《時(shí)間管理--提升工作效能的利器》

  培訓(xùn)講師:楊翊東

講師背景:
楊翊東老師——企業(yè)培訓(xùn)與組織人才管理專(zhuān)家?曾任西門(mén)子(工業(yè))人才發(fā)展中心經(jīng)理?曾任東易日盛(A股上市公司、行業(yè)龍頭)干部管理中心總監(jiān)、商學(xué)院副院長(zhǎng)?曾任500強(qiáng)企業(yè)JASOLAR(美股上市公司、SPP全球三強(qiáng))商學(xué)院副院長(zhǎng)?現(xiàn)任某外資上市集 詳細(xì)>>

楊翊東
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《時(shí)間管理--提升工作效能的利器》

時(shí)間管理——提升工作效能的利器
主講:楊翊東
課程背景:
假設(shè)工作時(shí)間為40年,工作的時(shí)間大概是35萬(wàn)個(gè)小時(shí),也就是1.5萬(wàn)天。這是每一個(gè)人僅有的一次職業(yè)生命,是極其有限的時(shí)間。在有限的時(shí)間里,你決定如何利用呢?回首已逝的歲月,你是否把時(shí)間用在了真正重要的、有價(jià)值的事情上了?還是此時(shí)此刻的你,是陷在碌碌無(wú)為、迷茫不知所措的處境中,無(wú)奈的追問(wèn):“時(shí)間都去哪了”?還是能問(wèn)心無(wú)愧的面對(duì)所有,只因自己沒(méi)有虛度光陰,正朝著理想的方向前行?
沒(méi)有人刻意的去浪費(fèi)生命,可是大多數(shù)人都在無(wú)意識(shí)中的揮霍有限的時(shí)光?,F(xiàn)實(shí)中,我們總是聽(tīng)到“時(shí)間管理”的字眼,卻很少有人真正理解它的深意?在如今信息時(shí)代的快速發(fā)展中,人每天接收的信息是18世紀(jì)的人一生接收信息的2.4倍。如此快節(jié)奏的社會(huì)中,在職場(chǎng)為了理想而奮斗的我們,如何安排好時(shí)間,使得我們具有時(shí)間的緊迫感,在有限的時(shí)間里,快速實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值!
課程收益:
通過(guò)培訓(xùn),學(xué)員能理解時(shí)間管理的實(shí)際內(nèi)涵與價(jià)值;
通過(guò)培訓(xùn),學(xué)員能分析時(shí)間損失的原因;
通過(guò)培訓(xùn),學(xué)員能掌握工作時(shí)間管理的流程及方法;
通過(guò)培訓(xùn),學(xué)員能掌握碎片化時(shí)間管理的方法;
課程時(shí)間:1天,6小時(shí)/天
授課對(duì)象:工作1-3年的職場(chǎng)員工
授課方式:實(shí)戰(zhàn)演練、案例教學(xué)、討論分析、互動(dòng)練習(xí)
課程大綱:
第一講:對(duì)時(shí)間管理的重新認(rèn)知
一、什么是時(shí)間管理
思考:帆船比賽的啟示
時(shí)間管理的概念
時(shí)間的特征
四代時(shí)間管理理念及發(fā)展歷程
二、為什么要做時(shí)間管理
測(cè)試:你需要時(shí)間管理嗎?
1. 時(shí)間管理的誤區(qū)
辯論:加班VS增加效益
2. 時(shí)間管理的價(jià)值
第二講:明確目標(biāo)——跨出時(shí)間管理的第一步
一、明確你的目標(biāo)
討論:十年后你在哪里?
為什么你我都不愿意設(shè)定目標(biāo)?
案例:游泳女將
目標(biāo)的兩種類(lèi)型
1)定量目標(biāo)
2)定性目標(biāo)
3. 設(shè)定目標(biāo)的步驟及方法
1)量化目標(biāo)設(shè)計(jì)
a. 量化目標(biāo)的5個(gè)維度
b. 量化目標(biāo)的SMART原則
工具:目標(biāo)量化方法表
2)定性目標(biāo)設(shè)計(jì)
a. 定性目標(biāo)的類(lèi)型
b. 定性目標(biāo)的主要設(shè)計(jì)步驟
工具:定性目標(biāo)指標(biāo)類(lèi)型表
課堂練習(xí):制定目標(biāo)
二、分解目標(biāo)
舉例:馬拉松
分解目標(biāo)的兩種方法及應(yīng)用
1)剝洋蔥法
2)4M1E法
現(xiàn)場(chǎng)練習(xí):分解目標(biāo)
設(shè)定目標(biāo)期限
工具:目標(biāo)分解表
第三講:制定計(jì)劃——做好時(shí)間管理的核心技能
問(wèn)題:一場(chǎng)完美的旅行
一、為什么我們不愿意做計(jì)劃
討論:這是計(jì)劃嗎?
1. 影響計(jì)劃的四個(gè)核心因素
二、如何制定工作計(jì)劃
完整計(jì)劃必備的五個(gè)要點(diǎn)(4W1H)
1)做什么?
2)什么時(shí)候做?
3)誰(shuí)去做?
4)在哪里做?
5)怎么做?
2. 列出最后期限以及最后期限的成果
1)正向思維
2)逆向思維
3. 列出每一步計(jì)劃的任務(wù)工作
4. 計(jì)劃趕不上變化
工具:工作計(jì)劃表
現(xiàn)場(chǎng)練習(xí):制定計(jì)劃
第四講:用對(duì)方法——時(shí)間管理工具應(yīng)用
一、巧用時(shí)間的技巧
測(cè)試:思維的改變
人們?nèi)绾螞Q定做事的有限順序
什么是你的大石頭
時(shí)間管理的方法
1)時(shí)間管理四現(xiàn)象
2)愛(ài)維利時(shí)間管理
3)番茄工作法
4)20/80工作法
現(xiàn)場(chǎng)練習(xí):巧用時(shí)間工具
二、學(xué)會(huì)說(shuō)不
角色扮演:面對(duì)請(qǐng)托
學(xué)會(huì)說(shuō)不的兩個(gè)思維改變
學(xué)會(huì)說(shuō)不的四種技巧
1)直接的拒絕
2)了解的拒絕
3)解釋的拒絕
4)提案的拒絕
三、改變做事方法
1. 戰(zhàn)勝拖延
2. 化繁為簡(jiǎn)
3. 告別混亂
4. 注重協(xié)作
四、十個(gè)贏得時(shí)間的錦囊妙計(jì)

 

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