《高效能人士的時間管理》

  培訓(xùn)講師：丁云峰

講師背景：
丁云峰老師——企業(yè)流程建設(shè)與組織管理專家?東北大學(xué)客座教授?PCCC教練式領(lǐng)導(dǎo)力認(rèn)證主教練?中國特色管理科學(xué)體系工程智庫專家?原紅星美凱龍（百強(qiáng)企業(yè)）商學(xué)院負(fù)責(zé)人、資深講師?原松下OA大區(qū)銷售經(jīng)理?原中國管理科學(xué)研究院培訓(xùn)部副主任?國家電網(wǎng) 詳細(xì)>>

丁云峰
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《高效能人士的時間管理》詳細(xì)內(nèi)容

《高效能人士的時間管理》

高效能人士的時間管理
主講老師：丁云峰
【課程背景】
時間的管理是企業(yè)人良好工作習(xí)慣的基礎(chǔ)，是承擔(dān)更多職責(zé)斬獲更多成績的基礎(chǔ)。本課程從高效能人士對于時間的管理和精力原則，時間管理的理念、方法和技巧等方面入手，為學(xué)員指明了自我成長和自我提升的路徑，幫助學(xué)員快速成長為企業(yè)獨(dú)當(dāng)一面的中堅力量。
【課程收益】
掌握時間管理的本質(zhì)
系統(tǒng)掌握深度工作的操作流程
掌握高效能人士時間管理的基本原則
熟練運(yùn)用時間規(guī)劃的方法
了解時間浪費(fèi)的外在因素與內(nèi)在因素并掌握相應(yīng)的解決方法
配合時間管理工具的運(yùn)用，達(dá)到自我發(fā)展與提升
【課程特色】
實(shí)戰(zhàn)，一線經(jīng)驗(yàn)；實(shí)用，學(xué)之能用；實(shí)效，立竿見影。
有用，工具落地；有趣，課堂活躍；有料，案例豐富。
【課程對象】
企業(yè)管理者、職業(yè)經(jīng)理人、儲備干部、骨干員工
【課程時間】
1天（6小時／天）
【課程大綱】
一、如何認(rèn)識時間管理？
1、時間管理概述
四代時間管理理論發(fā)展
從時間管理到精力管理
2、時間管理的心態(tài)
如何進(jìn)行心理建設(shè)
運(yùn)用時間時應(yīng)注意的層面
如何區(qū)分事情的輕重緩急
二、高效能人士的時間管理原則一：積極主動
1、從思維到命運(yùn)的改變
思維決定行為
行為決定習(xí)慣
習(xí)慣決定性格
性格決定命運(yùn)
2、人類四項(xiàng)天賦潛能
自覺：檢驗(yàn)思想情緒行為
良知：明辨對錯，遵循正直
想象力：超越經(jīng)驗(yàn)和現(xiàn)實(shí)的視野思考
獨(dú)立意識：不受外力影響的行動
3、關(guān)注圈與影響圈
關(guān)注圈和影響圈的定義
積極和消極的焦點(diǎn)
積極主動和消極被動的行為特征
4、積極心態(tài)的魅力
激發(fā)熱情
增強(qiáng)創(chuàng)造力
獲得更多資源
小組討論：積極主動與消極被動在工作中的區(qū)別？
三、高效能人士的時間管理原則二：以終為始
1、任何事物都由兩次創(chuàng)造完成
心智創(chuàng)造
實(shí)際創(chuàng)造
2、以終為始的含義
以人生基本原則為核心
確定自己的努力方向
整理自己的價值觀
確定自己的追求
3、選擇生活的重心
生活的重心
管理層定位
4、高效能人士的目標(biāo)管理
目標(biāo)的價值
SMART原則
5、個人使命宣言
工具應(yīng)用：應(yīng)用【使命宣言范本】撰寫自己的人生使命宣言
四、高效能人士的時間管理原則三：要事第一
1、要事第一的概述
時間管理的演進(jìn)
重要性和緊迫感
恰當(dāng)?shù)臅r間分配
2、個人管理四步驟
確認(rèn)角色
選擇目標(biāo)
安排進(jìn)度
每日調(diào)整
3、要事第一的管理工具
番茄：番茄工作法
土豆：TO DO LIST
青蛙：要事、難事、不愿做的事
小組討論：我的日程表
五、如何解決浪費(fèi)時間的因素？
1、浪費(fèi)時間的外在因素
如何規(guī)避社交媒體的侵?jǐn)_
電話干擾的解決方法
不速之客的解決方法
社交困難的解決方法
溝通不良的解決方法
資料不全的解決方法
2、浪費(fèi)時間的內(nèi)在因素
危機(jī)應(yīng)付的解決方法
計劃欠妥的解決方法
貪求過多的解決方法
條理不清的解決方法
欠缺自律的解決方法
無力拒絕的解決方法
做事拖延的解決方法
六、時間管理的有效工具
1、深度工作法
深度工作的意義
深度工作的時間安排
深度工作的開啟和結(jié)束
集中注意力的練習(xí)方法：羅斯福沖鋒
現(xiàn)場演練：個性化的學(xué)習(xí)時間設(shè)置
2、GTD管理法
GTD的偉大實(shí)踐
GTD的應(yīng)用流程
現(xiàn)場演練：個人的GTD系統(tǒng)設(shè)置
3、番茄鐘法
番茄鐘法的設(shè)置原理
番茄鐘法的使用步驟
現(xiàn)場演練：我的番茄時間

 

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