認(rèn)知自己 規(guī)劃職業(yè)課程大綱1天
認(rèn)知自己 規(guī)劃職業(yè)課程大綱1天詳細(xì)內(nèi)容
認(rèn)知自己 規(guī)劃職業(yè)課程大綱1天
認(rèn)知自己 規(guī)劃職業(yè)
【課程背景】
在這個(gè)不確定的VUCA時(shí)代，你是否遇到以下困惑：
如何了解自己的性格和內(nèi)在動(dòng)機(jī)，更加清晰自己的愿景目標(biāo)？
如何了解自己的行為風(fēng)格，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)，體驗(yàn)工作的樂(lè)趣？
如何規(guī)劃職業(yè)，明確目標(biāo)，不至于讓自己在“內(nèi)卷”與“躺平”中糾結(jié)內(nèi)耗？
對(duì)于職場(chǎng)人士而言，如果對(duì)自身缺乏清晰的認(rèn)知，對(duì)職業(yè)沒(méi)有明確的目標(biāo)方向，那么面對(duì)突出其來(lái)的各種轉(zhuǎn)變，很可能會(huì)產(chǎn)生職業(yè)迷茫甚至導(dǎo)致壓力焦慮的心理狀態(tài)，從而影響工作績(jī)效，甚至身心健康。正所謂“方向不對(duì)努力白費(fèi)；方法不對(duì)受苦受累”。明確方向比盲目流汗重要；高效工作比低頭蠻干重要。
每位員工都是企業(yè)品牌的代言人，正確的認(rèn)識(shí)職場(chǎng)、清醒的認(rèn)知自我、清晰的規(guī)劃職業(yè)、有效的管理目標(biāo)是打造內(nèi)在個(gè)人品牌，全面提升職業(yè)素養(yǎng)和高效工作的職業(yè)必修課。
【課程收益】
了解當(dāng)前時(shí)代背景下的職場(chǎng)現(xiàn)狀，作為一名職場(chǎng)人士應(yīng)具備的心態(tài)理念；
充分認(rèn)識(shí)到職業(yè)規(guī)劃對(duì)個(gè)人職業(yè)成長(zhǎng)和企業(yè)發(fā)展的重要性；
通過(guò)心理測(cè)評(píng)讓學(xué)員對(duì)自身的職業(yè)類型和職業(yè)興趣有清晰的認(rèn)知；
結(jié)合個(gè)人和企業(yè)愿景，規(guī)劃自身職業(yè)發(fā)展方向，制定職業(yè)規(guī)劃目標(biāo)。
【課程特色】
運(yùn)用心理學(xué)理念、DISC行為風(fēng)格理論、職業(yè)錨等工具帶來(lái)由內(nèi)而外的自我覺(jué)察和個(gè)人成長(zhǎng)之旅，是一次自我發(fā)現(xiàn)、自我認(rèn)知、自我覺(jué)察的課程之旅；
結(jié)合大量職場(chǎng)和生活中真實(shí)發(fā)生的案例，觸動(dòng)學(xué)員的內(nèi)心，讓學(xué)員全身心的投入其中；
通過(guò)翻轉(zhuǎn)式課堂培訓(xùn)形式，突出聽、看、練、導(dǎo)等環(huán)節(jié)，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)員全情經(jīng)驗(yàn)和感受整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程，從而達(dá)到內(nèi)外兼修的學(xué)習(xí)目標(biāo)。
【課程時(shí)長(zhǎng)】1天（6小時(shí)）
【課程對(duì)象】職業(yè)人士、有意愿了解自我，規(guī)劃職業(yè)的人士
【課程大綱】
一、認(rèn)知職場(chǎng)
VUCA時(shí)代職場(chǎng)“暗勢(shì)力”
越來(lái)越短命的公司
越來(lái)越強(qiáng)大的高科技
越來(lái)越輕盈的組織
各行業(yè)新闖入的“野蠻人”
悲喜交加的“百歲人生”
應(yīng)對(duì)職場(chǎng)“暗勢(shì)力
隨時(shí)準(zhǔn)備著
多幾把刷子
從“三段人生”到“多段人生”
打造個(gè)人品牌
提升心理資本
游戲互動(dòng)：搭建翻轉(zhuǎn)式課堂
小組討論：個(gè)人品牌都包含什么內(nèi)容
二、認(rèn)知自己
運(yùn)用DISC認(rèn)識(shí)自己的行為風(fēng)格
DISC行為風(fēng)格理論的由來(lái)
與生俱來(lái)的氣質(zhì)類型
后天形成的性格類型
DISC行為風(fēng)格理論概述
DISC行為風(fēng)格解析
D權(quán)力型性格的特點(diǎn)分析
權(quán)力型性格的資源
權(quán)力型性格的欠缺
工作中權(quán)力型性格的人
生活中權(quán)力型性格的人
I社交型性格的特點(diǎn)分析
社交型性格的資源
社交型性格的欠缺
工作中社交型性格的人
生活中社交型性格的人
S和平型性格的特點(diǎn)分析
和平型性格的資源
和平型性格的欠缺
工作中和平型性格的人
生活中和平型性格的人
C完美型性格的特點(diǎn)分析
完美型性格的資源
完美型性格的欠缺
工作中完美型性格的人
生活中完美型性格的人
心理測(cè)評(píng)：DISC行為風(fēng)格
案例分析：不同風(fēng)格在團(tuán)隊(duì)合作中的應(yīng)用
三、從心理學(xué)視角解讀職業(yè)
職業(yè)規(guī)劃的意義
從心理學(xué)的視角看工作
從人到工作
從自己到他人
從內(nèi)在心理到外在行為
馬斯洛需求層次理論
生理的需求
安全的需求
社交的需求
尊重的需求
自我實(shí)現(xiàn)的需求
職業(yè)規(guī)劃的內(nèi)驅(qū)力
探索動(dòng)機(jī)
權(quán)力動(dòng)機(jī)
成就動(dòng)機(jī)
親和動(dòng)機(jī)
發(fā)現(xiàn)愿景
簡(jiǎn)潔而正向
有畫面感
有熾熱的情感
挖掘使命
我的優(yōu)勢(shì)因子
我的工作價(jià)值
我的發(fā)展機(jī)會(huì)
體驗(yàn)心流
什么是心流體驗(yàn)
焦慮區(qū)的工作
無(wú)聊區(qū)的工作
心流區(qū)的工作
討論：工作和生活中什么事讓你有愉快滿足的心流體驗(yàn)
案例：如何將焦慮區(qū)、無(wú)聊區(qū)的工作轉(zhuǎn)化到心流區(qū)
四、職業(yè)目標(biāo)規(guī)劃
運(yùn)用職業(yè)錨清晰職業(yè)類型
職業(yè)錨定義
職業(yè)錨類型
技術(shù)/職業(yè)型
管理型
自主/獨(dú)立型
安全/穩(wěn)定型
創(chuàng)造/創(chuàng)業(yè)型
服務(wù)型
挑戰(zhàn)型
生活型
職業(yè)能力分析
員工的三大能力
文化能力
職業(yè)能力
潛能
運(yùn)用SWOT工具分析自身能力
制定職業(yè)目標(biāo)
目標(biāo)的作用目標(biāo)管理SMART原則
S(specific):具體的
M(measurable)：可衡量的
A(achievable)：可實(shí)現(xiàn)的
R(realistic)：現(xiàn)實(shí)性的
T(time-based)：有時(shí)間基礎(chǔ)的
職業(yè)目標(biāo)制定
長(zhǎng)期目標(biāo)
中期目標(biāo)
短期目標(biāo)
評(píng)測(cè)：發(fā)現(xiàn)你的職業(yè)錨
案例：SWOT分析實(shí)踐應(yīng)用
課程總結(jié) & 問(wèn)題答疑
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職場(chǎng)有效溝通【課程背景】我們每個(gè)人都活在關(guān)系里：自己和自己的關(guān)系、自己和他人的關(guān)系、自己和情境（環(huán)境當(dāng)中發(fā)生的事件）的關(guān)系。所以我們每個(gè)人都離不開溝通，而很多人在職場(chǎng)溝通中有以下困惑：遇到上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)，如何主動(dòng)自信的打招呼？給領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)工作時(shí)，不知如何說(shuō)起？領(lǐng)導(dǎo)給布置的工作任務(wù)，自己感覺(jué)有困難，可又不知道怎么開口？其他部門同事工作上不配合，催了多次也不積極！新生代
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