陽光心態(tài)
陽光心態(tài)詳細內(nèi)容
陽光心態(tài)
陽光心態(tài)
所謂幸福并非指擁有許多東西,而是充滿愛心,與人分享,贏得尊重,充分地享受身邊
所擁有的一切。人生的價值不僅是獲得金錢、地位與榮譽,它的價值還在于使你滿足自
己的興趣,獲得內(nèi)心的愉悅。
通過學(xué)習(xí)提高學(xué)員對自我及他人情感、壓力和情緒的覺察能力與洞察力;課程將從創(chuàng)新
思維、自我認知、自我意識、自我管理、情緒管理、壓力調(diào)適、有效溝通等方面展開學(xué)
習(xí)討論,期望達到以下目標:
世界上最大的限制莫過于自筑樊籬的自我限制,而最大的自我限制又莫過于自我思維的
束縛限制。只有從凝滯僵硬的靜態(tài)、片斷、機械的習(xí)慣性思維中“解脫”出來,我們才可
能再造生機、有效管理、健康發(fā)展。
1、面對工作中出現(xiàn)的問題,我們應(yīng)該系統(tǒng)的、整體的、動態(tài)的去思考,系統(tǒng)思考是“方
法論”的突破,制度、工具和培訓(xùn)不能解決根本問題,我們必須看的比這更深刻。我們應(yīng)
該思考的問題是慣用的解決方法為什么不佳,期望的“杠桿點”在哪里?
2、正確的認識自己,也就認識了這個世界。一個人對自己的正確認知,決定了他今后人
生成功的程度。最嚴重的錯誤莫過于不覺得自己有任何錯誤。
3、提升學(xué)員的情商和壓力處理能力,讓學(xué)員透過對自己及他人情緒的了解及支持,能夠
妥善處理自己的負面情緒,掌握快速處理和管理負面情緒與壓力疏導(dǎo)的方法與技巧,化
阻力為動力;
4、正確的認知他人的情緒背后的出發(fā)點,改善人際交流的模式令工作更愉快,同事相處
更和諧,發(fā)揮團隊協(xié)作能力;學(xué)習(xí)面對異議、指責、投述、突發(fā)事件的處理方式;
5、掌握有效的自我激勵和激勵他人的方法,保持積極正面的心態(tài)。減輕工作壓力,放松
自我,煥發(fā)工作激情、提升生活情趣;
6、消除壓力來源,激發(fā)主動性與創(chuàng)造性,培養(yǎng)積極心態(tài)面對人生;
7、增強正面情緒,處理負面情緒,從根本上解決帶來心理的不當信念,樹立明確的人生
目標、快樂生活,開心工作。
8、使學(xué)員在激烈的市場競爭中,能夠保持正面、積極的心態(tài)面對各種矛盾與沖突,與團
隊成員一起攜手并進,實現(xiàn)可持續(xù)的事業(yè)發(fā)展。
課程內(nèi)容:
工作中的現(xiàn)象與“困惑”
走出思維意識的“胡同效應(yīng)”
突破思維束縛 走出思維迷宮
制度流程:變化的外因;
思維方式:變化的內(nèi)因
正確思維:由內(nèi)向外
思維效率的核心:解決問題
系統(tǒng)思考:方法論的突破
找到問題的根源 造成差距的原因
人的命運蘊藏在思維之中
積極的自我暗示
思維的三維過程
靈魂總是通過形象思考
創(chuàng)新思維的源泉“右腦”
自我溝通、自我管理、自我激勵
思想的力量(思想是萬物之源)
心理結(jié)構(gòu)與行為機制的關(guān)系
人格:性格、氣質(zhì)與潛質(zhì)
氣質(zhì)與性格的關(guān)系
人類性格三大缺陷
個人使命宣言
自我認知的“偏差”
自我盲點、盲區(qū)
自我反省
ABC情緒理論
洞悉情緒背后真正的“誘因”
情緒“自我調(diào)控”
情緒“盲點”
學(xué)會“移情”
認治療法與接受、承諾療法
情緒短路與情緒管理
情緒周期
認知歸因與情緒反應(yīng)
壓力造成的現(xiàn)象
認識壓力(壓力源)
心靈的溝通
“心病”自己治---“格式塔療法”
憂慮的組成
積極面對壓力
壓力管理 (毅力:無可取代的美德)
減壓的“3R”原則
逆境商(AQ)
積極的自我形象
“寬恕”治愈傷痛的良方
停頓一下腳步,讓心靈呼吸
品味現(xiàn)在 接受現(xiàn)實
“現(xiàn)代流行病”?
什么是EQ?
EQ提升是企業(yè)持續(xù)發(fā)展至關(guān)重要的因素
情商的作用
市場呼喚“情商”
商戰(zhàn)……在情感平臺上展開
提高團隊“情商”
測定自己的“情緒情感”
EQ與職涯規(guī)劃
“不以物喜,不以己悲。”
自我滿足 享受人生
愛人者,人恒愛之
愛是心理成熟的重要標志
情感滿足
塑造彈性心理
生理、心理健康:事業(yè)成功的保障
管理心理
人性管理
情景心理
“心理契約”
幸福指數(shù)
遠離抑郁 消除焦慮
李虹老師的其它課程
職業(yè)素養(yǎng) 11.05
職業(yè)素養(yǎng)我們在社會上、工作中、家庭里扮演著不同的角色,但內(nèi)心世界里都有一個共同的需求和愿望,那就是希望找準人生定位,把握人生機會,體現(xiàn)人生價值。然而傳統(tǒng)觀念及習(xí)慣有相當?shù)念B固性,一旦傳統(tǒng)、教條、落后的思想禁錮主導(dǎo)了決策思維,未來發(fā)展的命運就進入了死胡同。課程目標:課程將圍繞智商、情商、逆商及膽商從創(chuàng)新思維、系統(tǒng)思考、自我認知、自我意識、自我管理、情緒管理、壓
講師:李虹詳情
心理資本 11.05
心理資本由美國心理學(xué)家路桑斯提出的心理資本概念,得到同行及社會廣泛的認同。心理資本包括:自信、希望、樂觀及堅韌四個要素。研究與事實證明,通過提升心理資本,可以大幅提高管理者及員工的工作績效,為企業(yè)的發(fā)展注入活力。生理“亞健康”人們坦然接受,但心理“亞健康”人們視乎陌生,事實上,心理“亞健康”更是21世紀突出的社會問題,不愿面對恰恰說明心理的問題,同時也預(yù)示企
講師:李虹詳情
壓力與情緒管理 11.05
壓力與情緒管理課程目標:通過學(xué)習(xí)提高學(xué)員對自我及他人情感、壓力和情緒的覺察能力與洞察力;課程將從創(chuàng)新思維、自我認知、自我意識、自我管理、情緒管理、壓力調(diào)適、有效溝通等方面展開學(xué)習(xí)討論,期望達到以下目標:1、提升學(xué)員的情商和壓力處理能力,讓學(xué)員透過對自己及他人情緒的了解及支持,能夠妥善處理自己的負面情緒,掌握快速處理和管理負面情緒與壓力疏導(dǎo)的方法與技巧,化阻力
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應(yīng)變與危機管理 11.05
應(yīng)變與危機管理課程大綱:1、走出思維意識的“胡同效應(yīng)”2、管理策略的現(xiàn)象與危機3、企業(yè)現(xiàn)象分析與思維互動4、改變思維結(jié)構(gòu)5、客觀評估企業(yè)管理系統(tǒng)6、突破管理中常見的思維束縛7、系統(tǒng)思考---“方法論的突破”8、創(chuàng)新思維9、正確思維“由內(nèi)向外”10、思維效率的核心“解決問題”11、管理心理學(xué)在實踐中的應(yīng)用12、心理資本13、企業(yè)文化的人文基礎(chǔ)14、自我意識與自
講師:李虹詳情
管理學(xué)原理 11.05
管理學(xué)原理墨菲定律:如果壞事有可能發(fā)生,不管這種可能性多么小,它總會發(fā)生,并引起最大可能的損失。馬太效應(yīng):凡是少的,就連他所有的也要奪過來;凡是多的,還要給他,叫他多多益善。手表定理:一個人有一只表時,可以知道現(xiàn)在是幾點鐘,而當他同時擁有兩只表時卻無法確定。不值得定律:不值得做的事情,就不值得做好彼得原理在各種組織中,由于習(xí)慣于對在某個等級上稱職的人員進行晉
講師:李虹詳情
領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù) 11.05
領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)課程大綱:1.什么是領(lǐng)導(dǎo)?2.領(lǐng)導(dǎo)不同于管理3.非權(quán)力影響4.塑造親和力、影響力和個人魅力5.領(lǐng)導(dǎo)者的設(shè)計功能6.比爾.蓋茨的領(lǐng)導(dǎo)素質(zhì)理論7.人生的追求、困惑與無奈8.企業(yè)現(xiàn)象剖析及案例分析9.走出思維意識的“胡同效應(yīng)”10.組織的正確評估與正確決策11.不確定因素下的思維與決策12.創(chuàng)造性思維(突破思維束縛)13.系統(tǒng)思考:方法論的突破14.找到問
講師:李虹詳情
企業(yè)文化建設(shè) 11.05
企業(yè)文化建設(shè)培訓(xùn)目標:?提煉核心價值觀,形成獨具特色的企業(yè)精神、企業(yè)哲學(xué)和價值信仰;?提升企業(yè)凝聚力,讓員工個人目標與企業(yè)目標形成一致;?讓大家對企業(yè)愿景、使命、精神、價值觀等理念達成共識;?提升員工個人價值,實現(xiàn)員工與企業(yè)的雙贏;?以企業(yè)理念為核心,全面規(guī)范企業(yè)的制度與管理行為;課程大綱:一、企業(yè)文化及內(nèi)涵⊙企業(yè)文化的內(nèi)涵⊙企業(yè)文化表現(xiàn)形式更多的是“感性”
講師:李虹詳情
心本管理 11.05
心本管理課程主要特點:..心本管理,融東西方管理文化于一體,從管理科學(xué)與藝術(shù)、哲學(xué)、心理學(xué)、組織行為學(xué)5大體系深刻闡釋了現(xiàn)代管理的豐富內(nèi)涵,從心理學(xué)與東方文化的角度闡述自身素質(zhì)與精神境界提升對管理的重要作用。..該課程對目前存在的“理性傳授有余,悟性引導(dǎo)不足;專業(yè)知識有余,人文知識不足;方法講授有余,方法引導(dǎo)不足”,缺乏對學(xué)員觀念更新和深層思考引導(dǎo)等缺陷,做
講師:李虹詳情
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