壓力管理

  培訓講師：胡大平

講師背景：
深圳市愛科神企業(yè)管理咨詢有限責任公司首席講師原國泰君安證券公司培訓中心主任加拿大皇家大學管理學博士第五項修煉創(chuàng)始人DavidHu胡大平博士，早年畢業(yè)于南京大學，擁有文學學士、法學碩士和加拿大里賈納大學管理學博士學位。深圳市專家中心專家。九十 詳細>>

胡大平
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壓力管理詳細內(nèi)容

壓力管理

一、認識壓力

 

1、誰控制了你的生活

2、你的壓力從哪里來

 

二、健康心態(tài)面對壓力

 

1、感激壓力

2、壓力是可以管理的

3、心理健康使你魅力四射

（心理健康的標準）

 

三、做壓力的主人——用智慧武裝你的生命

 

1、懂得放下

2、重新定位你的人生

3、自我激勵

4、策略性暫停

5、專注的魅力

6、使你的生活方式更合理

 

四、讓工作與生活平衡

 

1、個人目標與組織發(fā)展

2、員工幫助計劃（EAP）

3、找到壓力與效能的協(xié)調(diào)點

4、進行工作方式創(chuàng)新

 

五、壓力與時間管理

 

1、羅盤式時間管理

2、時間管理測試

3、時間的陷阱

4、時間管理的藝術(shù)

 

六、建立壓力預警系統(tǒng)

 

1、自我壓力預警測試

2、換一個角度，你就是贏家

結(jié)束語：應對壓力，是現(xiàn)代人的一種素質(zhì)

 

 

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企業(yè)家大智慧企業(yè)家大智慧主講專家：胡大平培訓需求調(diào)查表《授權(quán)經(jīng)營》專家領(lǐng)域：領(lǐng)導藝術(shù)領(lǐng)導力培訓對象：高層管理中層管理基層主管課程收益結(jié)合多年研究與實踐，從中國經(jīng)濟轉(zhuǎn)型、企業(yè)制度變革、企業(yè)家思維等方面進行深入探討、分享理念、碰撞思維，為參與的學員提供一場豐富的思想盛宴！課程特色中國經(jīng)濟從輕型結(jié)構(gòu)到重化結(jié)構(gòu)的轉(zhuǎn)變中國經(jīng)濟從成本優(yōu)勢到技術(shù)優(yōu)勢的轉(zhuǎn)變家族管理與現(xiàn)代企

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課程大綱：　　一、基礎(chǔ)篇　　1、領(lǐng)導　　1）領(lǐng)導的五大角色　　2）領(lǐng)導與管理的區(qū)別　　3）領(lǐng)導的三大任務(wù)　　2、團隊　　1）團隊五大支柱　　2）團隊的四大要素：　　3、教練　　1)鏡子　　2)靶子　　3)面子　　4．實現(xiàn)目標的六大障礙　　1）有效性　　2）時間　　3）難度　　4）干擾　　5）獎勵　　6）保持　　二、執(zhí)行流程1、榜樣2、溝通3、執(zhí)行4、考核　　

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課程大綱：　　篇解讀學習型組織　　一、學習型組織組織——未來成功企業(yè)的模式　　1、企業(yè)管理變革的十大趨勢　　2、企業(yè)成功的要素　　案例：殼牌公司從學習型組織受益　　二、學習型組織的內(nèi)涵　　1、學習型組織的要素和特點　　2、學習型組織與傳統(tǒng)組織的區(qū)別　　三、學習型企業(yè)的效果　　發(fā)動機/交換機/復印機/導航儀　　第二篇建立學習型組織共同愿景的流程　　一、共同愿景

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授權(quán)管理   01.01

課程大綱：　　一、解讀授權(quán)　　1、變革管理中授權(quán)　　2、權(quán)力的本質(zhì)　　3、授權(quán)的本質(zhì)　　4、領(lǐng)導角色的轉(zhuǎn)變　　5、授權(quán)，建立由領(lǐng)導者組成的公司　　二、授權(quán)的原則　　1、授權(quán)的四個尺度　　2、授權(quán)的五大原則　　三、授權(quán)的流程　　1、選擇合適的被授權(quán)人　　2、授權(quán)的達成　　3、組織監(jiān)控　　4、授權(quán)的調(diào)整　　四、克服授權(quán)的障礙與誤區(qū)　　1、授權(quán)的四個障礙　　2、克

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課程大綱：　　章領(lǐng)導與激勵　　一、領(lǐng)導的奧秘在于如何“激勵”　　1、領(lǐng)導三項基本功　　2、是領(lǐng)導？還是管理？　　3、領(lǐng)導者的激勵信念　　4、激勵前要做4項事　　5、領(lǐng)導者常用的三種激勵法　　二、領(lǐng)導五大角色　　1、領(lǐng)導者的五大角色　　2、領(lǐng)導者五大角色之間的平衡　　3、領(lǐng)導行為模式測評用何種工具測？　　第二章激勵的八大工具應用　　三、溝通為激勵開道　　1、溝

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課程大綱：　　模塊一價值領(lǐng)導是領(lǐng)導的高境界　　一、人文領(lǐng)導藝術(shù)理念　　二、領(lǐng)導與管理的區(qū)別　　三、領(lǐng)導與權(quán)力　　模塊二領(lǐng)導者的五大角色　　一、領(lǐng)導者的五大角色　　二、領(lǐng)導者五大角色之間的平衡　　三、領(lǐng)導行為模式測評　　模塊三人文領(lǐng)導的四大要素　　一、領(lǐng)導的溝通藝術(shù)　　二、領(lǐng)導的激勵藝術(shù)　　三、情境領(lǐng)導　　四、授權(quán)，以使他人成功　　模塊四領(lǐng)導的自我修煉　　一、

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情境領(lǐng)導   01.01

課程大綱：　　章如何影響被領(lǐng)導者的績效　　1、領(lǐng)導與管理的區(qū)別　　2、影響力產(chǎn)生的原因　　3、實施影響力的方式與過程　　4、搭建工作平臺　　5、職位、工作、活動的細分　　6、實戰(zhàn)演練　　第二章員工狀態(tài)的評估標準　　1、準備度——工作能力與意愿的分析　　2、員工狀態(tài)的定義與分類　　3、員工狀態(tài)之動態(tài)關(guān)系　　4、員工狀態(tài)的評估方法及工具　　5、員工狀態(tài)的錄像分析

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變革管理   01.01

課程大綱：　　一、變革的時代　　1、推動變革的經(jīng)濟社會因素　　2、應對新的競爭環(huán)境　　3、變革時代的變革趨勢　　二、變革的維度　　1、變革管理的要素分析　　2、變革的基本類型與方式　　3、企業(yè)不同發(fā)展階段的變革　　三、變革的步驟　　1、制造緊迫感　　2、組建領(lǐng)導團隊　　3、設(shè)計愿景和戰(zhàn)略　　4.傳播變革愿景　　5、授權(quán)　　6、創(chuàng)造短期績效　　7、鞏固成果，深

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　　一．西點的榮耀　　1．光榮的歷史　　總統(tǒng)：杰斐遜、格蘭特、艾森豪威爾　　名將：葛蘭特、李將軍、麥克阿瑟、艾森豪威爾、巴頓將軍、鮑威爾　　企業(yè)界：可口可樂、通用公司、杜邦化工、國際電報電話公司的總裁　　2．領(lǐng)袖的土壤　　“責任、榮譽、國家”西點精神的結(jié)晶　　榮譽準則：每個學員絕不說謊、欺騙、或者偷竊，也決不容忍其他人這樣做?！　《?00年成功的秘訣　　1

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　　篇解讀學習型組織　　一、學習型組織組織——未來成功企業(yè)的模式　　1、企業(yè)管理變革的十大趨勢　　2、企業(yè)成功的要素　　案例：殼牌公司從學習型組織受益　　二、學習型組織的內(nèi)涵　　1、學習型組織的要素和特點　　2、學習型組織與傳統(tǒng)組織的區(qū)別　　三、學習型企業(yè)的效果　　發(fā)動機/交換機/復印機/導航儀　　第二篇建立學習型組織共同愿景的流程　　一、共同愿景建設(shè)的流程

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