高效能工作狀態(tài)培訓(xùn)

  培訓(xùn)講師:趙仁鑫

講師背景:
趙仁鑫老師:4合1職業(yè)人訓(xùn)練中心項(xiàng)目負(fù)責(zé)人國家高級人力資源師全球職業(yè)規(guī)劃師(GCDF)CIPTM注冊國際職業(yè)培訓(xùn)經(jīng)理認(rèn)證講師金牌面試官授權(quán)認(rèn)證講師員工執(zhí)行力塑造專家招聘面試資深專家趙老師擁有近10年大中型企業(yè)的人力資源管理實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),歷任培訓(xùn) 詳細(xì)>>

趙仁鑫
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高效能工作狀態(tài)培訓(xùn)詳細(xì)內(nèi)容

高效能工作狀態(tài)培訓(xùn)

**部分:職業(yè)發(fā)展源動(dòng)力

一、 高績效的保障

人格的內(nèi)涵

² 穩(wěn)定的特質(zhì)組合

² 自我意識的形成與發(fā)展

影響人格的環(huán)境因素

² 自然環(huán)境

² 社會(huì)環(huán)境

² 家庭環(huán)境

高績效的職業(yè)行為

² 獨(dú)立人格

² 組織環(huán)境

二、 人格深層特征

優(yōu)秀心理素質(zhì)

² 心理素質(zhì)自測

心理素質(zhì)與預(yù)測因素

² 成功的要素

² 幸福的源泉

² 財(cái)富的積累

² 健康的秘訣

第二部分:改變職業(yè)倦怠

一、延遲滿足,成功的**要素

延遲滿足的系統(tǒng)模型

² 熱系統(tǒng)的趨避反應(yīng)

² 冷系統(tǒng)的認(rèn)知思維

自我控制修煉

² 有成就感的事

² 發(fā)現(xiàn)成功的秘密

² 職業(yè)人的承諾


二、終極價(jià)值,幸福的源泉

正視自我接納

² 發(fā)掘自我的勝任優(yōu)勢

² 正視自我劣勢

² 無條件的接納自己

真誠接納他人

² 尊重差異

² 主動(dòng)行動(dòng)

三、 趨勢判斷,財(cái)富的積累

人生的智慧

² 創(chuàng)造與創(chuàng)新

² 標(biāo)新立異與獨(dú)立思維

 突破的思維障礙

² 慣性思維  

² 迷信知名

² 從眾思維  

² 自卑麻木 

獨(dú)立思維的訓(xùn)練

² 頭腦風(fēng)暴

² 思維導(dǎo)圖

第三部分:高效執(zhí)行

一、精準(zhǔn)問題分析

  1、準(zhǔn)確的描述問題

² 說明問題的主要特征

² 用“4W1H”描述問題(4W1H解析)

² 問題解決后的目標(biāo)狀態(tài)

  2、全面的分析問題

² 問題將產(chǎn)生哪些影響

² 問題的緊急與重要程度

² 是否屬于常規(guī)化的問題

案例分析

  3、分析問題產(chǎn)生的原因

² 問題現(xiàn)象與根本原因

² 特性要因分析法

² 5WHY分析法

案例總結(jié)

二、高效計(jì)劃執(zhí)行

  1、獲得認(rèn)可與支持

² 培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)對自己的信任感

² 了解參與者的角色與態(tài)度

² 捍衛(wèi)自己的方案(討論)

  2、詳細(xì)的實(shí)施計(jì)劃 

² 描述計(jì)劃的目標(biāo)

² 分解任務(wù)目標(biāo)

² 制定計(jì)劃進(jìn)程時(shí)間表

² 研究潛在問題

² 確定稽查系統(tǒng)

情景演練

 學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)問題實(shí)質(zhì),高效執(zhí)行目標(biāo)計(jì)劃

第四部分:高效時(shí)間和壓力管理

開場:時(shí)間現(xiàn)狀梳理

說明:發(fā)現(xiàn)自我時(shí)間管理的誤區(qū)

       1、我的時(shí)間管理    

       2、自我時(shí)間現(xiàn)狀(限像圖分析)

   3、自我檢查

            ●時(shí)間現(xiàn)狀測試

            ●工作茫、盲、莽、忙(案例解析)

一、擺脫茫然

說明:分析造成茫然原因

      1、改變時(shí)間態(tài)度

1.1 人生的時(shí)間

    ●人生的欲望

    ●撕紙游戲

1.2 漠視時(shí)間的原因

    ●看不見的就不會(huì)感到浪費(fèi)

    ●感覺不到消失不會(huì)難過

    ●沒期限不會(huì)有完成壓力

●不費(fèi)力氣的決不會(huì)珍惜

案例分析

      2、時(shí)間管理的實(shí)質(zhì)

1.3 何謂時(shí)間管理

   ●時(shí)間的特性

   ●時(shí)間管理的實(shí)質(zhì)

二、拒絕盲目

說明:主動(dòng)設(shè)計(jì)自己的時(shí)間管理目標(biāo)

        1、探尋主動(dòng)目標(biāo)(案例引進(jìn))

人生的重心

  ●選擇你的一天

  ●人生的原則

時(shí)間管理的發(fā)展

  ●以事為中心,事件管理

  ●以時(shí)間為中心,時(shí)間管理

  ●以目標(biāo)為中心,目標(biāo)管理

  ●以人為中心,自我管理

案例總結(jié)

        2、活在第二象限

時(shí)間矩陣

  ●高效能的時(shí)間安排

  ●自我管理訓(xùn)練

案例分析

三、遠(yuǎn)離莽撞

說明:樹立正確面對壓力的積極心態(tài)

       1、解讀壓力

解讀壓力

  ●識別我的壓力狀況

  ●覺察壓力的三個(gè)層次

  ●重新認(rèn)識壓力

案例分析

情緒互動(dòng)

  ●情緒安全宣泄

  ●降低情緒干擾

案例分析

       2、科學(xué)應(yīng)對

自我控制

  ●發(fā)現(xiàn)成功的秘密

  ●職業(yè)人的承諾

案例分析

自我接納 

  ●發(fā)掘自我優(yōu)勢

  ●正視自我劣勢

案例分析

    四、改變忙碌

說明:制定自我提升時(shí)間效用的行動(dòng)方案

        1、倍增實(shí)踐行功

分清工作的輕重緩急

討論李小姐的煩惱

  ●思維導(dǎo)圖(案例引進(jìn))

  ●80/20法則

正確工作方法

  ●統(tǒng)籌管理時(shí)間

  ●打理辦公環(huán)境

  ●練習(xí)學(xué)會(huì)說不

案例分析

       2、實(shí)用高效技巧

      ●辦公高效技巧

      ●溝通高效技巧

      ●生活高效技巧

實(shí)戰(zhàn)演練

 

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職場演說:公眾表達(dá)與呈現(xiàn)技巧貼近真實(shí)職業(yè)場景的演講技能訓(xùn)練解決問題:公眾發(fā)言和商務(wù)演講緊張?jiān)趺崔k?如何讓我說到聽眾的心里去?演講內(nèi)容如何組織、思路如何厘清?讀屏?xí)r代,怎樣讓自己的演講與PPT巧妙配合?演講時(shí)肢體動(dòng)作怎么擺?什么樣的手勢站位會(huì)讓演講魅力十足?我也能嘗試互動(dòng)嗎?聽眾提問怎么答?現(xiàn)場出現(xiàn)一些突發(fā)情況怎么處理?如何提升自己的氣場?演講現(xiàn)場如何控場,我

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《卓越四分衛(wèi)-問題分析解決》——邏輯系統(tǒng)打基礎(chǔ)經(jīng)驗(yàn)系統(tǒng)提效率課程說明:“問題分析解決”是企業(yè)普遍開設(shè)的管理課程,解決問題的能力也是我們生活所必須的,在商業(yè)環(huán)境中,它更是每位職場人士的必備能力之一。但在實(shí)際工作中由于問題層出不窮,員工疲于奔命而又不斷受到抱怨和批評,有沒有辦法將錯(cuò)綜復(fù)雜的問題理出頭緒,使工作有條不紊、有章有法地推進(jìn)解決?本課程突破傳統(tǒng)問題解決課

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卓越四分衛(wèi)——找到達(dá)成目標(biāo)的清晰路徑——高效執(zhí)行三步法——工作推進(jìn)——領(lǐng)導(dǎo)力-帶領(lǐng)下屬達(dá)成共同目標(biāo)——高效團(tuán)隊(duì)執(zhí)行課程背景概述:在工作中面對目標(biāo)任務(wù),大家常常陷入紛亂如麻的細(xì)節(jié)中,找不到突破口或進(jìn)展緩慢,結(jié)果往往是“有苦勞沒功勞”,既浪費(fèi)公司資源,又耗費(fèi)企業(yè)發(fā)展的“黃金時(shí)間”。課程能為我們解決什么問題?本課程通過系統(tǒng)的方法和工具,幫助管理者找到能與團(tuán)隊(duì)共同推

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部分:職業(yè)心態(tài)修煉部分:掌握優(yōu)秀心理素質(zhì)與提升方法一、職業(yè)對人生的價(jià)值能力始于行動(dòng)二、優(yōu)秀的心理因素自我控制——延遲滿足,成功的要素sup2;有成就感的事sup2;發(fā)現(xiàn)成功的秘密sup2;職業(yè)人的承諾自我接納——終極價(jià)值,幸福的源泉sup2;發(fā)掘自我的勝任優(yōu)勢sup2;正視自我劣勢sup2;無條件的接納自己獨(dú)立思維——趨勢判斷,財(cái)富的積累sup2;思維與真相

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部分:理論篇——“三、思、而、后、行”的溝通思維方式部分:理解“關(guān)注他人感受——三思而后行”溝通思維方式的內(nèi)涵一.究竟是什么阻礙了溝通?視頻分析溝通障礙的3層次解讀二.溝通的意義和內(nèi)涵高效溝通的2個(gè)基本任務(wù)影響溝通的3個(gè)主要因素三.高效溝通的思維方式-三、思、而、后、行”“三”:溝通前拆掉“3”個(gè)心墻“思”:識別溝通中的“4”大典型風(fēng)格“而”:因人“而”異選

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課程綱要成果落地部分:高效執(zhí)行——領(lǐng)命確認(rèn)部分:掌握接受工作命令的步驟和要求一、順利執(zhí)行的前提正確的做事做正確的事從接受命令開始二、完整接受任務(wù)被上司要求談話時(shí)ü正確的步驟ü禁忌的行為ü情景演練記下上司交辦事項(xiàng)的重點(diǎn)ü科學(xué)的記錄方法ü做記錄的技巧ü通關(guān)練習(xí)理解命令的內(nèi)容和含義ü澄清疑問ü發(fā)表觀點(diǎn)ü復(fù)述指令第二部分:高效執(zhí)行——任務(wù)分析第二部分:運(yùn)用問題分析工

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課程綱要成果落地部分:發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)價(jià)值部分:發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)價(jià)值,梳理自我在團(tuán)隊(duì)中的角色定位一、團(tuán)隊(duì)的力量形成團(tuán)隊(duì)文化sup2;團(tuán)隊(duì)與群體sup2;團(tuán)隊(duì)構(gòu)成要素二、團(tuán)隊(duì)角色類型我的團(tuán)隊(duì)角色sup2;角色測試sup2;典型特征sup2;積極特征sup2;弱點(diǎn)特征團(tuán)隊(duì)角色與性格sup2;性格分析sup2;尊重差異第二部分:實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)綜效第二部分:教會(huì)學(xué)員掌握團(tuán)隊(duì)決策和沖突解決

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課程綱要沙盤模擬背景:“營救加西亞”一.沙盤演練目標(biāo)為營救全球知名的執(zhí)行明星“加西亞”二.整個(gè)課堂分為4-5個(gè)小組,每個(gè)小組設(shè)少尉一名,特種兵4-5名三.每個(gè)小組的每名特種兵都要在少尉的分工下完成一項(xiàng)“營救分任務(wù)”,并依靠團(tuán)隊(duì)合作實(shí)現(xiàn)終的營救結(jié)果四.沙盤中既關(guān)注個(gè)人完成的效率,也關(guān)注每小組團(tuán)隊(duì)合作的終結(jié)果五.沙盤模擬整個(gè)完成后會(huì)根據(jù)完成時(shí)長與成果水平,產(chǎn)生佳

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開場:時(shí)間現(xiàn)狀梳理說明:發(fā)現(xiàn)自我時(shí)間管理的誤區(qū)1我的時(shí)間管理2自我時(shí)間現(xiàn)狀2.1自我檢查–時(shí)間現(xiàn)狀測試–工作茫、盲、忙第一部分:擺脫茫然說明:分析造成茫然原因1改變時(shí)間態(tài)度1.1人生的時(shí)間–人生的欲望–撕紙游戲1.2漠視時(shí)間的原因–看不見的就不會(huì)感到浪費(fèi)–感覺不到消失不會(huì)難過–沒期限不會(huì)有完成壓力–不費(fèi)力氣的決不會(huì)珍惜2時(shí)間管理的實(shí)質(zhì)2.1何謂時(shí)間管理–時(shí)間

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1、以終為始的目標(biāo)管理方法◆以終為始的管理思想Oslash;以終為始的管理思想Oslash;以終為始的兩個(gè)原則基礎(chǔ)以終為始的兩次創(chuàng)造自我領(lǐng)導(dǎo)◆目標(biāo)管理的內(nèi)涵Oslash;三組人的故事Oslash;目標(biāo)管理的內(nèi)涵Oslash;目標(biāo)管理的五大魅力Oslash;目標(biāo)管理的八項(xiàng)要素Oslash;目標(biāo)管理與傳統(tǒng)管理的區(qū)別Oslash;從愿景、戰(zhàn)略到年度策略目標(biāo)的形成◆

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