養(yǎng)生課程體系
國學(xué)與養(yǎng)生 課時(shí)：6H
課程二國學(xué)與養(yǎng)生【課程主旨】中國文化源遠(yuǎn)流長，博大精深。在中國文化發(fā)展的歷史長河中，儒道禪醫(yī)形成了中國思想文化豐富而燦爛的景觀。各家文化都有著自己的養(yǎng)生方法，而養(yǎng)生同文化又有著天然的聯(lián)系。儒家強(qiáng)調(diào)修身，道家強(qiáng)調(diào)性命雙修，佛教強(qiáng)調(diào)明心見性。一個(gè)良好的健康，除了強(qiáng)健的體魄，良好的心智，更離不開良好的文化素養(yǎng)。本課程從儒道禪醫(yī)不同的角度，揭開養(yǎng)生的秘密，為企業(yè)家和
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黃帝內(nèi)經(jīng)與養(yǎng)生智慧 課時(shí)：12H
課程一黃帝內(nèi)經(jīng)與養(yǎng)生智慧【課程背景】企業(yè)家是企業(yè)的靈魂，決定著企業(yè)的發(fā)展。隨著社會(huì)競爭的日益加劇，人際關(guān)系的復(fù)雜以及生活壓力的不斷增大都已嚴(yán)重影響了企業(yè)家的身心健康。企業(yè)家在追逐企業(yè)發(fā)展、謀求社會(huì)與經(jīng)濟(jì)效益的過程中傾注了大量的心血，但是卻忽視了自身健康問題，使身心長期處于一種亞健康的狀態(tài)，導(dǎo)致了各種疾病，企業(yè)領(lǐng)袖英年早逝我們敲響了警鐘。作為企業(yè)的當(dāng)家人，企業(yè)
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黃帝內(nèi)經(jīng)與智慧養(yǎng)生 課時(shí)：18H
一、走進(jìn)《黃帝內(nèi)經(jīng)》1、《黃帝內(nèi)經(jīng)》簡介2、《黃帝內(nèi)經(jīng)》對(duì)中醫(yī)的意義3、我們?yōu)槭裁磳W(xué)習(xí)《黃帝內(nèi)經(jīng)》二、解讀《黃帝內(nèi)經(jīng)》1因天之序順其自然2法于陰陽，合于術(shù)數(shù)3天人合一，身心契合三、《素問。上古天真論》談開去法于陰陽，合于術(shù)數(shù)的意義如何做到精神內(nèi)守，恬淡從容四、由醫(yī)入道---氣、陰陽與五行1、什么是氣2、陰陽與五行3、六經(jīng)辯證五、十二時(shí)辰養(yǎng)生1子時(shí)，膽經(jīng)當(dāng)令-
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黃帝內(nèi)經(jīng)與四季養(yǎng)生-課綱 課時(shí)：6H
主講：朱越民（沐馨）課程背景介紹生活條件的改善與生活節(jié)奏的加快，現(xiàn)代人的亞健康狀況尤為突出，此時(shí)一本古老的醫(yī)書得到了大眾的青睞，這就是《黃帝內(nèi)經(jīng)》。該書從自然養(yǎng)生的視角，教會(huì)我們認(rèn)識(shí)客觀自然規(guī)律，認(rèn)識(shí)自己的身體，順應(yīng)四季運(yùn)行的規(guī)律合理安排生活起居飲食，只要以天人合一的科學(xué)觀念正確保養(yǎng)身心，必將未病先治，減輕身心壓力，擁有健康的身體、愉悅的心理、和諧幸福的生活
