心理健康與壓力管理

  培訓(xùn)講師:時(shí)勘

講師背景:
時(shí)勘老師現(xiàn)任中科院研究生院管理學(xué)院副院長,博士生導(dǎo)師,工業(yè)與經(jīng)濟(jì)心理研究室主任、心理所學(xué)術(shù)委員會副主任,兼任清華大學(xué)現(xiàn)代管理研究中心教授、中國人民大學(xué)人力資源開發(fā)研究中心教授、中國社會心理學(xué)會副會長、中國心理學(xué)會全國理事和工業(yè)心理專業(yè)委員會 詳細(xì)>>

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心理健康與壓力管理詳細(xì)內(nèi)容

心理健康與壓力管理

**天上午:

**講:健康與壓力

1、心理健康與和諧社會建設(shè)。

2、講授管理干部的心理健康。

3、學(xué)習(xí)建議與要求。

 

第二講:工作中的壓力源

1、講授壓力的概念。

2、分析壓力對身心健康的影響。

3、介紹壓力的主要來源。

 

第三講:壓力管理的模式

1、 講授抗逆力的定義。

2、 闡述創(chuàng)傷影響的過程。

3、 分析抗逆力的成因。

4、 分析茁壯成長的成因。

5、 講授壓力管理的基本環(huán)節(jié)。

 

**天下午:

第四講:壓力管理的技巧

1.    倡導(dǎo)民眾的理性思維。

2.    增強(qiáng)大眾的主觀幸福感。

3.    提高自身的勝任能力。

4.    掌握時(shí)間管理的技能 。

5.    提高人際溝通的技巧。

 

第五講:壓力管理的咨詢模式

1.    講授事前的調(diào)查和診斷

2.    講授咨詢服務(wù)工作的推動(dòng)

3.    講授咨詢服務(wù)的內(nèi)容和方法

4.    分析壓力管理對企業(yè)管理的益處

 

風(fēng)采展示

1、 總結(jié)性演練,所有學(xué)員評議并提出建議與意見。

2、 進(jìn)行課程評估。

 

 

時(shí)勘老師的其它課程

  天上午:  講:團(tuán)隊(duì)工作概述  1、講授有效團(tuán)隊(duì)工作對組織的意義和作用。  2、探討在不同工作情境下,高效團(tuán)隊(duì)工作的要點(diǎn)。  3、討論團(tuán)隊(duì)工作不同的目標(biāo)依存類型  第二講:變革管理與合作型團(tuán)隊(duì)  1、講授人際溝通技巧。  2、講授勞動(dòng)關(guān)系談判?! ?、講授離職管理對策?! ?、講授組織文化融合?! √煜挛纾骸 〉谌v:合作性團(tuán)隊(duì)工作  1、合作性團(tuán)隊(duì)的目

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課程大綱:  心理學(xué)基礎(chǔ)的薪酬設(shè)計(jì)理念及設(shè)計(jì)原則  -薪酬設(shè)計(jì)的心理影響因素  -薪酬系統(tǒng)的慣性思考及模型比較  -四大模塊和比重分析  -職級、級差與薪酬平衡理論的關(guān)系  -年度的獎(jiǎng)金發(fā)放和工資調(diào)整對員工心理的激勵(lì)作用  -企業(yè)薪酬模型析解及有效薪酬結(jié)構(gòu)構(gòu)建  -員工福利在薪酬中的比重與作用  -特殊心理激勵(lì)經(jīng)驗(yàn)的分享  -新時(shí)代員工心理特征對薪資系統(tǒng)設(shè)計(jì)

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課程大綱:  ●導(dǎo)言:  人力資源"水下冰山"理論  人力資源管理的整體框架  常見的20個(gè)成功勝任特征  管理者需要的兩類勝任特征  ●自我管理技能:  管理與領(lǐng)導(dǎo)的聯(lián)系和區(qū)別  領(lǐng)導(dǎo)特質(zhì)理論  領(lǐng)導(dǎo)行為理論  領(lǐng)導(dǎo)權(quán)變理論  管理者的基本自我要求  管理者的自我超越要求  變革型領(lǐng)導(dǎo)的自我測定  時(shí)間管理的理論  浪費(fèi)時(shí)間的原因分析 

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講導(dǎo)言  1、經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)型與企業(yè)人力資源開發(fā)  2、歷史回顧  3、“水下冰山”與人力資源管理技能  4、學(xué)習(xí)建議第二講管理的決策技能  1、決策的案例分析  2、決策任務(wù)分析  3、決策過程  4、有效決策的問題  5、領(lǐng)導(dǎo)者在決策中的作用  6、決策偏差第三講管理者的激勵(lì)技能  1、激勵(lì)概述  2、激勵(lì)措施  3、薪酬標(biāo)準(zhǔn)的制定第四講管理者的測評技能  1、

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心理學(xué)及其在企業(yè)管理中的應(yīng)用天上午:導(dǎo)論:和諧社會與心理學(xué)1、心理學(xué)的定義2、和諧社會與心理學(xué)3、課程學(xué)習(xí)的建議與要求講:心理學(xué)的基本理論及應(yīng)用1、介紹社會認(rèn)知理論。2、介紹激勵(lì)理論與方法。3、講授反饋的原則和方法。第二講:理性思維與主觀幸福感1、介紹理性思維與心理帳戶。2、介紹主觀幸福感。3、講述自我管理的藝術(shù)。天下午:第三講:勝任特征模型及開發(fā)1、講授勝

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天上午:講:導(dǎo)論:變革.融合與心理學(xué)1、學(xué)習(xí)建議與要求2、探討領(lǐng)導(dǎo)者面對的機(jī)遇和挑戰(zhàn)。3、講授和諧社會與人力資源開發(fā)。第二講:變革的推動(dòng)者1、講授變革的基本概念和目標(biāo)。2、探討變革的阻礙因素和支持因素。3、介紹變革的四部曲:否定、抵制、接納、投入。4、以勝任素質(zhì)模型為框架總結(jié)變革推動(dòng)者需要具備各類能力。小組討論:如何迎接變革請預(yù)測您所在組織有可能發(fā)生哪些變革

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天上午:講:團(tuán)隊(duì)工作概述1、講授有效團(tuán)隊(duì)工作對組織的意義和作用。2、探討在不同工作情境下,高效團(tuán)隊(duì)工作的要點(diǎn)。3、討論團(tuán)隊(duì)工作不同的目標(biāo)依存類型第二講:變革管理與合作型團(tuán)隊(duì)1、講授人際溝通技巧。2、講授勞動(dòng)關(guān)系談判。3、講授離職管理對策。4、講授組織文化融合。天下午:第三講:合作性團(tuán)隊(duì)工作1、合作性團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)、內(nèi)涵及特征。2、實(shí)現(xiàn)合作性團(tuán)隊(duì)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。3、課

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一、健康與壓力1、心理健康與和諧社會建設(shè)。2、領(lǐng)導(dǎo)干部的心理健康。3、學(xué)習(xí)建議與要求。二、領(lǐng)導(dǎo)工作中的壓力源1、壓力的概念。2、壓力對身心健康的影響。3、壓力的主要來源。三、壓力管理的模式1.抗逆力的定義。2.PTSD創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的影響過程。3.抗逆力及茁壯成長的成因。4.壓力應(yīng)對的基本環(huán)節(jié)。四、群眾工作的咨詢技巧1.倡導(dǎo)群眾的理性思維。2.增強(qiáng)群眾的主觀

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