時間管理

  培訓講師:張軍

講師背景:
張軍老師(北京)★先后任職于中國大唐發(fā)電、澳洲ATS、美國TTI、臨港控股等★曾就讀于西安石油大學、南開大學和美國賓夕法尼亞州立大學,管理學博士,經濟學博士后★國家發(fā)展與改革委員會培訓中心智庫專家★北京財經管理高級培訓中心專業(yè)委員會主任委員 詳細>>

張軍
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時間管理詳細內容

時間管理

時間管理(1天)
課程描述
人生最寶貴的兩項資產,一項是頭腦,另一項是時間。無論你做什么事情,即使不用
腦子,也要耗費時間。時間管理水平的高低,會決定你事業(yè)和生活的成敗。
每個星期有168個小時,其中56個小時在睡眠中度過,21個小時在吃飯和休息中度過
,剩下的91個小時則由你來決定做什么——每天13小時。如何根據你的價值觀和目標管理
時間,是一項重要的技巧。它使你能控制生活,善用時間,朝自己的方向前進,而不致
在忙亂中迷失方向。
我們將用一天的時間,學習時間管理的基本原則,了解怎樣才能更有效地安排時間,
減輕工作和學習壓力。時間管理能幫助你制訂出有效的時間表,減輕壓力和憂慮,最大
限度利用時間。不用擔心,時間表不會讓你變成機器人,相反,它能使你享受支配時間
的自由感。
課程目標
通過本課程的學習,學員能夠:
? 理解時間管理的意義
? 掌握時間管理的步驟
? 利用時間管理矩陣,提高
? 制訂有效的日程表(星期羅盤)效率
課程大綱
單元一 時間管理的深層意義
透過時間管理,我們是否看到,我們的事業(yè)品質、生活品質被“忙、盲、?!备愕靡粓F
遭?你有沒有想過,你的生命也是一種DIY?
? 快速自我評估
? 寫出你的現狀:茫、盲、忙
? 時間管理的五代發(fā)展
? 時間管理原則:鐘表 Vs 羅盤
單元二 時間管理的指導理念
理念是行動的指南,理念也能幫你節(jié)省時間。
? 為何強調“理念先行”
? 觀念轉變的價值
? 成熟漸進圖
? 情感銀行帳戶
? 六種情感存款
單元五 時間管理技巧
? 時間管理矩陣
? 時間管理六步法:星期羅盤
? 案例分析:安排你全天的行事順序
? 帕金森定律釋義
? 吞象原則
? 逆勢操作
? 思路圖
? 20/80時間管理法
? 桌面管理
單元六 消滅時間盜賊
? 無條理
? 拖延
? 不會說“不”
? 不必要的完美主義
? 溝通有誤
? 來訪者
? 電話
? 不必要的信件、E-MAIL
? 無效會議
? 危機
? 無用的報告[pic][pic][pic][pic]

 

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