自我激勵與壓力管理
自我激勵與壓力管理詳細(xì)內(nèi)容
自我激勵與壓力管理
**部分：自我激勵 | |
**單元：自我認(rèn)知與職業(yè)規(guī)劃 | 第二單元：自我行為和態(tài)度 |
一、 認(rèn)知組織和所處環(huán)境 二、 認(rèn)知自我在組織中的角色和定位 三、 對自我的系統(tǒng)檢測與認(rèn)知 四、 認(rèn)知和發(fā)掘自身潛能 五、 個人與組織發(fā)展分析 六、 職業(yè)發(fā)展溝通、規(guī)劃 七、 培育和發(fā)展自身的獨特優(yōu)勢 | 一、成功人士的十大心態(tài) 二、態(tài)度決定行為 1、態(tài)度決定行為嗎? 2、行為何時決定態(tài)度？ 3、什么行為會影響態(tài)度？ 4、小結(jié)：**行為改變自己 |
第三單元：自我激勵的要訣 | 第四單元：自我激勵的“黃金”步驟 |
一、 抓住空當(dāng)，磨煉你的熱情 二、 寫下讓你為之驕傲的努力 三、 準(zhǔn)備一個“獎狀”公布欄 四、 專注于如何解決問題 | 一、 努力與代價 二、 期限 三、 可行性計劃、行動 四、 白紙黑字記錄 五、 不妨每天兩次，大聲朗誦你寫下的計劃的內(nèi)容 六、 個人制定年/季/月目標(biāo)（考核/收入/榮譽） 七、 努力與代價 八、 設(shè)定實現(xiàn)目標(biāo)的年度/季度/月度期限 |
第五單元 自我情緒激勵——快樂工作的秘訣 | 第六單元 自我激勵的20個方法 |
一、 生命模式與呈現(xiàn)脆弱 二、 自我探索：目標(biāo) 三、 你的自我感覺與行動 四、 情緒的表達(dá)，識別情緒 五、 練習(xí)：管理你的情緒 六、 活動：快樂引擎、情緒天氣預(yù)報 | 1 樹立遠(yuǎn)景 2 離開舒適區(qū) 3 把握好情緒 4 調(diào)高目標(biāo) 5 加強緊迫感 6 撇開朋友 7 戰(zhàn)勝恐懼 8 做好調(diào)整計劃 9 直面困難 10 首先要感覺好 11 加強排練 12 立足現(xiàn)在 13 敢于競爭 14 內(nèi)省 15 走向危機 16 精工細(xì)筆 17 敢于犯錯 18 不要害怕拒絕 19 盡量放松 20 一生的縮影 |
第二部分：壓力管理 | |
第七單元：壓力管理——職場壓力透視 | 第八單元：做好應(yīng)付壓力的準(zhǔn)備 |
張金洋老師的其它課程雙贏談判18招 06.18張金洋—實戰(zhàn)營銷amp;通用管理專家服務(wù)過的大客戶：《絕對成交——雙贏談判18招》地產(chǎn)大亨急需出售酒店，卻偏要偽裝成“不情愿的賣家”并以1.6億美元的高價順利脫手。唐納德?特朗普已投入近2億建設(shè)費，只因無法說服紐約政府免稅，他毅然放棄巨大的沉沒成本，果斷停止整個項目，隨時準(zhǔn)備離開談判桌。迪斯尼CEO艾斯納故意散布“欲收購CBS”的假消息。不到一個月，他如愿以 講師：張金洋詳情職場競爭力——職業(yè)化的12大蛻變 06.18《職場競爭力——職業(yè)化的12大蛻變》在市場競爭越來越激烈的今天，人們逐漸認(rèn)識到，優(yōu)秀員工是企業(yè)生存發(fā)展的重要基礎(chǔ)。企業(yè)的成長與發(fā)展，離不開職業(yè)化的員工隊伍，一個企業(yè)的員工素質(zhì)如何，學(xué)習(xí)和發(fā)展的能力如何，在很大程度上決定著這個企業(yè)的生存、持續(xù)發(fā)展能力。一流的產(chǎn)品，一流的服務(wù)，一流的企業(yè)形象來自于高素質(zhì)的員工隊伍，企業(yè)在快速發(fā)展的同時要引導(dǎo)員工樹立正確的世界觀、 講師：張金洋詳情新主人翁精神—責(zé)任勝于能力 06.18《新主人翁精神——責(zé)任勝于能力》您是否為員工日益嚴(yán)重的打工心態(tài)而苦惱？面對工作斤斤計較、逃避責(zé)任、敷衍了事、不知感恩您是否希望員工以主人翁的心態(tài)工作？能夠主動積極、勇于負(fù)責(zé)、忠誠敬業(yè)、團結(jié)合作您是否一直困惑，該如何激勵員工，才能讓他們的成長與企業(yè)的發(fā)展達(dá)到共贏？?您是否一直無奈，不知如何糾正員工的錯誤理念，讓他們能夠跟得上企業(yè)的發(fā)展？可是，為什么很多人，關(guān)鍵 講師：張金洋詳情業(yè)績飆升的十大秘訣 06.18《業(yè)績飆升的十大秘訣》課程背景：一堂讓某行業(yè)第一名公司增加幾個億的課程，一堂讓最為精彩的實戰(zhàn)的課程，一堂讓上市公司100位總經(jīng)理自費學(xué)習(xí)的課程。無論您是什么行業(yè)，無論您身處什么職位，除了“銷售”創(chuàng)造利潤，其余都是成本！優(yōu)秀的企業(yè)家都知道，自己就是企業(yè)最大的”贏“銷員，無論是對員工、政府、合伙人、代理人。必須會銷售！培訓(xùn)對象：銷售人員和銷售代表、銷售主管、銷售 講師：張金洋詳情大雁精神—團隊凝聚力 06.18《大雁精神——打造金牌團隊》聰明的企業(yè)家無不懂得：最能體現(xiàn)其管理思想的正是那些具有團隊意識的員工。而一個有生命力的企業(yè)，也正是具備了這種具有高度凝聚力的團隊精神。因此有人說：一個企業(yè)如果沒有團隊精神，缺少團隊凝聚力將成為一盤散沙，一個民族如果沒有團隊精神，缺乏民族的團隊凝聚力也將無所作為。可見打造團隊凝聚力無論是對一個企業(yè)、還是對一個國家的發(fā)展都起著至關(guān)重要 講師：張金洋詳情華為工作法（2天） 06.18《向華為學(xué)習(xí)高效率地工作——華為工作法》課程背景：為什么華為的工作效率很高？為什么華為員工的執(zhí)行力如此強？華為核心競爭力是什么？依靠什么來獲得發(fā)展？為什么你努力工作卻收效甚微？為什么工作總是越做越忙，越忙越亂？為什么工作中的錯誤總是越做越多？為什么公司的業(yè)績始終不見起色？為什么管理得很嚴(yán)格，卻總是難以起到應(yīng)有的效果？二十余年間，華為從一個作坊式小企業(yè)成為全球 講師：張金洋詳情軍令如山—高效執(zhí)行力 06.18《軍令如山——高效執(zhí)行力》為什么看似雄心勃勃的計劃總是一敗涂地？為什么企業(yè)制定了目標(biāo)，最終結(jié)果卻相差甚遠(yuǎn)？為什么好的決策總是一而再、再而三地付之東流？為什么健全的規(guī)章制度和明確的崗位職責(zé)形同虛設(shè)？為什么完美的設(shè)計思路，變成了毫無意義的空想和空談？為什么付出比計劃多了10倍，結(jié)果卻不到計劃收益的1/10？為什么經(jīng)過仔細(xì)論證的計劃和行動方案無法達(dá)成預(yù)期的效果？為 講師：張金洋詳情360度溝通與說服力 06.18《360度溝通與說服力》360度溝通與說服力就是從多角度多方面進行立體式有效的溝通與說服，從而提高溝通的成功率，讓你明白與不同的人溝通要因人而異、使用不同的溝通與說服技巧。無論你從事任何一種行業(yè)，處在任何一個管理級別，如果你不能夠順暢而有效的與上司、下屬、同事溝通，那么你的任何決策和管理都會無法進行，而且你的職業(yè)生涯也會受到大的沖擊。本課程從向上溝通、平行溝 講師：張金洋詳情MTP中高層干部管理技能訓(xùn)練 06.18《MTP中高層干部管理技能訓(xùn)練》/也叫《中高層管理》為什么從基層提拔上來的管理人員，角色轉(zhuǎn)換不過來，很難勝任相應(yīng)的管理崗位為什么業(yè)務(wù)或技術(shù)骨干很難快速成為優(yōu)秀的管理者？為什么老員工雖忠誠度高，對企業(yè)也了解，但成為管理者就顯得力不從心？為什么企業(yè)中高層管理人員目標(biāo)計劃鋪排不好，部門管理出現(xiàn)混亂？為什么上、下級之間和部門之間在溝通協(xié)調(diào)上總出現(xiàn)問題，造成內(nèi)耗？為什 講師：張金洋詳情八大“攻心”說服力 06.18《八大“攻心”說服力》為什么會有這樣的區(qū)別？為什么有人一開口就能抓住對方的注意力，在談話過程中巧妙引導(dǎo)對方的心理，悄無聲息地突破對方心理防線；而你卻只能眼睜睜地看著對方茫然地隨聲附和，敷衍地點頭，眼神一片空洞，思緒完全飄到了其他地方……到底怎么說才能把話說到對方的心坎里，讓對方甘心情愿地聽從你的建議，甚至為你的建議而積極奔走呼告？答案很簡單，你需要掌握一門獨 講師：張金洋詳情
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