8090后管理-陽(yáng)光心態(tài)

一、開篇：一個(gè)水杯引發(fā)的思考——我們生活在壓力中◆為何要做壓力管理◆壓力來(lái)源的6個(gè)方面◆區(qū)分壓力的大小、時(shí)段、內(nèi)容◆區(qū)分良性壓力與負(fù)面壓力◆壓力管理的組織目標(biāo)　　二、學(xué)會(huì)處理“鞋里的沙”——細(xì)微的壓力是致命的傷害◆壓力管理的基本原則◆常見緩解壓力的有效方法◆日常生活中壓力的解除◆辦公室壓力管理的行動(dòng)指南◆辦公室簡(jiǎn)易瑜伽◆5分鐘恢復(fù)高效工作狀態(tài)的方法　　三、情...

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8090后管理-陽(yáng)光心態(tài) 內(nèi)訓(xùn)

一、開篇：一個(gè)水杯引發(fā)的思考——我們生活在壓力中◆為何要做壓力管理◆壓力來(lái)源的6個(gè)方面◆區(qū)分壓力的大小、時(shí)段、內(nèi)容◆區(qū)分良性壓力與負(fù)面壓力◆壓力管理的組織目標(biāo)　　二、學(xué)會(huì)處理“鞋里的沙”——細(xì)微的壓力是致命的傷害◆壓力管理的基本原則◆常見緩解壓力的有效方法◆日常生活中壓力的解除◆辦公室壓力管理的行動(dòng)指南◆辦公室簡(jiǎn)易瑜伽◆5分鐘恢復(fù)高效工作狀態(tài)的方法　　三、情...

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8090后管理-陽(yáng)光心態(tài)（內(nèi)訓(xùn)）

一、開篇：一個(gè)水杯引發(fā)的思考——我們生活在壓力中◆為何要做壓力管理◆壓力來(lái)源的6個(gè)方面◆區(qū)分壓力的大小、時(shí)段、內(nèi)容◆區(qū)分良性壓力與負(fù)面壓力◆壓力管理的組織目標(biāo)　　二、學(xué)會(huì)處理“鞋里的沙”——細(xì)微的壓力是致命的傷害◆壓力管理的基本原則◆常見緩解壓力的有效方法◆日常生活中壓力的解除◆辦公室壓力管理的行動(dòng)指南◆辦公室簡(jiǎn)易瑜伽◆5分鐘恢復(fù)高效工作狀態(tài)的方法　　三、情...

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