工作身心修煉
工作身心修煉詳細(xì)內(nèi)容
工作身心修煉
一、工作身心修煉之“道”
1、工作與身心修煉的關(guān)系:
“在工作中修煉,在修煉中工作”。倡導(dǎo)修煉式的職場(chǎng)奮斗。
2、身心健康與績(jī)效的關(guān)系:
1)績(jī)效管理的誤區(qū):只要工作績(jī)效,不要人情和健康
2)績(jī)效管理的正途:
用健康的身心創(chuàng)造良好的工作績(jī)效,用良好的工作績(jī)效塑造更健康的身心。
3、事業(yè)成功新標(biāo)準(zhǔn):
1)事業(yè)成功=身心成績(jī) 工作成績(jī)
2)身心成績(jī)=身心結(jié)果 身心能力 身心意愿
3)工作成績(jī)=工作結(jié)果 工作能力 工作意愿
4)事業(yè)成功測(cè)試應(yīng)用
4、企業(yè)修煉式管理:
1)補(bǔ)充職員身心能量
2)疏導(dǎo)職員身心能量
3)挖掘職員身心能量
4)整合職員職場(chǎng)養(yǎng)生與企業(yè)養(yǎng)生式管理
二、工作身心修煉之“理”
1、工作中的亞健康
1)工作中的身體亞健康:
渾身酸痛、四肢無力、頸肩周炎、脊椎疾病、高血壓、高血脂、肝硬化
2)工作中的心理亞健康:
強(qiáng)迫偏執(zhí)、狂躁恐懼、抑郁自閉、憂郁焦慮、臆想疑病、壓力過大等
3)工作中的精神亞健康:
精神衰弱、大腦疲勞、記憶不佳、思想渙散、思維停滯、靈感枯竭等
2、工作中身體內(nèi)環(huán)境與外環(huán)境的管理
1)身內(nèi)之物與身外之物(精氣神與名權(quán)利)
2)身體內(nèi)環(huán)境的管理:身體、心理、靈性的管理
3)身體外環(huán)境的管理:名聲、權(quán)力、利益的管理
3、工作中的身體管理
1)動(dòng)態(tài)運(yùn)動(dòng)管理—修煉太極
2)中態(tài)運(yùn)動(dòng)管理—修煉瑜伽
3)靜態(tài)運(yùn)動(dòng)管理—修煉靜坐
4)讓職場(chǎng)人士生龍活虎
4、工作中的心理管理
1)情緒管理
2)心態(tài)管理
3)意念管理
4)讓職場(chǎng)人士心平氣和
5、工作中的靈性管理
1)細(xì)分思維管理
2)整合思維管理
3)綜合思維管理
4)讓職場(chǎng)人士思如泉涌
三、工作身心修煉之“法”
1、辦公室太極修煉:修煉太極
1)專注人體第三套能量系統(tǒng)—經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)
2)潛意識(shí)太極聚氣修煉(顯現(xiàn)經(jīng)絡(luò)聚集氣)
3)潛意識(shí)太極柔勁修煉(疏通經(jīng)絡(luò)流通氣)
4)潛意識(shí)太極剛勁修煉(彈抖經(jīng)絡(luò)迸發(fā)氣)
5)太極修煉與日常工作學(xué)習(xí)及生活
2、辦公室瑜伽修煉2:辦公瑜珈
1)瑜珈的核心動(dòng)作與生活習(xí)慣
2)拜日瑜珈的概述(感謝太陽(yáng)的光明)
3)拜日瑜珈的益處(外形內(nèi)心鏈整體)
4)拜日瑜珈的動(dòng)作(12姿勢(shì)靈性感悟)
5)瑜珈式管理的實(shí)際應(yīng)用
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80后員工管理 01.01
一、80后員工現(xiàn)象1、中國(guó)企業(yè)人力資源管理現(xiàn)狀2、如何解讀80后3、80后員工的標(biāo)簽4、何為80后5、不同年代員工的特征6、80員工后的自嘲7、80后員工的喜與憂8、80后員工的主要特點(diǎn)9、80后員工的主要壓力二、80后員工心智管理14項(xiàng)定律1、堅(jiān)信定律2、期望定律3、情緒定律4、因果定律5、吸引定律6、重復(fù)定律7、累積定律8、輻射定律9、相關(guān)定律10、專精
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精益生產(chǎn)實(shí)戰(zhàn)班 01.01
天一.企業(yè)環(huán)境概要認(rèn)識(shí)二.科技管理1)產(chǎn)品技術(shù)2)管理技術(shù)三.企業(yè)存續(xù)的關(guān)鍵四.如何增加企業(yè)利益五.從顧客的需求往回看六.生產(chǎn)方法決定成本七.庫(kù)存的產(chǎn)生八.成本低減的關(guān)鍵九.建構(gòu)一個(gè)有效率的生產(chǎn)現(xiàn)場(chǎng)十.精益生產(chǎn)的目標(biāo)十一.精益生產(chǎn)的目的十二.精益生產(chǎn)的想法十三.什么是浪費(fèi)十四.什么是能率十五.稼動(dòng)率十六.可動(dòng)率十七.JUSTINTIME1)工程流程化2)以必
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高效團(tuán)隊(duì)建設(shè) 01.01
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職業(yè)生涯規(guī)劃 01.01
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高效執(zhí)行力 01.01
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企業(yè)員工,除了職位晉升、給予金錢和權(quán)力的鼓勵(lì)外,更需要持續(xù)而高效的培訓(xùn),以提升員工的能力增進(jìn)企業(yè)的效益。同時(shí)作為培訓(xùn)員工的管理者,自己懂與教會(huì)別人是兩碼事,具專業(yè)素養(yǎng)、有專業(yè)能力的干部,不一定就能成為一個(gè)優(yōu)秀的講師。要如何循序漸進(jìn)、滿足、講懂、教會(huì)素質(zhì)參差不齊的基層員工,更是一項(xiàng)專門的技能。本課課程使學(xué)員能夠掌握有效培訓(xùn)的程序、方法和技巧并運(yùn)用于實(shí)際管理工作
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#61492;系統(tǒng)而實(shí)用的課程內(nèi)容安排一.職業(yè)化塑造與職業(yè)心態(tài)職業(yè)化的核心三項(xiàng)要點(diǎn)職業(yè)化塑造的基本要求職業(yè)化的關(guān)鍵---職業(yè)心態(tài)養(yǎng)成我們都需要職業(yè)化什么是你的職業(yè)化職業(yè)化管理#8226;觀念管理:我為什么而工作?#8226;態(tài)度管理:我為誰(shuí)而工作?#8226;行為管理:我應(yīng)該怎么做?二.觀念管理--小心變成職場(chǎng)“植物人”觀念(思維)管理的目標(biāo)觀念(思維)管理
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一、職場(chǎng)養(yǎng)生與修煉之“道”1、什么是養(yǎng)生?滋養(yǎng)生命,安度人生。2、什么是職場(chǎng)養(yǎng)生?提升身心工作質(zhì)量,延長(zhǎng)完度職業(yè)壽命。3、養(yǎng)生與工作的關(guān)系:“在工作中養(yǎng)生,在養(yǎng)生中工作”。倡導(dǎo)養(yǎng)生式的職場(chǎng)奮斗。4、養(yǎng)生與績(jī)效的關(guān)系:1)績(jī)效管理的誤區(qū):只要工作績(jī)效,不要人情和健康2)績(jī)效管理的正途:用健康的身心創(chuàng)造良好的工作績(jī)效,用良好的工作績(jī)效塑造更健康的身心。5、事業(yè)成
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企業(yè)教練技術(shù) 10.12
企業(yè)教練技術(shù)你無法教人任何東西,你只能幫助別人發(fā)現(xiàn)一些東西--------伽利略4深遠(yuǎn)而現(xiàn)實(shí)的課程背景:作為管理者,您也許是業(yè)務(wù)能手,也許是團(tuán)隊(duì)的最高權(quán)威,但您卻不可能解決團(tuán)隊(duì)中所有的問題,告訴每個(gè)下屬最好的答案,您也不可能僅僅用您的權(quán)威讓下屬絕對(duì)服從。所以您必須培育下屬的能力,讓下屬自己成為業(yè)務(wù)能手,您必須激勵(lì)下屬自動(dòng)自發(fā)的工作,自動(dòng)承擔(dān)所有的責(zé)任和任務(wù)!
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