主動(dòng)自信構(gòu)建戀愛關(guān)系課程大綱（1天）

  培訓(xùn)講師：李汶娟

講師背景：
李汶娟老師【專業(yè)資質(zhì)】中科院心理所【管理者心理資本開發(fā)與培養(yǎng)】國家二級(jí)心理咨詢師國際注冊培訓(xùn)師世界500強(qiáng)雀巢中國中國區(qū)經(jīng)理助理歐資跨國集團(tuán)中國區(qū)人資外包服務(wù)經(jīng)理某大型上市互聯(lián)網(wǎng)信息公司服務(wù)總監(jiān)金融，電力，通信等多家大型企業(yè)常年合作特聘顧問 詳細(xì)>>

李汶娟
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主動(dòng)自信構(gòu)建戀愛關(guān)系課程大綱（1天）詳細(xì)內(nèi)容

主動(dòng)自信構(gòu)建戀愛關(guān)系課程大綱（1天）

內(nèi)心和諧 關(guān)系和睦
——主動(dòng)自信構(gòu)建戀愛關(guān)系

【課程背景】
在生活中，你是否遇到以下困惑：
? 如何與“自己”和諧共處？
? 如何主動(dòng)適應(yīng)社交場合？
? 如何自信的與異性相處？
? 如何主動(dòng)的開啟一場戀愛？
課程借助一個(gè)個(gè)鮮活的個(gè)案，透過獨(dú)特的心理學(xué)視角，探索學(xué)員的內(nèi)在，一起覺察內(nèi)心

深處自己和自己的關(guān)系、自己和異性的關(guān)系、自己和原生家庭的關(guān)系。學(xué)會(huì)與自己和解
，悅納自己、欣賞自己、信任自己；進(jìn)而學(xué)會(huì)理解異性、接納異性、欣賞異性。從而讓
自己在社交場合中與異性的關(guān)系更和諧，收獲自信幸福的人生。
【課程收益】
? 了解當(dāng)今時(shí)代男人和女人對戀愛婚姻的心態(tài)；
? 幫助學(xué)員進(jìn)行內(nèi)在的自我探索，覺察自己在戀愛關(guān)系中的卡點(diǎn)；
? 幫助學(xué)員突破固有的信念，提升自信和安全感；
? 了解男人和女人的不同，學(xué)習(xí)愛的五種語言，給予TA需要的愛。
【課程特色】
? 這是一次運(yùn)用心理學(xué)自我覺察和個(gè)人成長之旅
? 這是一次愛自己，正能量的綻放和傳遞的課程之旅
? 這是一次提升戀愛關(guān)系，清理關(guān)系中卡點(diǎn)的心靈之旅
【課程對象】有意愿提升自我價(jià)值、讓自己更加自信自洽、改善戀愛關(guān)系的所有人士
【課程時(shí)長】1天（6小時(shí)）
【課程形式】講授+案例+活動(dòng)的形式，使學(xué)員輕松參與，體驗(yàn)更多，收獲更多
【課程大綱】
1. 擁有健康的戀愛關(guān)系
1. 拖延或拒絕戀愛結(jié)婚的痛點(diǎn)
1) 經(jīng)濟(jì)的原因
2) 原生家庭的原因
1. 對男人的影響
2. 對女人的影響
3) 內(nèi)在的信念
1. 不自信
2. 焦慮情緒
2. 男人和女人對婚姻的渴望
1) 全人類共有的內(nèi)在渴望
2) 男人在戀愛婚姻中的渴望
3) 女人在戀愛婚姻中的渴望
4) 對內(nèi)在渴望的自我滿足
3. 什么是健康完滿的人生
1) 身體健康
2) 心理健康
3) 良好的社會(huì)功能
1. 社會(huì)功能良好的十條標(biāo)準(zhǔn)
2. 擁有健康完滿的家庭關(guān)系
心理咨詢個(gè)案分享
二、人際關(guān)系中的男人和女人
1. 男人和女人的差異
1) 人類進(jìn)化的因素
2) 天生氣質(zhì)類型的因素
1. 樂觀型在戀愛關(guān)系的特質(zhì)
2. 抑郁型在戀愛關(guān)系的特質(zhì)
3. 激進(jìn)型在戀愛關(guān)系的特質(zhì)
4. 冷靜型在戀愛關(guān)系的特質(zhì)
5. 奉獻(xiàn)型在戀愛關(guān)系的特質(zhì)
3) 社會(huì)環(huán)境、文化等因素
6. 溝通方式的不同
7. 處理情感、工作、社交精力分配的不同
8. 處理壓力方式的不同
2. 對男人和女人的建議
1) 說給女人的話
1. 把想說的話分散給不同人
2. 不要試圖當(dāng)改造者
3. 做一個(gè)懂他的女人
2) 說給男人的話
1. 專注而高質(zhì)量的陪伴
2. 把講大道理變?yōu)樾哪X合一的共情
3. 用心的欣賞和贊美
3. 愛的5種語言
1) 肯定的言詞
2) 服務(wù)的行動(dòng)
3) 愛的禮物
4) 高質(zhì)量的陪伴
5) 親密的情愛
心理咨詢個(gè)案分享
課程總結(jié) & 問題答疑

 

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職場有效溝通【課程背景】我們每個(gè)人都活在關(guān)系里：自己和自己的關(guān)系、自己和他人的關(guān)系、自己和情境（環(huán)境當(dāng)中發(fā)生的事件）的關(guān)系。所以我們每個(gè)人都離不開溝通，而很多人在職場溝通中有以下困惑：遇到上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)，如何主動(dòng)自信的打招呼？給領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)工作時(shí)，不知如何說起？領(lǐng)導(dǎo)給布置的工作任務(wù)，自己感覺有困難，可又不知道怎么開口？其他部門同事工作上不配合，催了多次也不積極！新生代

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做智慧的教練型父母【課程背景】作為職業(yè)人士，無論您是在職場還是在生活中，是否經(jīng)常遇到以下困惑：?如何讓自己情緒穩(wěn)定，不會(huì)與孩子一聊學(xué)習(xí)“雞飛狗跳”?遇到矛盾沖突時(shí)，如何平衡和提升親子關(guān)系？?如何和睦家庭關(guān)系，讓孩子感受到安全感？?如何識(shí)別不同年齡段兒童的生理和心理特點(diǎn)，讓孩子有價(jià)值自信的成長？這不僅僅是一堂親子教育的心理課，更是一個(gè)“愛自己”的課程之旅，我們

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由內(nèi)而外的領(lǐng)導(dǎo)力提升——管理者的心理資本開發(fā)【課程背景】當(dāng)今時(shí)代不僅科技迅猛發(fā)展、信息快速傳播，同時(shí)抗疫已經(jīng)進(jìn)入第三個(gè)年頭，伴隨著各種內(nèi)外在的變化和無常，已經(jīng)從VUCA時(shí)代進(jìn)入了BANI時(shí)代（Brittle-易崩塌、Anxious-焦慮感、Nonlinear-不按邏輯規(guī)律和Incomprehensible-不可知）。組織面臨市場、環(huán)境、客戶等多重因素變化導(dǎo)致

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有禮行遍天下——服務(wù)形象塑造與服務(wù)禮儀修煉【課程背景】21世紀(jì)已經(jīng)進(jìn)入“眼球經(jīng)濟(jì)”的時(shí)代。對于個(gè)人而言，初次會(huì)面如果您的外在形象不能給他人留下良好的第一印象，那么對方一定不會(huì)花更多的時(shí)間來了解您的內(nèi)涵。對于企業(yè)而言，對品牌的外部塑造要求越來越高，而企業(yè)員工素養(yǎng)與企業(yè)品牌息息相關(guān)，可謂“差之毫厘，謬以千里”?？梢院敛豢鋸埖恼f：每位員工都是企業(yè)的代言人，每位員工

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有禮行遍天下——植入式商務(wù)接待禮儀修煉【課程背景】21世紀(jì)已經(jīng)進(jìn)入“眼球經(jīng)濟(jì)”的時(shí)代。對于個(gè)人而言，初次會(huì)面如果您的外在形象不能給他人留下良好的第一印象，那么對方一定不會(huì)花更多的時(shí)間來了解您的內(nèi)涵。對于企業(yè)而言，對品牌的外部塑造要求越來越高，而企業(yè)員工素養(yǎng)與企業(yè)品牌息息相關(guān)，可謂“差之毫厘，謬以千里”。可以毫不夸張的說：每位員工都是企業(yè)的代言人，每位員工留給

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