自我管理
自我管理詳細內容
自我管理
自我管理
—— 現象、方法、技巧和案例
一、培訓目標:
1、本培訓課程的首要目標,是通過一系列仿真程度極高的“培訓游戲”、“案例研討”
、“角色扮演”等,讓學員在極短時間里深刻體味時間管理的障礙、可能存在的普遍問題
及解決辦法,真正實現從感性到理性的深度認知、深刻理解,從而影響行為方式,達到
一般培訓所不能達到的現實效果。
2、本培訓課程率先在“時間管理”類課程中引入心理與技巧輔導,既實踐了管理心理
學的重要方法,也充分體現了當代人力資源管理的人性關懷,更重要的,是使學員能逐
漸掌握一整套既可以用于個人修養(yǎng),又可以用于日常管理工作的實用時間管理的辦法和
技巧。
二、培訓規(guī)劃
1、培訓對象:企業(yè)中層管理人員
2、培訓時間:一天(共計7課時)。
3、培訓場地:寬敞,教學設備齊全,音響效果良好。
4、培訓特色:
管理游戲、全真案例、適時點評、經典理論、精妙講解、哲理感悟。
三、培訓提綱:
|時間安排 |主要內容 |備注 |
|09:00-09:05 |幾句簡單的開場白 | |
| |課程簡介 | |
|09:05-09:20 |培訓從游戲開始 | |
| |我們的習慣和我們的思維—— | |
| |—— 奇怪的手勢! | |
| |—— 這是什么? | |
| |—— 真的等高嗎? | |
| |—— 哪一個圓弧的半徑最大? | |
| |—— 四個角上的數字有什么內在聯系? | |
|09:20-09:50 |課程練習: | |
| |箱式結構的心理小測試 | |
| |—— 學員練習 | |
| |—— 講師點評 | |
| |—— 精要講解 | |
| |那么,問題在于:如何才能改變我們自己的| |
| |思維習慣和行為方式呢?! | |
|09:40-10:30 |一、時間和時間管理 | |
| |—— 關于時間的經典闡述: | |
| |—— 共同討論: | |
| |時間是什么? | |
| |時間象什么? | |
| |—— 四代時間管理方法: | |
| |第一代 | |
| |第二代 | |
| |第三代 | |
| |第四代 | |
| |—— 時間四象限的劃分方法: | |
| |—— 時間管理輕重緩急的基本原則: | |
| |既重要又緊急; | |
| |重要但不緊急; | |
| |不重要但緊急; | |
| |既不重要又不緊急。 | |
|10:30-10:45 |(課間休息) | |
|10:45-11:10 |案例研討: |重點 |
| |出租司機給微軟公司上MBA課 | |
| |—— 講師點評: | |
| |—— 時間價值: | |
|11:10-12:00 |二、時間價值與你的價值觀 |重點 |
| |—— 時間價值的特點 | |
| |—— 你的一天是怎么渡過的? | |
| |—— 你能不能控制自己的全部時間? | |
| |—— 你的時間價值何在? | |
| |—— 如何有效地管理你的時間? | |
| |如何利用時間更有效地工作? | |
| |有效時間管理的步驟 | |
| |時間管理的策略 | |
| |了解你的生產率周期 | |
| |記錄您的工作節(jié)奏 | |
|午間休息 |
|13:30-13:40 |破冰游戲 | |
|13:40-14:20 |案例研討: |重點 |
| |實戰(zhàn)策劃案案情分析會 | |
| |—— 個人練習: | |
| |—— 小組討論: | |
| |—— 講師點評: | |
|14:20-15:15 |三、最典型的時間使用誤區(qū)的研究 |重點 |
| |—— 因欠缺計劃而導致時間浪費 | |
| |—— 因不好意思拒絕他人托付而導致時間浪 | |
| |費 | |
| |—— 因拖延而導致時間浪費 | |
| |—— 因不速之客的干擾而導致時間浪費 | |
| |—— 因電話的干擾而導致時間浪費 | |
| |—— 因文件滿桌而導致時間浪費 | |
| |—— 由上司所導致的時間浪費 | |
|15:15-15:30 |(課間休息) | |
|15:30-16:00 |課堂練習: | |
| |來件籃練習 | |
| |—— 學員練習: | |
| |—— 講師點評: | |
|16:00-16:45 |四、更多的有效時間管理的方法與技巧: |重點 |
| |—— “老板”的優(yōu)先順序 | |
| |—— 做一個時間記錄吧 | |
| |—— 整理你的辦公桌 | |
| |—— 改善你的工作環(huán)境 | |
| |—— 巧妙處理電話/電郵 | |
| |—— 有效的開會技巧 | |
| |—— 要懂得說“不” | |
| |—— 克服拖延心理 | |
| |—— 贏得每分每秒 | |
| |—— 平衡之術——“度”的把握 | |
|16:45-17:20 |我問他/她答(另一種Q&A) | |
|17:20-17:30 |一份與自己簽訂的合同 | |
| |—— 我的時間管理計劃 | |
|17:30-17:40 |培訓效果評估(問卷調查方式) | |
備注:
1.
考慮到學員都有一定的工作經驗,培訓內容則多以活動帶出,強化體驗、淡化理論
;
2.
培訓方式以游戲、練習和案例研討為主,培育時間管理意識,提升時間管理技能;
3. 實際授課時,將根據現場情況和學員反映對內容和方法作出適當調整。
四、指導講師:劉貴鴻 老師[pic]
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