倍增時間效用
倍增時間效用詳細內(nèi)容
倍增時間效用
開場:時間現(xiàn)狀梳理
說明:發(fā)現(xiàn)自我時間管理的誤區(qū)
1 我的時間管理
2 自我時間現(xiàn)狀
2.1 自我檢查
– 時間現(xiàn)狀測試
– 工作茫、盲、莽、忙
**部分:擺脫茫然
說明:分析造成茫然原因
1 改變時間態(tài)度
1.1 人生的時間
– 人生的欲望
– 撕紙游戲
1.2 漠視時間的原因
– 看不見的就不會感到浪費
– 感覺不到消失不會難過
– 沒期限不會有完成壓力
– 不費力氣的決不會珍惜
2 時間管理的實質(zhì)
2.1 何謂時間管理
– 時間的特性
– 時間管理的實質(zhì)
第二部分:拒絕盲目
說明:主動設(shè)計自己的時間管理目標(biāo)
1 探尋主動目標(biāo)
1.1 人生的重心
– 選擇你的一天
– 人生的原則
1.2 時間管理的發(fā)展
– 以事為中心,事件管理
– 以時間為中心,時間管理
– 以目標(biāo)為中心,目標(biāo)管理
– 以人為中心,自我管理
2 活在第二象限
1
2
2.1 時間矩陣
– 高效能的時間安排
– 自我管理訓(xùn)練
第三部分:遠離莽撞
說明:樹立正確面對壓力的積極心態(tài)
1 解讀壓力
1.1 解讀壓力
– 識別我的壓力狀況
– 覺察壓力的三個層次
– 重新認識壓力
1.2 情緒互動
– 情緒安全宣泄
– 降低情緒干擾
2 科學(xué)應(yīng)對
2.1 自我控制
– 發(fā)現(xiàn)成功的秘密
– 職業(yè)人的承諾
2.2 自我接納
– 發(fā)掘自我優(yōu)勢
– 正視自我劣勢
第四部分:改變忙碌
說明:制定自我提升時間效用的行動方案
1 倍增實踐行功
1.1 分清工作的輕重緩急
– 討論李小姐的煩惱
– 思維導(dǎo)圖
– 80/20法則
1.2 正確工作方法
– 統(tǒng)籌管理時間
– 打理辦公環(huán)境
– 練習(xí)學(xué)會說不
2 實用高效技巧
1
2
2.1 辦公高效技巧
2.2 溝通高效技巧
2.3 生活高效技巧
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高效時間管理企業(yè)內(nèi)訓(xùn) 01.01
開場:時間現(xiàn)狀梳理說明:發(fā)現(xiàn)自我時間管理的誤區(qū)1我的時間管理2自我時間現(xiàn)狀2.1自我檢查–時間現(xiàn)狀測試–工作茫、盲、忙第一部分:擺脫茫然說明:分析造成茫然原因1改變時間態(tài)度1.1人生的時間–人生的欲望–撕紙游戲1.2漠視時間的原因–看不見的就不會感到浪費–感覺不到消失不會難過–沒期限不會有完成壓力–不費力氣的決不會珍惜2時間管理的實質(zhì)2.1何謂時間管理–時間
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目標(biāo)管理及計劃執(zhí)行 01.01
1、以終為始的目標(biāo)管理方法◆以終為始的管理思想Oslash;以終為始的管理思想Oslash;以終為始的兩個原則基礎(chǔ)以終為始的兩次創(chuàng)造自我領(lǐng)導(dǎo)◆目標(biāo)管理的內(nèi)涵Oslash;三組人的故事Oslash;目標(biāo)管理的內(nèi)涵Oslash;目標(biāo)管理的五大魅力Oslash;目標(biāo)管理的八項要素Oslash;目標(biāo)管理與傳統(tǒng)管理的區(qū)別Oslash;從愿景、戰(zhàn)略到年度策略目標(biāo)的形成◆
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