陽光心態(tài)與積極人生——情緒疏導與積極心理
陽光心態(tài)與積極人生——情緒疏導與積極心理詳細內(nèi)容
陽光心態(tài)與積極人生——情緒疏導與積極心理
一、心態(tài)篇——心態(tài)決定您的人生狀態(tài)
Ü **單元 心態(tài)決定狀態(tài)
1、什么是積極心態(tài)？什么是消極心態(tài)？
2、心態(tài)如何影響我們的情緒和行為
3、你的內(nèi)在狀態(tài)決定了你的外部世界
4、情緒狀態(tài)是可以選擇的——快樂是一種生活態(tài)度
Ü 第二單元 認識情緒
1、情緒的自我察覺
2、什么是情緒？
3、人類的基本情緒
4、如何識別他人的情緒
5、情緒的基本分類及后果
Ü 第三單元 體驗情緒
1、情緒的真正來源
2、體驗不一樣的情緒
3、個案分享
Ü 第四單元 管理情緒
1、什么是“情緒智能”（EQ）？
2、我們常見的情緒處理方式
3、如何擁有良好的情緒管理能力？
4、提升您EQ的四種能力
5、如何有效調(diào)節(jié)自己的情緒？
6、自我情緒調(diào)節(jié)的4個步驟
二、積極篇——提升積極心理締造幸福人生
Ü 第五單元 認識積極心理學
1、什么是積極心理學？
2、符合POB標準的心理能力
3、積極情緒與情感
4、誰是幸福的人
5、心理學家的幸福方程式
Ü 第六單元 個性的力量
1、有關(guān)學習良好性格的基本問題
2、性格力量的識別
3、性格力量和美德的VIA分類（課堂練習：Handout #11）
4、找到你的優(yōu)勢和才能
5、性格力量的評估（課堂練習：Handout #12）
Ü 第七單元 積極的思想
1、什么是樂觀主義？
2、訓練自己成為更樂觀的人
3、希望是什么？
4、希望與績效的關(guān)系
5、開發(fā)管理者和員工的希望
Ü 第八單元 感恩的心靈
1、什么是感恩？
2、感恩與心理健康的關(guān)系
3、“歷數(shù)恩典”活動減輕抑郁癥狀
4、關(guān)于感恩的練習（課堂練習：Handout #13）
5、感恩的7天陳璽竹老師的其它課程
《婚姻是一種修行》——幸福婚姻的7項修煉主講：陳璽竹時間：1天快樂的心靈課堂別樣的互動練習持續(xù)的滿意效果《幸?；橐龅?項修煉》|【課程大綱】：||第一講：從“幸?！闭勂饇|1、從“幸?！闭勂饇|什么是幸福？（真實的幸福）||心理學研究：幸福的人的共同點||互動話題：真實的幸福來自哪里？||冥想練習：“我想要的幸?！眧|幸福鐵“三角”（幸福人生的三個支點）||
講師：陳璽竹詳情
《為將之道必先“治心”》——員工心理輔導技巧主講：陳璽竹時間：1天快樂的心靈課堂別樣的互動練習持續(xù)的滿意效果《員工心理輔導技巧》|【課程大綱】：||第一講：心理基礎(chǔ)知識||1、影響人們行為的要素||心理結(jié)構(gòu)||人格特征||早期經(jīng)歷||2、影響企業(yè)績效的“三板斧”||意愿||知識與技能||心理狀態(tài)||3、年輕員工的心理特征||心理學與人生：人生的護航艦||青年
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《EAP人本關(guān)懷計劃》——變革中的“心理資本”管理主講：陳璽竹時間：1天快樂的心靈課堂別樣的互動練習持續(xù)的滿意效果《EAP—變革中的“心理資本”管理》|【課程大綱】：||前言||1、什么才是企業(yè)真正的財富？||2、企業(yè)最重要的競爭優(yōu)勢||3、關(guān)于現(xiàn)代企業(yè)最大財富的思考||第一講：員工心理援助（EAP）的概念與理論||1、EAP的由來||什么是EAP？||員工
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《打造卓越團隊的秘訣》——群體心理與團隊建設(shè)主講：陳璽竹時間：1天快樂的心靈課堂別樣的互動練習持續(xù)的滿意效果給自己1天，也給您的企業(yè)1天，引爆2012年度團隊績效！?。?幫助您快速提升團隊領(lǐng)導力與團隊管理效率?。?！?幫助您提升團隊凝聚力，打造團隊執(zhí)行文化?。?！?獻給中國經(jīng)理人在后危機時代團隊管理的管理心理學寶典?。?！【課程特色】：ü1、培訓內(nèi)容：內(nèi)容選取突出
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《婚姻是一種修行》——幸?；橐龅?項修煉主講：陳璽竹時間：1天快樂的心靈課堂別樣的互動練習持續(xù)的滿意效果《幸?；橐龅?項修煉》|【課程大綱】：||第一講：從“幸福”談起||1、從“幸?！闭勂饇|什么是幸福？（真實的幸福）||心理學研究：幸福的人的共同點||互動話題：真實的幸福來自哪里？||冥想練習：“我想要的幸?！眧|幸福鐵“三角”（幸福人生的三個支點）||
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《職場女性的幸福人生》——精英女性的幸福修煉課主講：陳璽竹時間：1天快樂的心靈課堂別樣的互動練習持續(xù)的滿意效果《職場女性的幸福人生》|【課程大綱】：||第一講：女性的幸福人生||1、從“幸福”談起||什么是幸福？（真實的幸福）||心理學研究：幸福的人的共同點||互動話題：什么樣的女人才是幸福的女人？||女性幸福一生的三個支點||2、關(guān)于幸福人生的建議||心理
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《破解幸福密碼》——幸福人生與事業(yè)家庭平衡之道主講：陳璽竹時間：1天快樂的心靈課堂別樣的互動練習持續(xù)的滿意效果《幸福人生與事業(yè)家庭平衡之道》|【課程大綱】：||第一講：幸福人生||1、從“幸?！闭勂饇|什么是幸福？（真實的幸福）||心理學研究：幸福的人的共同點||互動話題：真實的幸福來自哪里？||冥想練習：“我想要的幸?！眧|幸福鐵“三角”（幸福人生的三個支
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《構(gòu)筑生命防火墻》——壓力與養(yǎng)生工作坊主講：陳璽竹時間：1天快樂的心靈課堂別樣的互動練習持續(xù)的滿意效果【課程特色】：ü1、培訓內(nèi)容：內(nèi)容選取突出應(yīng)用性與實踐性，有機的將發(fā)展心理學、健康心理學和積極心理學的原理、方法、技術(shù)與工作生活實踐相結(jié)合，并配以大量的內(nèi)省練習、現(xiàn)實生活工作情景，課程內(nèi)容豐富，理論與實踐相結(jié)合。ü2、培訓方式：從自我成長與心理整合入手，采用
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《管理之道在于經(jīng)營人心》——新型領(lǐng)導要懂心理學主講：陳璽竹時間：1天快樂的心靈課堂別樣的互動練習持續(xù)的滿意效果【課程特色】：1、培訓內(nèi)容：內(nèi)容選取突出應(yīng)用性與實踐性，有機的將管理學、心理學的原理、方法、技術(shù)與企業(yè)管理實務(wù)相結(jié)合，并配以大量的管理實例、現(xiàn)實生活工作情景，課程內(nèi)容豐富，理論與實踐相結(jié)合。2、培訓方式：課堂講授結(jié)合多元化的培訓形式，包括案例研討、小
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