《女性優(yōu)雅儀態(tài)魅力提升(1天)》
《女性優(yōu)雅儀態(tài)魅力提升(1天)》詳細(xì)內(nèi)容
《女性優(yōu)雅儀態(tài)魅力提升(1天)》
女性優(yōu)雅儀態(tài)魅力提升
【課程背景】
現(xiàn)代女性,不僅是社會(huì)發(fā)展進(jìn)步的中堅(jiān)力量,更是家庭中的重要角色,一人分飾多角,往往讓很多女性覺得迷失了自我,找不到曾經(jīng)柔軟美好的狀態(tài)。本次課程旨在幫助職業(yè)優(yōu)秀女性放松身心,讓身體的各個(gè)部分歸位,擁有正確的優(yōu)雅的形體,給人以穩(wěn)重、文雅、自然大方的美感,同時(shí)挖掘自身的女力潛質(zhì),運(yùn)用自身優(yōu)勢展現(xiàn)女性獨(dú)有的氣質(zhì)風(fēng)貌。
【培訓(xùn)收益】1、氣質(zhì)提升,打造外化于形,內(nèi)化于心的女性獨(dú)特氣質(zhì)
2、儀態(tài)優(yōu)雅,舉手投足展示自信與專業(yè),塑造迷人氣質(zhì)
3、多種場合下的拍照姿勢,讓您在鏡頭前時(shí)刻容光煥發(fā)
【課程時(shí)間】
6小時(shí)/天
【課程對(duì)象】
企業(yè)家、公司白領(lǐng)、職業(yè)女性
【課程大綱】
第一部分:身形矯正與形體梳理
提升女性氣質(zhì)的四個(gè)關(guān)鍵
如何擁有天鵝般的頸部曲線
如何擁有優(yōu)雅的肩部線條
腰挺直、收腹、提起漂亮的臀部
腿用勁,讓人輕盈、挺拔
站的修長挺拔之基礎(chǔ)站姿七個(gè)點(diǎn)練習(xí)
如何練出修長挺拔的站姿???????????????
讓人顯高的三個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)???
優(yōu)雅高貴的坐姿
坐下那一刻,讓你有與從不同的感覺
女性常用的幾種優(yōu)雅坐姿
平時(shí)讓腿顯得修長迷人的坐姿秘訣
保持良好坐姿的訓(xùn)練
第二部分:回歸女人的天性,遇上柔軟的自己
一、體態(tài)輕盈訓(xùn)練
體態(tài)強(qiáng)化練習(xí):頸部、肩部、背部
體態(tài)強(qiáng)化練習(xí):腰部、臀部、腿部
組合練習(xí):情景練習(xí)
二、生活中的雅姿美態(tài)
如何善用肢體語言提升女性的魅力
場合站、坐姿及舉手投足練習(xí):商務(wù)、生活、晚宴
照相更上鏡之鏡頭美感練習(xí)+現(xiàn)場點(diǎn)評(píng)
三、如何走出風(fēng)度和氣質(zhì)
腿有勁,才能走出輕盈和挺拔
讓肩看上去顯窄的走路方法
走路時(shí)手如何擺讓女性看上去更優(yōu)美
晚宴時(shí),優(yōu)雅的慢走步態(tài)
職場中,干練的快走步態(tài)
第三部分:知禮懂禮用禮,讓女人內(nèi)心更豐盈
禮、儀概念稱呼禮儀
握手禮儀
乘電梯禮儀
乘車禮儀
了解各國不同禮儀
餐桌禮儀
宴會(huì)舞會(huì)做客禮儀
吳昊老師的其它課程
《職業(yè)化素養(yǎng)提升》 08.01
職業(yè)化素養(yǎng)提升——從心而為塑造職場魅力【培訓(xùn)收益】通過本次培訓(xùn)提升職業(yè)態(tài)度,構(gòu)建員工的商業(yè)人格;通過接待、拜訪、宴請(qǐng)客戶的細(xì)節(jié)展示,體現(xiàn)對(duì)他人的尊重和職業(yè)化;塑造良好的個(gè)人職業(yè)形象和企業(yè)、機(jī)構(gòu)形象,贏得客戶好感,在競爭中脫穎而出;激發(fā)員工主動(dòng)精神,強(qiáng)化自身職業(yè)意識(shí)。【培訓(xùn)對(duì)象】企業(yè)中基層管理者、企業(yè)員工【培訓(xùn)時(shí)間】1天/6小時(shí)【授課方式】分組破冰、幽默講授、
講師:吳昊詳情
女性優(yōu)雅儀態(tài)魅力提升主講人:吳昊老師【課程背景】現(xiàn)代女性,不僅是社會(huì)發(fā)展進(jìn)步的中堅(jiān)力量,更是家庭中的重要角色,一人分飾多角,往往讓很多女性覺得迷失了自我,找不到曾經(jīng)柔軟美好的狀態(tài)。本次課程旨在幫助職業(yè)優(yōu)秀女性放松身心,讓身體的各個(gè)部分歸位,擁有正確的優(yōu)雅的形體,給人以穩(wěn)重、文雅、自然大方的美感,同時(shí)挖掘自身的女力潛質(zhì),運(yùn)用自身優(yōu)勢展現(xiàn)女性獨(dú)有的氣質(zhì)風(fēng)貌?!九?/p>
講師:吳昊詳情
《企業(yè)教練式溝通課程》 08.01
《企業(yè)教練式溝通沙盤課程》課程起源:傳統(tǒng)管理者大部分使用指令型溝通方式,不可避免地造成組織內(nèi)的溝通不暢。教練式溝通專注于傾聽、提問、引導(dǎo),幫助企業(yè)成員建立信任、達(dá)成共識(shí)。這門教練式溝通源于歐美,成長在中國,根據(jù)東方人的特點(diǎn)進(jìn)行了重新開發(fā),更符合東方人的特點(diǎn)和東方企業(yè)的溝通風(fēng)格?;谶^去幾年在中國對(duì)各類型的公司進(jìn)行一對(duì)一輔導(dǎo)、團(tuán)隊(duì)溝通、專門教練式溝通等現(xiàn)場經(jīng)驗(yàn)
講師:吳昊詳情
商務(wù)禮儀與職業(yè)化形象塑造【培訓(xùn)收益】通過本次培訓(xùn)可以使學(xué)員全面掌握商務(wù)活動(dòng)中的各種禮儀,適應(yīng)日常商務(wù)場合的職業(yè)禮儀要求;了解接待客戶的禮儀細(xì)節(jié),從細(xì)微之處體現(xiàn)您對(duì)他人的尊重;塑造良好的個(gè)人職業(yè)形象和企業(yè)、機(jī)構(gòu)形象,贏得客戶好感,在競爭中脫穎而出。提高商務(wù)禮儀素養(yǎng)、提升個(gè)人整體素質(zhì),給人留下深刻的第一印象;熟悉與全面掌握商務(wù)場合及人際交往中的各種商務(wù)禮儀規(guī)范【
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團(tuán)隊(duì)協(xié)作沙盤模擬培訓(xùn)主講人:吳昊老師1、課程介紹團(tuán)隊(duì)協(xié)作這個(gè)詞,就像組織內(nèi)的流行語一樣,被用得太多了,已經(jīng)喪失了它原本的含義。團(tuán)隊(duì)協(xié)作這個(gè)詞本身,并不代表團(tuán)隊(duì)的一種優(yōu)點(diǎn)或者長處,也不是一種方法或者應(yīng)用,它是一種戰(zhàn)略選擇,是一種由組織來做出的有目的的決策。國內(nèi)目前關(guān)于“團(tuán)隊(duì)協(xié)作”的培訓(xùn)課程存在的誤區(qū):課程內(nèi)容偏于道理講述,缺乏實(shí)踐行動(dòng);課程內(nèi)容大眾化,對(duì)具有個(gè)
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《以禮服人——銀行金牌服務(wù)禮儀》(1天) 08.01
銀行金牌服務(wù)禮儀【課程背景】是否懂得和運(yùn)用禮儀,反映出一個(gè)人自身的素養(yǎng)和品德。企業(yè)管理者和員工是否懂得禮儀往往折射出企業(yè)文化的水平和經(jīng)營管理的境界。銀行作為窗口型企業(yè),每個(gè)環(huán)節(jié)都在展示著企業(yè)的形象,實(shí)際上個(gè)人形象就是企業(yè)形象,職業(yè)形象通過外表、溝通、禮儀留給客戶印象,這個(gè)印象反映了企業(yè)的信譽(yù)、產(chǎn)品及服務(wù)的質(zhì)量。服務(wù)禮儀可以使無形的服務(wù)有形化、規(guī)范化、系統(tǒng)化,
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《知人善任DISC》(半天) 08.01
完善自我,知己解彼——知人善用的DISC課程背景:在平日的工作場景中,客戶經(jīng)理需要和各類人群打交道,您是否發(fā)現(xiàn)用同一種溝通技巧對(duì)于不同的人會(huì)得到不同的結(jié)果,那是因?yàn)槿烁裉刭|(zhì)在作祟。本次課程將全面幫助你在工作和生活中深入的探究自己內(nèi)心世界并快速掌握他人行為背后所表達(dá)出的深層次目的。通過該課程,您將進(jìn)一步完善自己,理解并影響他人,從而在工作與生活中,成就完美和諧
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《職場體態(tài)健康管理課》(1天) 08.01
職場體態(tài)健康管理課【課程前言】如何調(diào)整體態(tài)獲得合作伙伴的良好印象?如何提升個(gè)人職業(yè)形象瞬間成為職場焦點(diǎn)?如何利用碎片時(shí)間輕松打造完美身形,收獲健康身體?如果你被這些問題困擾已久,那這堂超級(jí)簡單的體態(tài)健康魅力提升課你一定不能錯(cuò)過!一個(gè)人的體態(tài),不僅關(guān)乎你的氣質(zhì)與外在美,更能反映一個(gè)人的健康狀態(tài)。不良的的體態(tài),會(huì)引發(fā)疼痛,長此以往更可能引發(fā)頸椎病、心肺系統(tǒng)疾病等
講師:吳昊詳情
《知人善任DISC(半天)》 08.01
完善自我,知己解彼——知人善用的DISC課程背景:在平日的工作場景中,客戶經(jīng)理需要和各類人群打交道,您是否發(fā)現(xiàn)用同一種溝通技巧對(duì)于不同的人會(huì)得到不同的結(jié)果,那是因?yàn)槿烁裉刭|(zhì)在作祟。本次課程將全面幫助你在工作和生活中深入的探究自己內(nèi)心世界并快速掌握他人行為背后所表達(dá)出的深層次目的。通過該課程,您將進(jìn)一步完善自己,理解并影響他人,從而在工作與生活中,成就完美和諧
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禮儀賦能,由心啟航——職場商務(wù)禮儀素養(yǎng)提升課程背景:在競爭日益激烈的今天,企業(yè)要保證可持續(xù)的長遠(yuǎn)發(fā)展,就必須要擁有一支高素質(zhì)人才梯隊(duì)。提高企業(yè)員工素質(zhì),有利于提高企業(yè)員工責(zé)任心和忠誠度,有利于營造一個(gè)尊重企業(yè)、尊重他人,尊重自我的環(huán)境,從而使每個(gè)員工“在其位,謀其職”,都能發(fā)揮自己的優(yōu)勢,促進(jìn)企業(yè)的發(fā)展。一流的人才打造一流的企業(yè)。一個(gè)企業(yè)從大做到強(qiáng),不僅需要
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