《積極心理學(xué)培訓(xùn)》
《積極心理學(xué)培訓(xùn)》詳細(xì)內(nèi)容
《積極心理學(xué)培訓(xùn)》
《企業(yè)幸福課——員工積極心理學(xué)培訓(xùn)》
課程收益:
通過積極心理學(xué),了解和認(rèn)識(shí)人生幸福感的真正意義
促進(jìn)積極自我意識(shí)——引導(dǎo)正面的自我的性格與價(jià)值觀
掌握積極情緒智能——職場(chǎng)身心和諧的實(shí)用技巧
培養(yǎng)積極人際關(guān)系——建立事業(yè)家庭的良性支持系統(tǒng)
面對(duì)積極改變——瞄準(zhǔn)際遇和應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的策略
確定增加幸福感的個(gè)人行動(dòng)計(jì)劃
課程時(shí)間:1天
主 講:唐老師
課程大綱:
第一部分 心理健康——幸福在心里
1)幸福在哪里:藏起來的幸福的六大秘密
2)幸福是種感覺:幫你找出幸福感的三個(gè)特征
3)你的幸福測(cè)評(píng)師:牛津幸福感問卷
4)如何計(jì)算幸福的公式:從先天因素、后天經(jīng)驗(yàn)到內(nèi)心力量
5) 小獅子找尾巴的故事——幸福人生面面觀
第二部分 壓力疏解——尋找真正的自我
1)現(xiàn)代文明的沖突:左腦與右腦、理性與情感
2)成功幸福的三個(gè)領(lǐng)域:社會(huì)我、自我和心靈我
練習(xí)技巧:“我是誰”?
3)本立而道生——生命價(jià)值觀探索
4)兩個(gè)和尚的對(duì)話——自我的四大領(lǐng)域
練習(xí)技巧:發(fā)現(xiàn)未知的你
5)發(fā)揮自我效能感的四大途徑
第三部分 心態(tài)管理——自我情緒認(rèn)知(EQ)
1)認(rèn)識(shí)流動(dòng)的生命力——情緒
練習(xí):自我情緒體驗(yàn)
2)情緒的“鐘擺效應(yīng)”
練習(xí)技巧:情緒敏感度訓(xùn)練
3)身心放松的技巧
4)無效的情緒處理循環(huán)圈:“踢狗效應(yīng)”
壓抑、轉(zhuǎn)移、發(fā)泄、合理化
5)辦公室情緒處理技巧
練習(xí)技巧:“我不在現(xiàn)場(chǎng)”法、“離開現(xiàn)場(chǎng)法”
第四部分 企業(yè)幸?!e極關(guān)系圈與溝通
1)個(gè)人“冰山模型”—透視心靈的密碼
練習(xí):了解人性真正的需求
2)從依戀模型解讀人際關(guān)系四大類型
3) 幸福摩天輪:建立平衡式生活圈
3)薩提亞四種不良的溝通模式
練習(xí):溝通雙人舞
3)建立一致性的溝通模式
練習(xí):“我訊息”技巧
4)營造團(tuán)隊(duì)開放互動(dòng)的氛圍
練習(xí):天氣預(yù)報(bào)法
第五部分 家庭幸?!谧兓型懽兂砷L
1)蟬的人生感悟——人生改變的四個(gè)自助階段策略:
2)消除思想的蜘蛛網(wǎng)——突破不合理信念
練習(xí)技巧:一念之轉(zhuǎn)和反躬自問
3) 創(chuàng)造力爆發(fā)的10好辦法
4) 激發(fā)個(gè)人獨(dú)特內(nèi)在動(dòng)機(jī)
第六部分 從心出發(fā)——改寫生命劇本
1)心的愿景:改寫生命劇本
練習(xí):未來愿景冥想
2)以價(jià)值觀為本的時(shí)間管理與目標(biāo)管理
練習(xí):價(jià)值觀卡片
3)學(xué)習(xí)愛自己
練習(xí):自我接納和欣賞
4)消減身心壓力的十個(gè)技巧
5)自我和諧管理行動(dòng)計(jì)劃
培訓(xùn)方式:
影片賞析、心理測(cè)試、角色分析、小組討論等形式
唐振瑋老師的其它課程
《員工關(guān)愛EAP》 11.28
《員工關(guān)愛EAP》課程背景:員工輔導(dǎo)計(jì)劃(EmployeeAssistancePrograms,EAP)。它通過心理學(xué)專業(yè)人士對(duì)組織的診斷、建議和對(duì)員工提供的專業(yè)指導(dǎo)、培訓(xùn)及多種形式的咨詢,幫助員工解決各種心理問題和職業(yè)發(fā)展問題,提升企業(yè)效率。企業(yè)管理的核心是人的管理,競爭的核心是人才的競爭,企業(yè)最大的財(cái)富是健康、幸福、凝聚、向上的員工梯隊(duì)。本課程整合現(xiàn)代企
講師:唐振瑋詳情
《員工職業(yè)生涯規(guī)劃與自我管理》 11.28
《員工職業(yè)生涯規(guī)劃與自我管理》課程背景:為什么有的人能成功,而有的人則一生平平?人的性格在哪些方面有影響?如何對(duì)自己進(jìn)行性格分析并確定自己的職業(yè)興趣?如何通過以上問題的解答來實(shí)現(xiàn)自我?職業(yè)價(jià)值關(guān)系有哪些?如何做自己的職業(yè)定位規(guī)劃?本課程通過調(diào)動(dòng)學(xué)員積極的投入和參與,在學(xué)習(xí)氛圍中創(chuàng)造收獲和價(jià)值,例如:發(fā)掘職業(yè)素養(yǎng)的基本要素,了解如何在工作中產(chǎn)生創(chuàng)造力,跨越思維
講師:唐振瑋詳情
《責(zé)任勝于能力》 11.28
《責(zé)任勝于能力》課程背景:二十一世紀(jì)的商業(yè)環(huán)境越來復(fù)雜,產(chǎn)品同質(zhì)化,過?;?競爭化使企業(yè)舉步維艱,如履薄冰,戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢,稍有大意就可能機(jī)會(huì)變成危機(jī)!企業(yè)的生存壓力越來越大,人力成本,原材料,流通都是一道道成本線!在今天的商業(yè)環(huán)境中,員工的執(zhí)行力與責(zé)任心是否跟的上企業(yè)的步伐,內(nèi)部溝通是否順暢高效,往往影響企業(yè)的發(fā)展,不解決員工的成長,無法讓企業(yè)在高壓下走出困境,
講師:唐振瑋詳情
《職場(chǎng)自我情緒疏導(dǎo)和壓力調(diào)控》主講:唐老師【培訓(xùn)對(duì)象】企業(yè)優(yōu)秀員工【課程背景】隨著信息時(shí)代的到來,知識(shí)型員工成為勞動(dòng)大軍中的主力軍,他們的心態(tài)和以往的體力勞動(dòng)者不同,他們更多的自我意識(shí)和獨(dú)立意識(shí),有更多的選擇機(jī)會(huì),他們更關(guān)注自己的成長和收獲?! ∪绾巫寙T工積極?如何讓客戶感動(dòng)?如何讓自己快樂?如何帶給大家、帶給自己正能量?客戶服務(wù)的工作,經(jīng)常受到負(fù)面力量的影
講師:唐振瑋詳情
《快樂工作——問題分析與解決》 11.28
《快樂工作——問題分析與解決》主講:唐老師【培訓(xùn)對(duì)象】企業(yè)中層管理、專業(yè)骨干等【學(xué)習(xí)要點(diǎn)】導(dǎo)入問題管理的觀念與意識(shí),學(xué)會(huì)系統(tǒng)性思維的方法;學(xué)以致用,養(yǎng)成主動(dòng)解決問題的習(xí)慣;掌握工作中的問題意識(shí)以及問題發(fā)現(xiàn)、分析與解決等一系列技能;調(diào)整對(duì)問題的正確觀念與態(tài)度,疏解因問題所產(chǎn)生的工作壓力;為學(xué)員提供有價(jià)值的問題管理思路、經(jīng)驗(yàn)借鑒、有效方法和指導(dǎo)工具,促進(jìn)問題管理
講師:唐振瑋詳情
團(tuán)隊(duì)協(xié)作與溝通研習(xí)【課程簡介】 本課程是一個(gè)打造溝通、互信、團(tuán)結(jié)、奉獻(xiàn)的團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練課程,學(xué)員將有機(jī)會(huì)從不同的層面和角度去洞察自己的心智模式,提升自我素質(zhì)。通過調(diào)動(dòng)學(xué)員積極的投入和參與,將為團(tuán)隊(duì)創(chuàng)造收獲和價(jià)值,例如:發(fā)掘團(tuán)隊(duì)的基本要素,了解如何在工作中產(chǎn)生和延續(xù)創(chuàng)造性張力,跨越思維障礙,縮短行為與目標(biāo)的差距。此外,學(xué)員有機(jī)會(huì)親身體驗(yàn)過去限制個(gè)人或企業(yè)發(fā)展的固有態(tài)
講師:唐振瑋詳情
《問題分析與解決》 11.28
《問題分析與解決》課程背景:職場(chǎng)達(dá)人想出色地完成工作,總會(huì)遇到形形色色的問題。若是沒有掌握問題分析與解決的方法,在阻礙工作本身的同時(shí),對(duì)自身的成長也是一種阻礙。如何發(fā)現(xiàn)問題的本源,打破思維的慣性如何系統(tǒng)的分析問題,有效的解決問題課程收益:1、了解5種經(jīng)典思考模式,認(rèn)知5種真相尋找模型;2、明白問題分析4種流程,學(xué)會(huì)解決問題6個(gè)步驟;3、掌握解決問題8大工具,
講師:唐振瑋詳情
《心智模式與執(zhí)行力》 11.28
心智模式與執(zhí)行力課程背景:本課程邀請(qǐng)你一起研究心智模式運(yùn)作的科學(xué),運(yùn)用心智模式的技術(shù),拓展自我格局、建立管理者的思維智能,覺察內(nèi)在的資源、擁有更多的選擇和提升領(lǐng)導(dǎo)力。培訓(xùn)目標(biāo):現(xiàn)代企業(yè)、組織需要什么樣的管理者?現(xiàn)代人的心理特征需要什么新型管理策略?管理的本質(zhì)就是對(duì)人的領(lǐng)導(dǎo),對(duì)人的領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)鍵是心理上的領(lǐng)導(dǎo)本課程將帶領(lǐng)你:走進(jìn)自己的內(nèi)在世界,去探索引領(lǐng)他人心靈的
講師:唐振瑋詳情
《新員工角色認(rèn)知與職業(yè)素養(yǎng)》【課程目的】通過職業(yè)角色、職業(yè)品牌、生涯規(guī)劃等職業(yè)素養(yǎng)的內(nèi)容學(xué)習(xí),幫助新員工從角色轉(zhuǎn)換的角度剖析,訂立職業(yè)生涯規(guī)劃,學(xué)會(huì)如何執(zhí)行工作任務(wù)與團(tuán)隊(duì)合作,掌握方法與工具,能夠高效地完成任務(wù),成功地邁開職業(yè)生涯的第一步?!菊n程形式】40的講授,10%的學(xué)員分享,50%的互動(dòng)練習(xí);內(nèi)容實(shí)戰(zhàn)性強(qiáng),授課方式新穎、幽默風(fēng)趣,引導(dǎo)學(xué)員經(jīng)由工作實(shí)際出
講師:唐振瑋詳情
《新員工角色轉(zhuǎn)變與職業(yè)生涯規(guī)劃》【課程目的】通過職業(yè)生涯規(guī)劃,有效執(zhí)行,團(tuán)隊(duì)合作三維職業(yè)素養(yǎng)提升,對(duì)新員工入職從校園人轉(zhuǎn)變?yōu)槁殘?chǎng)人有著深刻并深遠(yuǎn)的意義。本課程將從新員工角色轉(zhuǎn)換的角度剖析,幫助新員工訂立職業(yè)生涯規(guī)劃,學(xué)會(huì)如何執(zhí)行與團(tuán)隊(duì)合作,掌握方法與工具,能夠高效地完成任務(wù),成功地邁開職業(yè)生涯的第一步?!菊n程形式】40的講授,10%的學(xué)員分享,50%的互動(dòng)練
講師:唐振瑋詳情
- [潘文富] 中小企業(yè)招聘廣告的內(nèi)容完
- [潘文富] 優(yōu)化考核方式,減少員工抵
- [潘文富] 廠家心目中的理想化經(jīng)銷商
- [潘文富] 經(jīng)銷商的產(chǎn)品驅(qū)動(dòng)與管理驅(qū)
- [潘文富] 消費(fèi)行為的背后
- [王曉楠] 輔警轉(zhuǎn)正方式,定向招錄成為
- [王曉楠] 西安老師招聘要求,西安各區(qū)
- [王曉楠] 西安中小學(xué)教師薪資福利待遇
- [王曉楠] 什么是備案制教師?備案制教
- [王曉楠] 2024年陜西省及西安市最
- 1社會(huì)保障基礎(chǔ)知識(shí)(ppt) 21158
- 2安全生產(chǎn)事故案例分析(ppt) 20229
- 3行政專員崗位職責(zé) 19044
- 4品管部崗位職責(zé)與任職要求 16221
- 5員工守則 15458
- 6軟件驗(yàn)收?qǐng)?bào)告 15393
- 7問卷調(diào)查表(范例) 15113
- 8工資發(fā)放明細(xì)表 14554
- 9文件簽收單 14194