管理者情緒與壓力管理
管理者情緒與壓力管理詳細(xì)內(nèi)容
管理者情緒與壓力管理
管理者情緒與壓力管理
培訓(xùn)對(duì)象:企業(yè)中高層管理人員
培訓(xùn)收益:
1、注重情商領(lǐng)導(dǎo)力提升,通過不斷學(xué)習(xí)成長(zhǎng)提升管理者非職權(quán)影響力和個(gè)人魅力
2、覺察自己情緒和壓力的來源,并重視壓力和情緒產(chǎn)生的影響和正面價(jià)值
3、了解自己的性格和識(shí)別下屬及他人的性格模式,了解自己的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格模式,同時(shí)通過對(duì)下屬的了解,做到知人善任。
4、把問題思維轉(zhuǎn)化成成果導(dǎo)向思維,了解和掌握教練式輔導(dǎo)下屬的方式方法, 轉(zhuǎn)化員工的負(fù)面情緒,激發(fā)員工的積極性和動(dòng)力。
5、探尋更深層次的人生價(jià)值與意義,與當(dāng)下工作和生活相連接,獲取更多的幸福感與價(jià)值感。
6、重視自我的身體健康,做好時(shí)間管理,保持充沛精力,提升工作效率,做好有效授權(quán)。
課程大綱:
一、情緒與壓力的來源
1、討論總結(jié)與分類:主要的四個(gè)影響層面
???人際關(guān)系沖突、思維模式與認(rèn)知、價(jià)值與意義感、身體健康與充沛的精力
2、神奇的大腦:本能腦、情緒腦、視覺腦
3、情緒的影響
???????意識(shí)與潛意識(shí)
4、情緒與壓力管理的方法
???????關(guān)系導(dǎo)向-了解彼此性格的差異
???????思維導(dǎo)向-問題思維到成果導(dǎo)向思維、教練式管理
???????學(xué)習(xí)成長(zhǎng)導(dǎo)向-關(guān)于個(gè)人價(jià)值、身份、意義和愿景的探索
???????身體導(dǎo)向-時(shí)間管理、環(huán)境、鍛煉等
二、人際關(guān)系-了解彼此的性格差異
一號(hào):完美主義者 勤奮,講究倫理道德,注重實(shí)際,容易憤怒
二號(hào):給予者 樂于助人,富有同理心,好支使人,容易驕傲
三號(hào):實(shí)干者 講究效率,富有說服力,善變,富有欺騙性
四號(hào):浪漫主義者 ?富有戲劇性,特立獨(dú)行,憂郁,容易嫉妒
五號(hào):觀察者 講究私密性,善于觀察,超然,比較克制
六號(hào):忠誠的懷疑論者 忠誠,善于提出問題,比較警覺,容易膽怯
七號(hào):享樂主義者 樂觀,未來派,我行我素,貪吃
八號(hào):保護(hù)者 地盤意識(shí)強(qiáng),勇于面對(duì)一切,富有保護(hù)欲,太相信別人
九號(hào):調(diào)停者 搖擺不定,平易近人,固執(zhí),自我遺忘
討論:如何與不同性格的員工溝通
三、思維模式與認(rèn)知的改變
從傳統(tǒng)管理到教練式管理的轉(zhuǎn)變:
1、告知-提問
2、從問題思維-成果導(dǎo)向思維
3、教練式管理者的基本能力
親和-建立信任
深層次聆聽-聽到真實(shí)的表達(dá)
開放式提問-啟發(fā)下屬思考
4、提問的工具
??開放式提問線
五個(gè)計(jì)劃性問題-下屬輔導(dǎo)的有力工具
示范與演練
四、價(jià)值與意義的探索
邏輯層次-價(jià)值觀、身份、愿景與使命的探索
平衡輪-項(xiàng)目推進(jìn)與實(shí)施的有力工具
示范與演練
五、身體健康與精力充沛
積極的鍛煉:運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的多巴胺,代謝壓力情緒產(chǎn)生的有害激素皮質(zhì)醇和去甲腎上腺素
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人生方格與夢(mèng)想清單
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