《積極情緒的力量》

  培訓講師：李斌

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李斌
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《積極情緒的力量》詳細內容

《積極情緒的力量》

《積極情緒的力量》
【課程背景】
每一個人都有情緒，情緒決定我們是快樂還是傷悲。情緒決定著我們的態(tài)度和行為，行
為也決定著我們的人際關系，尤其是親密關系?？梢哉f情緒管理是每個人都需要學習的
一門功課，然而，現(xiàn)實中我們看到好多人因為這門功課的不及格，導致生活不快樂，關
系不和諧，事業(yè)發(fā)展不順利。那么，情緒是應該管呢?還是應該理?在管理的額過程中又
需要怎樣的過程和技巧?課程將圍繞情緒管理的各種積極心理學技術展開，為你深度解讀
情緒的“前世今生”，提升我們的情商。
【培訓對象】
全員
【課程特色】
演講、體驗、分享
【培訓時間】
3-12
【課程大綱】
第一講：認識情緒——揭開廬山真面目
1、為“情”所困
2、“情”非得已
3、心甘“情”愿

第二講：深度解讀——穿著“馬甲”我也認得你
1、內疚三兄弟
2、抑郁的“前世今生”
3、焦慮和恐懼是“堂兄弟”?

第三講：投其所好——不和情緒講道理
1、“情”有可原
2、水到渠成
3、管理情緒須科學

第四講：積極情緒——幸福人生的力量
1、情緒管理的正反面教材
2、情緒的減法和加法
3、獲得積極情緒的方法

 

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