陽光心態(tài)之——快樂工作EasyGo!
陽光心態(tài)之——快樂工作EasyGo!詳細(xì)內(nèi)容
陽光心態(tài)之——快樂工作EasyGo!
【陽光心態(tài)之——快樂工作EasyGo!】
講師:韓麗
? 培訓(xùn)目標(biāo)
◆ 掌握在銷售工作中創(chuàng)造快樂的秘笈;
◆ 了解認(rèn)識(shí)銷售工作的壓力及其來源,學(xué)會(huì)管控工作壓力;
◆ 面對(duì)職場打擊、挫折時(shí)的應(yīng)對(duì)策略與方法;
◆ 感悟職場中我們與同事、與客戶的相處之道。
? 培訓(xùn)課時(shí):3小時(shí)
? 培訓(xùn)技術(shù):
理論講解、案例分析、故事啟發(fā)、活動(dòng)體驗(yàn)、視頻賞析、技術(shù)演練
? 培訓(xùn)大綱
一、來到快樂工廠(時(shí)間:1小時(shí))
← 快樂的三種形態(tài):
生理(短暫的)快樂、心理(滿足需求)快樂、精神(影響長久的)
快樂
← 我們所追求的快樂:快樂是積極、陽光的生活態(tài)度,是一種能力
← 積極陽光心態(tài)的影響力:
◆ 死亡與重生的力量
◆ 消極態(tài)度與積極態(tài)度對(duì)金錢的思維方式對(duì)比
◆ 消極態(tài)度與積極態(tài)度看待問題的角度對(duì)比
← 如何創(chuàng)造職場快樂
◆ 做一棵駕馭自己生命的積極樹
◆ 方法:自我覺查→啟動(dòng)積極轉(zhuǎn)換器→積極語言
◆ 訓(xùn)練:結(jié)合銷售工作的情景進(jìn)行積極思維訓(xùn)練
◆ 習(xí)慣:21天積極手環(huán)養(yǎng)成積極思維的習(xí)慣
← 快樂是可以傳遞的
三、走進(jìn)能量庫(時(shí)間:0.5小時(shí))
← 自我激勵(lì)
← 心中有目標(biāo),行動(dòng)有干勁
← 立即行動(dòng),接受改變
← 山不過來,我就過去
← 打破固有思維
← 被拒絕后的自我提示
四、翻越壓力山(時(shí)間:0.5小時(shí))
← 什么是壓力、什么是情緒
← 尋找身邊的壓力源(工作、自身和生活)
← 壓力的生理、心理、社會(huì)不同的表現(xiàn)
← 壓力的類型:事務(wù)型壓力、環(huán)境壓力、觀念型壓力、人際型壓力
← 壓力與效率的關(guān)系:倒U曲線
← 壓力與情緒的關(guān)系
← 消除或減弱壓力源的方法與演練:時(shí)間管理法、心理預(yù)演
← 管控負(fù)面情緒的方法
← 我有拖延癥該怎么辦?
五、挑戰(zhàn)挫折谷(時(shí)間:1小時(shí))
← 人生難免跌入挫折谷
← 面對(duì)挫折的六類表現(xiàn):
◆ 怨天尤人
◆ 憤世嫉俗
◆ 杞人憂天
◆ 苦不堪言
◆ 苦中做樂
◆ “命運(yùn)的寵兒”
← 認(rèn)識(shí)萊斯特
← 挫折行動(dòng)四部曲
← 訓(xùn)練:勇闖挫折谷
◆ 將壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力
◆ 最可怕的敵人,就是沒有堅(jiān)強(qiáng)的信念
◆ 成功一定有方法,成功=方法+重復(fù)
◆ 沒有強(qiáng)大的個(gè)人,只有強(qiáng)大的團(tuán)隊(duì)[pic]
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《職業(yè)生涯規(guī)劃與高情商溝通》 02.26
《職業(yè)生涯規(guī)劃與高情商溝通》培訓(xùn)大綱在企業(yè)發(fā)展中,您是否經(jīng)常為下面的問題而煩惱:總是覺得招聘不到合適的員工,招聘到合適的人,又往往留不住?員工在企業(yè)培養(yǎng)成熟了,員工卻跳槽而為別人做了嫁衣?還有的老員工混成了老油條,心理不平衡、時(shí)常抱怨,嚴(yán)重影響團(tuán)隊(duì)士氣?所有這些現(xiàn)象歸根到底是因?yàn)槿狈诵膯T工的職業(yè)生涯規(guī)劃,沒有從根上解決員工的成才、發(fā)財(cái)、快樂工作、乃至做事業(yè)
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知人知心的溝通技術(shù)兩天課程的投資,可以幫您解決以下問題:–如何通過人的行為表現(xiàn),來知道其內(nèi)心想法–理解和并接受:人和人如此不同,無法逃避,無法改變別人,只能調(diào)整自己掌握依據(jù)行為進(jìn)行溝通風(fēng)格判斷的方法(類比、案例、學(xué)員練習(xí))掌握從事情看人的內(nèi)心需要的工夫–如何通過調(diào)整自己的行為,與不同人盡快建立信任–怎樣通過體現(xiàn)同理心,讓別人覺得舒服理解同理心并學(xué)會(huì)表達(dá)同理心
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【中年人壓力與情緒管理】培訓(xùn)大綱主講韓麗接近或者已經(jīng)天命之年,是真正意義上的生命的成熟季。四十到五十的生命,有著豐富的閱歷,讓無論平靜或跌宕的人生,都寫滿故事,一步步走過的時(shí)間,鐫刻著點(diǎn)滴過往的酸甜苦辣。人到中年,正是體魄健全,精力充沛,知識(shí)淵博,經(jīng)驗(yàn)豐富,事業(yè)有成的人生最佳時(shí)期。同時(shí)也是充滿矛盾,耐受刺激與沖突,心理壓力最大的時(shí)期,也是疾病發(fā)生最多的“危險(xiǎn)
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