人的共同點(diǎn)v 互動(dòng)話題：真實(shí)的幸福來(lái)自哪里？v 冥想練習(xí)：“我想要的幸?！眝 幸福鐵“三角”（幸福人生的三個(gè)支點(diǎn)）v 繪畫(huà)治療：認(rèn)識(shí)您的右手v 高幸福感在防治病中的作用2、關(guān)于幸福人生的建議 v 心理學(xué)與人生：人生的護(hù)航艦v 青年期的幸福人生與心理健康v 中年期的幸福人生與心理健康v 幸福人生重要的三件事（幸福三部曲）v 關(guān)于生命與生活的思考3、回歸“自我”v 回到古老的命題：“自我”v 冥想練習(xí)：“我是誰(shuí)？”v 繪畫(huà)投射治療——與您的“潛意識(shí)”溝通Uuml; 第二講：平衡事業(yè)與家庭 1、平衡事業(yè)
講師：陳璽竹查看詳情
Uuml; 講： 女性的幸福人生1、從“幸?！闭勂饁 什么是幸福？（真實(shí)的幸福） v 心理學(xué)研究：幸福的人的共同點(diǎn)v 互動(dòng)話題：什么樣的女人才是幸福的女人？v 女性幸福一生的三個(gè)支點(diǎn)2、關(guān)于幸福人生的建議 v 心理學(xué)與人生：人生的護(hù)航艦v 青年期的幸福人生與心理健康v 中年期的幸福人生與心理健康Uuml; 第二講： 保持活力，遠(yuǎn)離亞健康1、個(gè)案分享：小白的困惑 v 找出你疲勞的秘密v 掌握生活的平衡2、壓力與健康v 職業(yè)女性的“超壓力”v 不良?jí)毫?dǎo)致的女性健康問(wèn)題v 課堂測(cè)評(píng)：你了解自己的健康水平嗎？v 常見(jiàn)的身心疾病v 保持活力，遠(yuǎn)離亞健康3、心態(tài)決定狀態(tài) v 什么是積極心態(tài)？什么是消極心
講師：陳璽竹查看詳情
Uuml; 講： 從“幸福”談起v 什么是幸福？（真實(shí)的幸福） v 心理學(xué)研究：幸福的人的共同點(diǎn)v 互動(dòng)話題：真實(shí)的幸福來(lái)自哪里？v 冥想練習(xí)：“我想要的幸福”v 幸福鐵“三角”（幸福人生的三個(gè)支點(diǎn)）Uuml; 第二講：關(guān)于婚姻的那些事多數(shù)是錯(cuò)的1、“婚姻實(shí)驗(yàn)室” v 互動(dòng)研討：人類(lèi)婚姻現(xiàn)狀 v 婚姻保衛(wèi)戰(zhàn)——保衛(wèi)婚姻刻不容緩！v 為什么要挽救你的婚姻2、6大跡象能夠準(zhǔn)確預(yù)測(cè)離婚3、關(guān)于婚姻的真理錯(cuò)得很離譜v 外遇是離婚的根本原因。錯(cuò)！ v 回避沖突會(huì)毀掉你的婚姻。錯(cuò)！v 共同的興趣愛(ài)好將你們拉到一起。錯(cuò)！v 男人與女人來(lái)自不同的星球。錯(cuò)！ 4、幸福的婚姻都是相似的5、讓友誼地久天長(zhǎng)6、幸福夫