《積極心理學(xué)培訓(xùn)》

  培訓(xùn)講師:唐振瑋

講師背景:
唐振瑋簡介NLP國際教練技術(shù)體系專業(yè)培訓(xùn)師P.E.M.I.香港專業(yè)管理效能學(xué)院NLP授證導(dǎo)師河北師范大學(xué)客座講師北京黃埔大學(xué)客座講師上海財(cái)經(jīng)大學(xué)商學(xué)院特邀講師智聯(lián)招聘慧聰集團(tuán)特聘講師企業(yè)EAP(員工心理援助計(jì)劃)項(xiàng)目專業(yè)導(dǎo)師北京《前沿講座》 詳細(xì)>>

唐振瑋
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《積極心理學(xué)培訓(xùn)》詳細(xì)內(nèi)容

《積極心理學(xué)培訓(xùn)》


《企業(yè)幸福課——員工積極心理學(xué)培訓(xùn)》
課程收益:
通過積極心理學(xué),了解和認(rèn)識(shí)人生幸福感的真正意義
促進(jìn)積極自我意識(shí)——引導(dǎo)正面的自我的性格與價(jià)值觀
掌握積極情緒智能——職場(chǎng)身心和諧的實(shí)用技巧
培養(yǎng)積極人際關(guān)系——建立事業(yè)家庭的良性支持系統(tǒng)
面對(duì)積極改變——瞄準(zhǔn)際遇和應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的策略
確定增加幸福感的個(gè)人行動(dòng)計(jì)劃
課程時(shí)間:1天
主   講:唐老師
課程大綱:
第一部分 心理健康——幸福在心里
1)幸福在哪里:藏起來的幸福的六大秘密
2)幸福是種感覺:幫你找出幸福感的三個(gè)特征
3)你的幸福測(cè)評(píng)師:牛津幸福感問卷
4)如何計(jì)算幸福的公式:從先天因素、后天經(jīng)驗(yàn)到內(nèi)心力量
5) 小獅子找尾巴的故事——幸福人生面面觀
第二部分 壓力疏解——尋找真正的自我
1)現(xiàn)代文明的沖突:左腦與右腦、理性與情感
2)成功幸福的三個(gè)領(lǐng)域:社會(huì)我、自我和心靈我
練習(xí)技巧:“我是誰”?
3)本立而道生——生命價(jià)值觀探索
4)兩個(gè)和尚的對(duì)話——自我的四大領(lǐng)域
練習(xí)技巧:發(fā)現(xiàn)未知的你
5)發(fā)揮自我效能感的四大途徑
第三部分 心態(tài)管理——自我情緒認(rèn)知(EQ)
1)認(rèn)識(shí)流動(dòng)的生命力——情緒
練習(xí):自我情緒體驗(yàn)
2)情緒的“鐘擺效應(yīng)”
練習(xí)技巧:情緒敏感度訓(xùn)練
3)身心放松的技巧
4)無效的情緒處理循環(huán)圈:“踢狗效應(yīng)”
壓抑、轉(zhuǎn)移、發(fā)泄、合理化
5)辦公室情緒處理技巧
練習(xí)技巧:“我不在現(xiàn)場(chǎng)”法、“離開現(xiàn)場(chǎng)法”
第四部分 企業(yè)幸?!e極關(guān)系圈與溝通
1)個(gè)人“冰山模型”—透視心靈的密碼
練習(xí):了解人性真正的需求
2)從依戀模型解讀人際關(guān)系四大類型
3) 幸福摩天輪:建立平衡式生活圈
3)薩提亞四種不良的溝通模式
練習(xí):溝通雙人舞
3)建立一致性的溝通模式
練習(xí):“我訊息”技巧
4)營造團(tuán)隊(duì)開放互動(dòng)的氛圍
練習(xí):天氣預(yù)報(bào)法
第五部分 家庭幸?!谧兓型懽兂砷L
1)蟬的人生感悟——人生改變的四個(gè)自助階段策略:
2)消除思想的蜘蛛網(wǎng)——突破不合理信念
練習(xí)技巧:一念之轉(zhuǎn)和反躬自問
3) 創(chuàng)造力爆發(fā)的10好辦法
4) 激發(fā)個(gè)人獨(dú)特內(nèi)在動(dòng)機(jī)
第六部分 從心出發(fā)——改寫生命劇本
1)心的愿景:改寫生命劇本
練習(xí):未來愿景冥想
2)以價(jià)值觀為本的時(shí)間管理與目標(biāo)管理
練習(xí):價(jià)值觀卡片
3)學(xué)習(xí)愛自己
練習(xí):自我接納和欣賞
4)消減身心壓力的十個(gè)技巧
5)自我和諧管理行動(dòng)計(jì)劃
培訓(xùn)方式:
影片賞析、心理測(cè)試、角色分析、小組討論等形式

 

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《員工關(guān)愛EAP》課程背景:員工輔導(dǎo)計(jì)劃(EmployeeAssistancePrograms,EAP)。它通過心理學(xué)專業(yè)人士對(duì)組織的診斷、建議和對(duì)員工提供的專業(yè)指導(dǎo)、培訓(xùn)及多種形式的咨詢,幫助員工解決各種心理問題和職業(yè)發(fā)展問題,提升企業(yè)效率。企業(yè)管理的核心是人的管理,競爭的核心是人才的競爭,企業(yè)最大的財(cái)富是健康、幸福、凝聚、向上的員工梯隊(duì)。本課程整合現(xiàn)代企

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《責(zé)任勝于能力》課程背景:二十一世紀(jì)的商業(yè)環(huán)境越來復(fù)雜,產(chǎn)品同質(zhì)化,過?;?競爭化使企業(yè)舉步維艱,如履薄冰,戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢,稍有大意就可能機(jī)會(huì)變成危機(jī)!企業(yè)的生存壓力越來越大,人力成本,原材料,流通都是一道道成本線!在今天的商業(yè)環(huán)境中,員工的執(zhí)行力與責(zé)任心是否跟的上企業(yè)的步伐,內(nèi)部溝通是否順暢高效,往往影響企業(yè)的發(fā)展,不解決員工的成長,無法讓企業(yè)在高壓下走出困境,

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《職場(chǎng)自我情緒疏導(dǎo)和壓力調(diào)控》主講:唐老師【培訓(xùn)對(duì)象】企業(yè)優(yōu)秀員工【課程背景】隨著信息時(shí)代的到來,知識(shí)型員工成為勞動(dòng)大軍中的主力軍,他們的心態(tài)和以往的體力勞動(dòng)者不同,他們更多的自我意識(shí)和獨(dú)立意識(shí),有更多的選擇機(jī)會(huì),他們更關(guān)注自己的成長和收獲?! ∪绾巫寙T工積極?如何讓客戶感動(dòng)?如何讓自己快樂?如何帶給大家、帶給自己正能量?客戶服務(wù)的工作,經(jīng)常受到負(fù)面力量的影

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