幸福心理學(xué)--職場人士幸福課

  培訓(xùn)講師：單蘭勇

講師背景：
單蘭勇　老師SHANLY◆國家二級(jí)心理咨詢師◆中科院心理研究所注冊(cè)EAP咨詢師、簽約咨詢師◆清華大學(xué)繼續(xù)教育學(xué)院特聘講師◆中國人力資源開發(fā)研究會(huì)特聘專家◆中國中小企業(yè)競爭力工程特聘講師◆中央電視臺(tái)經(jīng)濟(jì)頻道《勞動(dòng)與就業(yè)》欄目嘉賓◆青年學(xué)苑頻道 詳細(xì)>>

單蘭勇
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幸福心理學(xué)--職場人士幸福課詳細(xì)內(nèi)容

幸福心理學(xué)--職場人士幸福課

一、 探索幸福人生

1. 你有心理困惑嗎？ 

2. 人為什么會(huì)累？

3. 幸福是什么？

² 幸福是一種積極的思維方式能力

² 人生的至高財(cái)富--幸福

² 平衡人生,生命富足的藝術(shù)

4. 為什么要幸福？

² 幸福就生命的終極目的

² 幸福感是衡量人生的重要標(biāo)準(zhǔn)，是所有目標(biāo)的終目標(biāo)！

² 身心健康不疲憊

※ 幸福語錄：幸福是每個(gè)人的天賦權(quán)利

二、 幸福分析

1. 幸福的心理學(xué)

2. 幸福的誤區(qū)

² 從心理學(xué)角度解釋財(cái)富

² 你的直覺如何？

² 你有自知之明嗎?自信及過于自信 

3. 為什么不幸福？

² 不幸福的因素

※ 幸福語錄：你是幸福的磁場

三、 幸福之旅： 

1. 怎樣才能幸福、幸福永遠(yuǎn)？

Ø 幸福泉源，自我心境的掌控

2. 幸福的三個(gè)法則

Ø 幸福法則1：過去的就讓它過去

Ø 幸福法則2：未來不全像你想象

Ø 幸福法則3：抓住現(xiàn)在的幸福

3. 拉近幸福的六種美德

4. 獲得幸福的24個(gè)優(yōu)勢

※ 幸福語錄：充分感受當(dāng)下的幸福

四、 幸福的六大步驟：培養(yǎng)工作的快樂感與幸福心理學(xué)

1. 認(rèn)識(shí)生命歷程

2. 塑造積極特質(zhì)

3. 建立積極自我

4. 提升自己的情緒智力

5. 建立生命力量支持系統(tǒng)

6. 積極改變的幸福人生

² 幸福公式之一：用積極和愛的角度看人生

² 幸福公式之二：學(xué)會(huì)積極的暗示

² 幸福公式之三：感激、知足的心

² 幸福公式之四：順其自然

² 幸福公式之五：不抱怨，多讀書

² 幸福公式之六：建立健康生活方式

※ 幸福語錄：積極人生與幸福源頭結(jié)盟

五、 家庭與事業(yè)同樣是幸福之動(dòng)力

1. 幸福慣性的養(yǎng)成

2. 幸福職場：在職場中尋找幸福

3. 人際社交，創(chuàng)造真正的幸福感，使您的人際關(guān)系得到擴(kuò)充與升華

4. 幸福家庭：結(jié)了婚的人幸福

5. 家庭和睦：“家和萬事興”，我們將傳遞給你如何讓您的家庭更和睦，幸福

6. 親子關(guān)系，別讓孩子輸在幸福感上

 

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職場幸福工程之快樂工作課程壓力緩解與陽光心態(tài)塑造（6、12小時(shí)）課程目的:了解自己，正確評(píng)價(jià)自己、減輕工作壓力，放松自我，煥發(fā)工作激情、提升生活情趣深入了解情緒，提升情商，促進(jìn)人際和諧并調(diào)整自我，激發(fā)主動(dòng)性與創(chuàng)造性，感悟積極心態(tài)的重要力量，具備職業(yè)人合格職業(yè)態(tài)度幸福的真諦：活在當(dāng)下，工作與生活平衡藝術(shù)，學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)生活的美，接受自己、別人、現(xiàn)實(shí)，塑造陽光心態(tài)面對(duì)

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職場幸福工程之快樂工作課程壓力緩解與情商提升課程（6、12小時(shí)）課程目的:了解自己，正確評(píng)價(jià)自己、減輕工作壓力，放松自我，煥發(fā)工作激情、提升生活情趣深入了解情緒，提升情商，促進(jìn)人際和諧并調(diào)整自我，激發(fā)主動(dòng)性與創(chuàng)造性，感悟積極心態(tài)的重要力量，具備職業(yè)人合格職業(yè)態(tài)度幸福的真諦：活在當(dāng)下，工作與生活平衡藝術(shù)，學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)生活的美，接受自己、別人、現(xiàn)實(shí)，塑造陽光心態(tài)面對(duì)

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職場幸福工程之快樂工作課程壓力緩解與陽光心態(tài)塑造（6、12小時(shí)）課程目的:了解自己，正確評(píng)價(jià)自己、減輕工作壓力，放松自我，煥發(fā)工作激情、提升生活情趣深入了解情緒，提升情商，促進(jìn)人際和諧并調(diào)整自我，激發(fā)主動(dòng)性與創(chuàng)造性，感悟積極心態(tài)的重要力量，具備職業(yè)人合格職業(yè)態(tài)度幸福的真諦：活在當(dāng)下，工作與生活平衡藝術(shù)，學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)生活的美，接受自己、別人、現(xiàn)實(shí)，塑造陽光心態(tài)面對(duì)

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管理者的情商影響力其它標(biāo)題：情商領(lǐng)導(dǎo)力課程目的:※快樂即是生產(chǎn)力，運(yùn)用情緒資本管理團(tuán)隊(duì)經(jīng)營企業(yè)，將EQ與管理高效聯(lián)動(dòng)，管理將更有效！※了解自己，正確評(píng)價(jià)自己、減輕工作壓力，放松自我，煥發(fā)工作激情、提升生活情趣※深入了解情緒，提升情商，駕馭自己情緒，促進(jìn)人際和諧并調(diào)整自我，激發(fā)主動(dòng)性與創(chuàng)造性，感悟積極心態(tài)的重要力量，具備職業(yè)人合格職業(yè)態(tài)度※掌握行之有效的情商管

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形象是當(dāng)今社會(huì)的核心概念之一，人們對(duì)形象的依賴已經(jīng)成為一種生存狀態(tài)管理者形象影響力與商務(wù)禮儀課程其它標(biāo)題：職業(yè)形象塑造與商務(wù)禮儀課程形象競爭力與商務(wù)禮儀課程課程所有模塊可根據(jù)客戶單位情況來確定重點(diǎn)講還是略講商務(wù)禮儀與職業(yè)形象---決勝形象競爭力形象的影響力：“第一印象”與對(duì)形象的理解形象傳達(dá)的信息及作用：個(gè)人層面、企業(yè)層面；“印象管理”--個(gè)人形象要素組成形

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經(jīng)理人商務(wù)形象與禮儀修養(yǎng)其它標(biāo)題：管理者形象塑造與商務(wù)禮儀課程課程所有模塊可根據(jù)客戶單位情況來確定重點(diǎn)講還是略講高級(jí)經(jīng)理人商務(wù)形象塑造---決勝形象競爭力形象影響力職業(yè)形象與商務(wù)禮儀禮儀學(xué)習(xí)三問商務(wù)禮儀的主要內(nèi)容、特點(diǎn)、原則高級(jí)經(jīng)理人的第一張名片---商務(wù)儀態(tài)禮儀商務(wù)人士的儀容規(guī)范與要求眼神--傳遞熱情微笑--彰顯魅力修面--男士魅力化妝--女士標(biāo)志香水--

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