養(yǎng)生課程體系
篇：是什么影響了職場(chǎng)人士的體質(zhì)？1、中醫(yī)對(duì)體質(zhì)的解釋2、不良的生活方式3、不健康的飲食結(jié)構(gòu)4、不良的情志第二篇：職場(chǎng)族那些職業(yè)病殺手危害著？1、引發(fā)萬(wàn)種疾病的元兇-------慢性疲勞綜合癥2、位居全世界首位的現(xiàn)代文明病-------頸肩腰勞損癥3、心腦血管的隱形殺手--------肥胖癥4、辦公族難逃其擾的--------電腦綜合癥5、導(dǎo)致免疫力下降的禍根...
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節(jié)中醫(yī)養(yǎng)生保健的原則一、人生不同年齡階段的生理變化及保養(yǎng)要點(diǎn)二、認(rèn)識(shí)生命的節(jié)律（日節(jié)律、周節(jié)律、月節(jié)律、季節(jié)律、年節(jié)律）第二節(jié)春季養(yǎng)生保健一、春季的氣候特點(diǎn)二、春季養(yǎng)生的方法（衣食住行神）三、春季提高身體免疫力宜增加哪些營(yíng)養(yǎng)素四、春季需重點(diǎn)預(yù)防那些疾?。?、預(yù)防肝臟疾病2、預(yù)防舊病復(fù)發(fā)3、預(yù)防紅眼病4、預(yù)防流行性感冒5、預(yù)防過敏性疾病6、預(yù)防春困第三節(jié)夏季養(yǎng)...
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生命的開始就是衰老的啟動(dòng)，養(yǎng)生抗衰老是一輩子都要做的事。一、健康，是人生重要的事是不是健康人，健康標(biāo)準(zhǔn)一看便知，健康所包含的軀體、心理的完好狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力三方面的內(nèi)容。請(qǐng)衡量一下自己，你健康嗎？二、了解自己，了解自己的生命節(jié)奏，就會(huì)善待自己從我們呱呱墜地到生命的終結(jié)，是生命的一個(gè)輪回。生命的過程就如同太陽(yáng)一樣，有東升、有西落，總是在隨著時(shí)間的變化而不斷變...
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這幾年，健康被越來越多的人所關(guān)注，對(duì)于職場(chǎng)人士來說，在滿負(fù)荷、快節(jié)奏、高壓力、強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)的生存環(huán)境里，我們每天承受著工作、家庭、社會(huì)給我們帶來的生理和心理的巨大壓力，因此健康問題顯得尤為突出！ "本課程穿插了大量預(yù)防、保健和養(yǎng)生知識(shí)，一改以往健康教育式的講座和枯燥的說教，用音樂渲染場(chǎng)景，用圖片說明深刻的問題，把深刻的道理寓于淺顯的比喻中，讓大家在...
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《國(guó)學(xué)智慧與應(yīng)用養(yǎng)生》課程大綱模塊—易學(xué)智慧與應(yīng)用1.易經(jīng)與五行識(shí)人2.易經(jīng)與預(yù)測(cè)決策3.易經(jīng)與風(fēng)水文化4.相學(xué)周易風(fēng)水與養(yǎng)生5.易學(xué)與五心養(yǎng)生第二模塊—儒釋道與養(yǎng)生1.國(guó)學(xué)應(yīng)用智慧2.儒家管理哲學(xué)3.佛教的基本理論與精神4.禪與商道5.禪與生命的和諧6.老子養(yǎng)身養(yǎng)心智慧7.孫子兵法——商戰(zhàn)大智慧8.墨家智慧與全控管理9.道教醫(yī)學(xué)與當(dāng)代文明10.道家文化與養(yǎng)...
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《國(guó)學(xué)智慧與應(yīng)用養(yǎng)生》課程大綱模塊—易學(xué)智慧與應(yīng)用1.易經(jīng)與五行識(shí)人2.易經(jīng)與預(yù)測(cè)決策3.易經(jīng)與風(fēng)水文化4.相學(xué)周易風(fēng)水與養(yǎng)生5.易學(xué)與五心養(yǎng)生第二模塊—儒釋道與養(yǎng)生1.國(guó)學(xué)應(yīng)用智慧2.儒家管理哲學(xué)3.佛教的基本理論與精神4.禪與商道5.禪與生命的和諧6.老子養(yǎng)身養(yǎng)心智慧7.孫子兵法——商戰(zhàn)大智慧8.墨家智慧與全控管理9.道教醫(yī)學(xué)與當(dāng)代文明10.道家文化與養(yǎng)...
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中醫(yī)養(yǎng)生與黃帝內(nèi)經(jīng) 課時(shí)：6H
中醫(yī)養(yǎng)生與黃帝內(nèi)經(jīng)主講：呂老師課程目的 一、認(rèn)識(shí)黃帝內(nèi)經(jīng)及其中精華 二、幫助人們從傳統(tǒng)的中醫(yī)角度解決養(yǎng)生問題參營(yíng)收益一、認(rèn)識(shí)自己的身體并熟悉體血二、熟知中醫(yī)常識(shí)并應(yīng)用到日常生活中 三、駕馭自身健康的能力四、掌握一種全新的養(yǎng)生文化明予養(yǎng)生文化課程大綱中醫(yī)養(yǎng)生文化，源遠(yuǎn)流長(zhǎng)、博大精深，諸多經(jīng)典理論散見于中國(guó)古典醫(yī)書中。如何借鑒、整理、傳承這些傳統(tǒng)文化的精髓...
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健康與養(yǎng)生之道 課時(shí)：6H
健康與養(yǎng)生之道主講：呂老師課程目的 一、幫助人們走出亞健康，回歸健康 二、幫助人們擺脫疾病困擾，擁抱健康 三、讓人們明白：疾病問題由醫(yī)學(xué)解決，健康問題由養(yǎng)生學(xué)解決 四、讓人們明白自己生命的構(gòu)成，更好的應(yīng)用、駕馭和成就 參營(yíng)收益 一、認(rèn)識(shí)并合理運(yùn)用自己的八大知覺系統(tǒng) 二、回歸、擁抱健康 三、駕馭自身健康的能力 四、覺力（人生的成功決定于覺力的強(qiáng)...
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《身心健康與養(yǎng)生》 課時(shí)：6H
課程名稱：《身心健康與養(yǎng)生—黃帝內(nèi)經(jīng)實(shí)踐》【課程介紹】生活在瞬息萬(wàn)變的時(shí)代，競(jìng)爭(zhēng)激烈的今天是否無(wú)法阻攔壓力使您窒息的感覺，紛繁復(fù)雜的問題使您的身體疲憊不堪，。時(shí)間管理已不再是可行的解決方案。我們匆匆忙忙，風(fēng)風(fēng)火火；面對(duì)沉重的工作負(fù)荷，我們努力把每一天都安排得滿滿當(dāng)當(dāng)；我們上緊了發(fā)條，但是我們卻徹底地垮了。一天中有多少個(gè)小時(shí)是固定的，但是我們所能調(diào)動(dòng)的精力卻不...
講師：于際敬在線咨詢下載需求表
養(yǎng)生智慧與理療實(shí)操 課時(shí)：6H
模塊一：從頭到腳的養(yǎng)生之道—告別“職業(yè)亞健康”時(shí)間課程單元單元要點(diǎn)教學(xué)說明9:00人體生病的原因1.七情六欲2.邪氣入侵3.醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)4.心身疾病5.行為習(xí)慣知道疾病是怎么來的10：00識(shí)別亞健康亞健康的易發(fā)群體⒈精神負(fù)擔(dān)過重的人；⒉腦力勞動(dòng)繁重者；⒊體力勞動(dòng)負(fù)擔(dān)比較重的人；⒋人際關(guān)系緊張的人；⒌長(zhǎng)期從事簡(jiǎn)單、機(jī)械化工作的人（缺少外界的溝通和刺激）；⒍壓力大的...
講師：田欣在線咨詢下載需求表
一、科學(xué)的管理建立在“了解真相”的基礎(chǔ)之上1、從心靈中開始2、念力之心，決定一切的力量3、在經(jīng)營(yíng)中修行4、在節(jié)儉中修身5、在敬業(yè)中參禪6、在遵規(guī)守紀(jì)中提升7、工場(chǎng)即道場(chǎng)，工作即修行8、在紛亂中培養(yǎng)智慧自來觀心禪：作用：培養(yǎng)了解真相的能力，掌握事情的本質(zhì)，做出恰當(dāng)?shù)墓芾頉Q策。培養(yǎng)傾聽與溝通能力，減少情緒情感的內(nèi)耗工作，靜心，平和，減壓。在企業(yè)管理中能站到“零度...
講師：田欣在線咨詢下載需求表
第三課題：〈拍擊養(yǎng)生--職業(yè)人日常保健與常見疾病的自我療愈法〉（現(xiàn)場(chǎng)掌握：提供2G多的操作視頻）1、人體生病的原因微循環(huán)系統(tǒng)不暢風(fēng)邪入侵固定習(xí)慣外傷心因素障礙（養(yǎng)心則養(yǎng)生）2、健康身體的保障人體本身所具有的調(diào)節(jié)修復(fù)系統(tǒng)外部輔助3、身心調(diào)理的要點(diǎn)身體調(diào)理的核心“清凈心”養(yǎng)生首要沒有“得失心”“切、割、除”等外來方式不是唯一接納自己，調(diào)理自己4、拍擊養(yǎng)生療法的基...
講師：田欣在線咨詢下載需求表
一、悠悠茶史 1、茶之起源 2、茶樹的起源 3、茶的傳播史 4、茶在國(guó)內(nèi)的傳播 5、茶在國(guó)外的傳播 二、養(yǎng)生在古代文化中的地位 1、養(yǎng)生的起源 2、茶道與養(yǎng)生的關(guān)系 3、茶亦有道 4、茶道源流 5、茶道經(jīng)典 6、茶道之美 7、茶道之禮 8、茶道精神 9、茶道人間 10、茶道類型 三、茶道在養(yǎng)生中的應(yīng)用 1、茶之淵源 ...
講師：譚小芳在線咨詢下載需求表
養(yǎng)生與健康課程背景：世界衛(wèi)生組織在1978年國(guó)際初級(jí)衛(wèi)生保健大會(huì)上所發(fā)表的《阿拉木圖宣言》中重申：健康不僅是沒有疾病或不虛弱，且是身體的、精神的健康和社會(huì)適應(yīng)良好的總稱。該宣言指出：健康是基本人權(quán)，達(dá)到盡可能的健康水平，是世界范圍內(nèi)一項(xiàng)重要的社會(huì)性目標(biāo)。事隔多年后，1989年世界衛(wèi)生組織又一次深化了健康的概念，認(rèn)為健康包括軀體健康(physicalhysi。...
講師：郭笑雪在線咨詢下載需求表
用《黃帝內(nèi)經(jīng)》指導(dǎo)女性的養(yǎng)生之道課程背景：《黃帝內(nèi)經(jīng)》起源于軒轅黃帝，代代口耳相傳，后又經(jīng)醫(yī)家、醫(yī)學(xué)理論家聯(lián)合增補(bǔ)發(fā)展創(chuàng)作，于春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期集結(jié)成書。在以黃帝、岐伯、雷公對(duì)話、問答的形式闡述病機(jī)病理的同時(shí)，主張不治已病，而治未病，同時(shí)主張養(yǎng)生、攝生、益壽、延年，是中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)四大經(jīng)典著作之一，是我國(guó)醫(yī)學(xué)寶庫(kù)中現(xiàn)存成書最早的一部醫(yī)學(xué)典籍。在《靈樞．五音五味篇》說...
