《陽光心態(tài)》

  培訓講師：金毅峰

講師背景：
金毅峰老師?專注于企業(yè)領導者“情商領導力訓練”相關領域?NASA四維系統(tǒng)　高級認證導師(CertifiedMaster)?杭州四維情商領導力中心創(chuàng)始人?國家二級心理咨詢師?法學學士心理學碩士?浙江培訓師協會心理學分會會長?浙江大學特聘講師? 詳細>>

金毅峰
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《陽光心態(tài)》詳細內容

《陽光心態(tài)》

《陽光心態(tài)》
【課程講師】金毅峰
【課程時長】1-2天
【培訓對象】全體員工和管理人員
【課程背景】
◆??? 企業(yè)中最復雜的因素是人，員工喜怒哀樂的情緒，往往會影響其工作的狀態(tài)和效率。員工要每天面對工作任務和業(yè)績要求，面對與人合作和人際溝通，沒有一個積極的心態(tài)，就會產生很多的抱怨和不滿，影響著工作效率和良好的生活品質。??
◆??? 員工只有管理好自己的情緒、塑造陽光心態(tài)，享受工作才能快樂的工作，只有快樂的工作才能給企業(yè)創(chuàng)造更大的財富，達到與企業(yè)共贏的目的。?
【課程收益】
◆??? 通過課程學習幫助學員找到如何快樂工作、快樂生活的途徑；
◆??? 掌握陽光心態(tài)塑造的有效技巧；學會自我調整與自我管理；塑造陽光心態(tài)；
◆??? 建立起積極向上的人生價值觀；營造積極向上的團隊文化氛圍！
【授課方式】
專業(yè)講授+案例研析+聲像視聽+心理游戲+團體支持+感悟分享+性格測評等授課方式，深入淺出，生動、互動，極富激情；具親和力、感染力和影響力，以活動追尋結果，憑體驗啟導感悟，能促使學員充分吸收、主動接受。
【課程大綱】
課堂破冰：氣氛調控（互動訓練15分鐘）?
第一章：培養(yǎng)基層管理人員陽光心態(tài)（課時：45分鐘）
什么是陽光心態(tài)？?
案例討論：陽光心態(tài)如何形成
轉念法：認知改變決定心態(tài)
正念法：陽光心態(tài)與習得性希望
第二章：塑造基層管理人員陽光心態(tài)的方法（課時：240分鐘）?
一、基層管理者陽光心態(tài)的建設（課時：60分鐘）
影視案例分析：“獅口奪食”與陽光心態(tài)建設
老鼠溺水實驗：基層管理者如何提升自信心
現場互動：調整歸因與開發(fā)員工的樂觀品質
二、性格特點與陽光心態(tài)（課時：60分鐘）?
團體分享：發(fā)現我們不同的行為風格
心理測評：領取你的性格色彩
測評分析：性格與心態(tài)的關系
不同性格特點培養(yǎng)陽光心態(tài)的錦囊
三、大腦科學與陽光心態(tài)（課時：120分鐘）?
腦科學：三位一體的大腦
本能腦、情緒腦與理性腦
互動環(huán)節(jié)：測試情商
2.1情緒與表情
2.2微表情與杜鄉(xiāng)
2.3情境下的情商
三個大腦的職場表現
陽光心態(tài)的心身互動與作用
身心紐帶：紊亂的油門和剎車
2、內分泌：是什么偷走了我們的活力
3、勞苦功高的心臟：透過HRV看心臟活力
4、現場測試：“正能量身心健康管理系統(tǒng)”測試抗壓能力和心臟活力
（2）HRV協調技術：陽光心態(tài)兩步操
HRV協調技術的方法與原理---協調身心，輕松減壓
2、 正能量身心健康管理系統(tǒng)，見證HRV協調技術的神奇效果
第一步：專注于心
注意力意味著什么
視頻教學：注意力測試——消失的猛獸
第二步：專注呼吸
1、心身行的連接點：呼吸
2、正確呼吸的方法和意義
第三步：專注體驗
1、提高青春激素的有效途徑
2、專注體驗的方法
3、互動討論：改變人際關系的面相第三章：如何打造具有陽光心態(tài)的團隊（課時：60分鐘）?
1、破譯陽光心態(tài)密碼：陽光心態(tài)與快樂的關系
2、阻礙陽光心態(tài)的三座大山
3、影視案例分析：持續(xù)提升陽光心態(tài)的兩個途徑
4、現場互動：提升陽光心態(tài)的一個中心

 

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