《自我管理》內(nèi)訓

  培訓講師：韓超

講師背景：
韓超老師介紹講師介紹職業(yè)培訓師，管理學博士，工商管理碩士MBA，機械工程學士，中國管理案例共享中心高級講師，北京大學和清華大學、東北大學等國內(nèi)多所高校繼續(xù)教育學院和商學院管理課程特約講師，多家商學院總裁班特聘講師，2008年度中國MBA十大 詳細>>

韓超
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《自我管理》內(nèi)訓詳細內(nèi)容

《自我管理》內(nèi)訓

課程大綱：

**節(jié) 后備定位

需要自我明確的是，后備干部，有時候還不是干部，也不是一定將來會成為干部，只有迅速提升能力，進入狀態(tài)，才有可能成為干部，學習力是核心。

1. 后備干部的職場定位與角色認知

2. 后備干部的當下與未來之矛盾

3. 后備干部：做好該做的，才能做想做的

4. 后備干部的學習狀態(tài)與模式

5. 學習力：讀書、讀事與讀人

6. 松下幸之助：管理秘籍：下雨打傘

7. 金錢和職位是能力的副產(chǎn)品

8. 知識的完整性等于能力

9. 學習型組織：高績效團隊修煉


第二節(jié) 心態(tài)調(diào)整

“打鐵還需自身硬”，管理者在管人和管事之前，必須先管理好自己，自我管理是后備干部的**堂必修課，調(diào)整好心態(tài)需要方法，更需要堅持力。

1. 位置與心態(tài)：擠公交車的心態(tài)

2. 上下班打卡的心態(tài)：形式大于內(nèi)容

3. 終于組織的心態(tài)：忠誠大于能力

4. 后備干部應有的十種心態(tài)

5. 管理者的心態(tài)決定了格局與視野

6. 心態(tài)的調(diào)整，利他與為己

7. 長板凳心態(tài)：先準備再上場

8. 思維和心智模式對心態(tài)的影響


第三節(jié) 壓力情緒

情緒是可以管理的，必須要能夠做到以工作需求為導向的情緒控制與情緒管理，而不是隨意性的情緒波動，**壓力疏導與認知情緒根源，掌握自我調(diào)節(jié)方法，終達成有效地預防和恰當?shù)貍鬟f情緒。

1. 工作績效與壓力的關(guān)系

2. 平衡人心態(tài)的常用方法

3. 情緒管理的“頻道策略”

4. 使人容易出問題的三種情緒

5. 限制性理念導致的自我牢籠

6. 主動積極與被動消極的語言對比

7. 職業(yè)人士的十佳情緒心態(tài)

8. 人類后悔的唯一思維路徑


第四節(jié) 時間管理

    企業(yè)中，大的成本，其實是時間，尤其是技術(shù)和服務型部門，人力資源成本的核心關(guān)鍵就是全體成員的時間管理和工作效率提升，向管理要效益的根本也在于時間管理。

1. 提高時間效率的三個心理障礙

2. 工作耗時的內(nèi)外部因素分析

3. 規(guī)劃時間的理念與方法

4. 項目管理的時間成本平衡法

5. 時間管理矩陣：重要性與緊急性

6. 確定管理者的關(guān)鍵績效區(qū)間

7. 有效克服“工作拖延綜合癥”

8. 管理者如何應付“救火”現(xiàn)象

9. 確定行動優(yōu)先次序，學會聰明的做事

10. **目標和目的掌控時間


第五節(jié) 職業(yè)素養(yǎng)

職業(yè)化工作者的技能和素養(yǎng)，是其發(fā)展的根基，職業(yè)理念與職業(yè)態(tài)度，以及逐漸形成的職業(yè)價值觀，都將影響專業(yè)類工作的發(fā)揮和發(fā)展，良好職業(yè)素養(yǎng)是職場發(fā)展的保障。

1. 價值觀：職業(yè)素養(yǎng)的DNA

2. 以船東的責任感做船工

3. 職業(yè)素養(yǎng)的三要素

4. 顯性素養(yǎng)與隱性素養(yǎng)

5. 職業(yè)態(tài)度 ：職業(yè)素養(yǎng)的基礎(chǔ)

6. 工作情境變化規(guī)律分析

7. 按鈕式員工的表現(xiàn)

作為企業(yè)的后備關(guān)鍵人才，在職場中發(fā)展，職業(yè)化是每個人必須經(jīng)歷的蛻變，快速融入工作團隊和企業(yè)文化，熟悉行業(yè)特點，掌握基本工作技能，進而才能贏在職場。

1、 提到職業(yè)化的公司或團隊，你都會想到哪些機構(gòu)和品牌？

  先是牌子，再是品牌；幾十年的沉淀和積累才會彰顯知性與理性。

    2、職業(yè)化的內(nèi)涵：像個這行的樣子

• 職業(yè)化的工作技能

• 職業(yè)化的工作形象

• 職業(yè)化的工作態(tài)度

• 職業(yè)化的工作道德

3、職業(yè)化不是自己發(fā)現(xiàn)，而是從外向內(nèi)看

• 收集整理客戶的意見與投訴

• 征求顧問或合作伙伴的想法

• 與競爭對手交流并觀摩學習


第六節(jié) 職涯發(fā)展

    職場的晉升與發(fā)展，需要科學的規(guī)劃與合理的歷練，專業(yè)化發(fā)展也職業(yè)化發(fā)展相結(jié)合，結(jié)合行業(yè)人才發(fā)展規(guī)律，重新認識自我，制定目標并積極努力達成。

1. 對職業(yè)生涯發(fā)展的認識階段

2. 職業(yè)生涯發(fā)展過程與時期特點

3. 內(nèi)外職業(yè)生涯關(guān)聯(lián)關(guān)系與協(xié)同

4. 自我剖析：自我探索的四個維度

5. 職業(yè)傾向性分析與職業(yè)錨的確定

6. 貢獻高原效應與貢獻循環(huán)圖解

7. 職業(yè)生涯發(fā)展目標設(shè)定與分解

8. 目標與角色障礙的表現(xiàn)與調(diào)適

9. 職涯輔導縮小差距匹配目標

10. 案例思考：職涯發(fā)展通道糾偏


課程總結(jié)：管理者的職業(yè)化修煉，自我管理的理念、知識與技能；

 

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