《AQ訓練》

  培訓講師：張冬明

講師背景：
?講師背景?中國農業(yè)大學MBA?長城汽車股份有限公司高管?貴州煙草特聘專家顧問?河北省民營企業(yè)家協(xié)會副理事長?西交大、河工大生產班特聘講師?工作經歷先后供職于長城汽車、天津瑞普生物技術股份公司（中澳合資）等大型上市公司，歷任質量主管、行政人 詳細>>

張冬明
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《AQ訓練》詳細內容

《AQ訓練》

一、 AQ認知

  問題：什么叫AQ？AQ與IQ、EQ有何異同？  ……

二、 AQ討論

  問題：為何討論AQ

  1、走向成功的要求

  2、提高能力的重要途徑

三、逆商（AQ）的原理

  問題: 如何認識逆境和戰(zhàn)勝逆境的能力

  1、認知心理學

    1）習得無助可以解釋為什么許多人會放棄努力

    2）不斷升級的沮喪感是由流行的習得無助造成的

    3）樂觀主義者與悲觀主義者對逆境的反應不同

  2、神經免疫學

    1）人們的思想、情感受大腦里的一種調節(jié)人體抵抗力的化學物質調節(jié)

    2）逆境產生的挫折感、無助感的反應，比逆境本身重要

    3）如何對待逆境與精神健康和生理健康有直接聯系

    4）如何對待逆境，將影響一個人的免疫功能

  3、神經生理學

    1）思想和行為重復的次數越多，就變得更加潛意識化、無意識化，形成習慣

    2）消極思想和行為的多次重復，也會變得無意識，形成習慣

    3）大腦隨時隨地能形成習慣,習慣慢慢固化到大腦潛意識區(qū)

四、決定AQ的五大因素：

  問題：你知道是什么因素決定你的AQ嗎？  ……

五、提高AQ的實踐方法

  問題：你知道怎樣在生活和工作中提高你的AQ嗎？提問、思考、回答  ……

六：事情不順時需要AQ

  問題：你對挫折和委屈如何認識？你認為它們會有積極作用嗎？  ……

七、如何提高個人逆商（AQ）

  問題：請分享你在提高個人逆商的心得體會？ 提問、思考、回答

  1、什么東西也不能代替毅力

  2、逆商的四個維度

  3、控制能力提高的方法

  4、逆境起源與結果分析

  5、逆境影響范圍的控制

  6、逆境影響的持久性分析

八、AQ在企業(yè)中的應用

  問題：請分享你在企業(yè)中應對逆境的心得體會？

  1、企業(yè)個人中常見的逆境。

  2、怎樣面對企業(yè)中的各種逆境。

  3、利用AQ培養(yǎng)和選拔人才

 

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