健康情緒管理與職場成功三大模式塑造
健康情緒管理與職場成功三大模式塑造詳細內(nèi)容
健康情緒管理與職場成功三大模式塑造
健康情緒管理與職場成功三大模式塑造
隨著市場競爭的日益激烈,企業(yè)員工的工作壓力也越來越大,我們需要科學有效的幫助員工化解職場工作壓力,做好情緒管理,提升員工的職業(yè)素養(yǎng),讓員工在順暢的心情中更好的發(fā)揮出潛力,提升業(yè)績,實現(xiàn)公司的經(jīng)營管理戰(zhàn)略目標。
本課程將詳細地從心理學、社會學、管理學、組織行為學等學科的角度出發(fā),深度解讀工作壓力與健康情緒之間的關(guān)系,幫助員工提升情緒管理的技巧,提高陽光心態(tài)的調(diào)整方法,掌握工作壓減、情緒調(diào)節(jié)、職業(yè)素質(zhì)提升、學會職場成功的思維模式、語言模式及行為模式的塑造,幫助員工快速的成長,打造職業(yè)化與專業(yè)化的員工隊伍,塑造強大的高績效團隊。
課程講授時間:
本課程規(guī)劃為企業(yè)全體員工共同學習,安排1天6小時授課,以測試、講授、互動、演練與分享、學員完成課后作業(yè)等方式提升學習成效。
課程綱要:
第一篇:情緒管理與陽光心態(tài)塑造第一節(jié):壓力的正確認知與調(diào)節(jié)
壓力的涵義
壓力的來源分析
壓力對人的健康的影響
壓力對人的心理的影響
壓力對人的生理的影響
壓力對人的行為的影響
測試:課堂檢驗學員目前的壓力狀況
第二節(jié)、情緒的正確認知與管理方法
一、情緒管理的四層次涵義
二、人類的九大情緒認知
三、情緒管理的三大對象分析
四、情緒管理的三大目標解讀
五、情緒管理的三部曲運作
六、情緒管理的七大方法
轉(zhuǎn)移法
理性思維法
合理宣泄法
全然接受法
營養(yǎng)調(diào)節(jié)法
音樂疏導法
第三節(jié):陽臺心態(tài)的認知與塑造
心態(tài)的涵義
心態(tài)的五大特點
心態(tài)的力量有多大
心態(tài)影響能力
心態(tài)影響生理
四、十大消極的心態(tài)分析
五、十大積極的心態(tài)分析
六、心態(tài)訓練五大方法
七、塑造陽光心態(tài)的方法
及時改變態(tài)度
學會享受過程
活在當下,把握現(xiàn)在
幸福無關(guān)他人的看法
學會感恩,獲得好心情
多向下比,不要總向上比
相由心生、境由心造
壓力太大的時候要學會彎曲
課堂訓練:正能量的陽光心態(tài)傳遞演練
職場精英的八大素質(zhì)
敬業(yè):忠于職業(yè)本分
責任:培養(yǎng)使命感
忠誠:生存的基石
進?。汗ぷ鞣e極主動
合作:發(fā)揮團隊優(yōu)勢
高效:提升工作價值
創(chuàng)新:用新思維工作
服從:執(zhí)行力就是競爭力
第二篇:職業(yè)成功的三大模式
第一節(jié):成功的思維模式
一、人類左右腦的分工與模式
二、全腦思維模式
三、7大成功的思維模式
四、7大失敗的思維模式
五、塑造成功思維的重要方式
第二節(jié):成功的語言模式
一、語言模式的流程
二、語言能力的組成
三、語言魅力的塑造
四、成功者的語言模式
五、正向思維的語言特征
課堂訓練:學員演練正向與負向的語言模式
第三節(jié):成功的行為模式
一、需求層次理論與人的社會行為模式
二、一般人的四大社會行為模式
三、行為模式的認知方式
四、行為模式的應(yīng)對方式
五、行為模式在工作中的應(yīng)用
六、職場人際關(guān)系的黃金法則與白金法則
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