1天《精力管理與高效工作修煉》-
1天《精力管理與高效工作修煉》-詳細(xì)內(nèi)容
1天《精力管理與高效工作修煉》-
0-457200-23431521805902024
2024
-3771907426960《精力管理與高效工作修煉》
《精力管理與高效工作修煉》
-806456203950王靜
400000王靜
課程大綱-1129030-900430601980167640【課程名稱】《精力管理管理與高效工作修煉》
【課程背景】
在今天這個(gè)高效快捷的時(shí)代，時(shí)間成了超越一切的稀缺資源。企業(yè)中，上至領(lǐng)導(dǎo)，下到員工都在“抱怨”：我們?nèi)鄙贂r(shí)間，如果有精力，我們可以把工作做得更好；我們可以有更多的時(shí)間開發(fā)新客戶；我們可以做更多的優(yōu)化和創(chuàng)新；我們可以細(xì)致地完成老板交給的每一項(xiàng)工作；我們可以更好的檢查項(xiàng)目中的每一個(gè)細(xì)節(jié)；我們可以更好的平衡工作和生活；我們可以……我們的精力真的夠用嗎？精力對(duì)每個(gè)人都是無形的、寶貴的，每人每天都是24小時(shí)，精力不可能源源不斷，我們管理好自身的精力，才能給好的創(chuàng)造價(jià)值，構(gòu)建幸福人生，。
我們不缺精力，只是缺少對(duì)精力的管理。不規(guī)劃自己的精力，即使給你每天24小時(shí)都在忙碌，你一樣因產(chǎn)出的價(jià)值不夠而身心疲憊?！毒芾砼c高效工作修煉》是幫助大家合理地規(guī)劃、管理自己的精力，挖掘自身潛能、提高工作效率、更高效的學(xué)習(xí)、產(chǎn)出更高的價(jià)值，才能擁有更幸福的人生，讓自己成為自己精力的主人，從而達(dá)到企業(yè)效益和個(gè)人職場(chǎng)目標(biāo)、幸福人生的三豐收。
【課程對(duì)象】企業(yè)精英員工/所有期望通過精力管理提高工作效能的職場(chǎng)人士
【講師分享大綱】
第一單元：我們的精力有限，但精力都去哪兒了？
生命的意義-感性和理性的人生意義
生命的意義-感性人生的意義
互動(dòng)活動(dòng)：心靈之旅
第一次創(chuàng)作：對(duì)期望結(jié)果的想法及計(jì)劃
第二次創(chuàng)作：實(shí)現(xiàn)預(yù)期結(jié)果
生命的意義-理性人生的意義
精力管理就是自我管理，自我管理即管理好我們的自我價(jià)值
精力耗損因素分析，我們的精力都去哪了？
【小結(jié)】你是你精力的主宰，任何人都不能替你管理
做精力卓有成效的管理者最大的障礙：
想得太多，過多的去思考但不作出改變
方向不明，造成沒有方向感白白耗損
能力不足，造成精力不經(jīng)意間的流失
完美主義，造成精力浪費(fèi)在“細(xì)枝末節(jié)”
【小結(jié)】你是你精力的主宰，任何人都不能替你管理
規(guī)劃練習(xí)：你的精力你做主
精力管理工具：精力管理手冊(cè)
第二單元：高效的精力管理工具
如何把精力用在關(guān)鍵要?jiǎng)?wù)上？
什么是你的關(guān)鍵要?jiǎng)?wù)？
你的關(guān)鍵要?jiǎng)?wù)都與什么有關(guān)？要事和要人
精力羅盤法-明確方向確定要事與要人
四象限法- 分清輕重緩急
工作清單法- 精準(zhǔn)控制每天必須完成的重要的事
一頁紙項(xiàng)目管理法- 盤點(diǎn)自己的精力分布，合理規(guī)劃精力
【小結(jié)】合理規(guī)劃，方能游刃有余
第三單元：精力管理塑造自身核心優(yōu)勢(shì)加速
職場(chǎng)精力管理整理成長工具《個(gè)人職場(chǎng)能力優(yōu)勢(shì)框》
工具《個(gè)人職場(chǎng)能力優(yōu)勢(shì)框》適合+喜歡+擅長+滿足
技能是可訓(xùn)練掌握的=會(huì)干
經(jīng)驗(yàn)是過去多做的=干得多
能力是用結(jié)果證明的=本事
職場(chǎng)精力管理核心競(jìng)爭(zhēng)力“九宮格”關(guān)注自身成長的關(guān)鍵
三能力：做事情怎么樣？
三意識(shí)：出發(fā)點(diǎn)是什么？
三商：基礎(chǔ)狀態(tài)什么樣？
區(qū)分“三商”
逆商是攔路虎，決定連續(xù)性和韌性，需要經(jīng)歷磨煉
情商是關(guān)鍵，決定認(rèn)同度與助力，需要常常的自我覺察
智商是根基，決定起點(diǎn)與速度，需要保持思考活性與學(xué)習(xí)能力
探究“三個(gè)意識(shí)”
職場(chǎng)“需求意識(shí)”
職場(chǎng)“結(jié)果意識(shí)”
職場(chǎng)“收益意識(shí)”
鍛煉提升“三項(xiàng)能力”
專業(yè)/技術(shù)能力
人際/關(guān)系能力
思維/概念能力
蓋洛普優(yōu)勢(shì)識(shí)別器幫助管理好精力更好的辨別個(gè)人在職場(chǎng)的成長性
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