《運用性格的力量管理情緒和壓力》

  培訓講師：段燁

講師背景：
段燁老師建構主義教學設計專家格諾威咨詢公司創(chuàng)始合伙人“情境高爾夫?””PRM?課程開發(fā)模式”注冊商標、版權擁有人“建構主義學社”發(fā)起人國內“培訓培訓師”“課程開發(fā)”標桿老師學習及培訓技術領域暢銷書作家美國認證協(xié)會（ACI）注冊國際職業(yè)培訓師 詳細>>

段燁
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《運用性格的力量管理情緒和壓力》詳細內容

《運用性格的力量管理情緒和壓力》

運用性格的力量管理情緒和壓力
培訓方式：互動式教學，性格測評、自我測試、小組研討、角色扮演
培訓時間：6—7小時
培訓目標：
1、了解和認識情緒和壓力
2、掌握自己的性格特征
3、分析壓力產生的根源
4、正確的運用情緒和壓力的力量
5、掌握良好的情緒智商，在管理工作上創(chuàng)造自我成就
6、提升正面情緒技巧，保持良好心理素質，在工作上產生沖刺力量
7、正確的運用情緒和壓力，提升管理下屬的技能
8、充分利用性格的力量，科學的自我情緒管理和壓力管理，
9、合理運用性格的力量，提升下屬的情緒管理能力
第一部分：管理者的情緒管理
一、認識情緒
1、情緒的含義
2、情緒管理的意義
3、情商與智商的關系
4、正面情緒和負面情緒二、管理者的常見情緒
情緒管理對于管理者的各種影響
管理者常見的情緒種類
管理者常見的情緒處理方式
管理者情緒管理原則
正確面對情緒
控制負面情緒的消極影響
積極利用正面情緒
提升管理者的情緒控制能力
分析情緒產生的根源
給情緒“定性”
針對性的管理情緒
第二部分：管理者的壓力管理
一、管理者常見的壓力
正確認識壓力
管理者常見的壓力來源
壓力對于管理者的影響
“壓力越大，動力越足嗎？
分析壓力產生的途徑
外在的壓力類型
內在的壓力類型
壓力產生的8個根源
管理者壓力管理的原則
正確認識壓力的力量
積極利用壓力的正面力量
有效控制壓力的負面影響
情緒和壓力的關系
第三部分：運用性格的力量管理情緒和壓力
洞悉人性：DISC四型性格解析
1、性格解析的二維思路
2、四型性格因子的基本特征
3、洞察性格的內在動機
4、掌握性格的外在需求
5、各種類型的素描和畫像
二、運用性格管理情緒和壓力
1、發(fā)現(xiàn)優(yōu)勢：掌握各種性格的優(yōu)勢
2、控制劣勢：控制各種性格的不足
3、認識他人：掌握各種性格組合規(guī)律
4、激發(fā)潛力：掌握各種性格的內在潛力
5、管理者利用性格自我管理情緒和壓力
6、管理者運用性格的力量管理下屬的情緒和壓力

 

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