壓力管理程
壓力管理程詳細(xì)內(nèi)容
壓力管理程
**講:詮釋壓力
1、壓力效率論:(1)壓力效率分析圖(2)**愛情發(fā)展流程圖理解四類壓力反應(yīng)源(3)壓力應(yīng)對(duì)方式
2、壓力偵測(cè)與認(rèn)知 :(1)上班族的壓力源與社會(huì)再調(diào)整評(píng)量表 (2)職業(yè)壓力指標(biāo)與四大壓力源(3)四項(xiàng)壓力圖形與壓力指數(shù)測(cè)評(píng)第二講:情緒控制
1、保持快樂情緒的準(zhǔn)則:(1)快樂情緒定義法(2)快樂情緒目的法 (3)快樂情緒行動(dòng)法
2、提升你的情商與逆境商(1)IQ、EQ與AQ (2)墨菲定律與情緒控制(3)惠普與Dell對(duì)日客服中心的壓力釋放案例分析(4)110接警電話的搞笑啟示
3、陽(yáng)光心態(tài)六工具:(1)改變態(tài)度(2)換位心理(3)活在當(dāng)下(4)優(yōu)越心理(5)享受過程6)學(xué)會(huì)感恩第三講:管理壓力源
1、壓力源之復(fù)雜的人際關(guān)系:(1)人際相處法則之兩個(gè)準(zhǔn)則一個(gè)捷徑(2)人際相處法則之白金法則
2、壓力源之永遠(yuǎn)忙不完的事:(1)忙人的告白與時(shí)間管理(2)提升效率與時(shí)間矩陣第四講:壓力調(diào)適方法
1、減壓心理互動(dòng):(1)近比較煩(引導(dǎo)宣泄,暢談困惑)(2)打擊魔鬼(發(fā)泄、傾訴)
2、減壓放松練習(xí):(1)辦公室快速減壓6工具 (2)心靈愈加放松法
劉承元老師的其它課程
工廠全面改善:TPM實(shí)戰(zhàn) 01.01
課程大綱: 講:我們離世界工廠有多遠(yuǎn) 1.引言 2.他們?yōu)槭裁闯晒Α ?.世界工廠的四大特點(diǎn) 4.制造業(yè)保持競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)的方法 第二講:如何提升我們的管理 1.從事例看卓越工廠管理 2.認(rèn)識(shí)差距立即行動(dòng) 3.正確選擇和運(yùn)用管理工具 第三講:TPM的發(fā)展及其作用 1.TPM概述 2.TPM三大管理思想 3.TPM的目標(biāo)及期待效果 第四講:
講師:劉承元詳情
培養(yǎng)與員工激勵(lì)培訓(xùn) 01.01
培訓(xùn)大綱: ?。翰繉倥嘤 ?、你的部屬需要培訓(xùn)嗎?2、你的部屬需要什么培訓(xùn)?3、你該如何培訓(xùn)你的部屬?如何制定學(xué)習(xí)發(fā)展計(jì)劃?如何充當(dāng)部屬的教練?如何鍛煉你的部屬? 分析:部屬培養(yǎng)與員工激勵(lì)培訓(xùn)案例! 解析:部屬培養(yǎng)與員工激勵(lì)內(nèi)訓(xùn)案例 案例:部屬培養(yǎng)與員工激勵(lì)課程案例分析!第二:責(zé)任和機(jī)會(huì)的關(guān)系1、“責(zé)任等于機(jī)會(huì)”2、事情越多,表明你越重要;3、困
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課程大綱: 講什么是團(tuán)隊(duì) 1.團(tuán)隊(duì)的概念和構(gòu)成要素 2.團(tuán)隊(duì)與群體的區(qū)別 3.團(tuán)隊(duì)的類型 第二講團(tuán)隊(duì)為什么如此流行 1.團(tuán)隊(duì)流行的原因 2.組建團(tuán)隊(duì)的阻力 3.團(tuán)隊(duì)對(duì)組織的益處 4.團(tuán)隊(duì)對(duì)個(gè)體的影響 第三講團(tuán)隊(duì)的發(fā)展階段 1.團(tuán)隊(duì)的成立期 2.團(tuán)隊(duì)的動(dòng)蕩期 3.團(tuán)隊(duì)的穩(wěn)定期 4.團(tuán)隊(duì)的高產(chǎn)期 5.團(tuán)隊(duì)的調(diào)整期 第四講彈性的
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員工職業(yè)化素養(yǎng)訓(xùn)練 01.01
培訓(xùn)目的: 1、從企業(yè)的基本定義與生存規(guī)律詮釋企業(yè)發(fā)展的硬道理; 2、新競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境下、新格局下員工應(yīng)該如何看待變化與創(chuàng)新,如何面對(duì)變化?如何調(diào)整心態(tài)? 3、員工的職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力取決于員工的職業(yè)化素養(yǎng),現(xiàn)代企業(yè)的職業(yè)素養(yǎng)的標(biāo)準(zhǔn)與要求是什么? 4、沒有團(tuán)隊(duì)的成功就沒有個(gè)人的成功,如何成為優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)中的優(yōu)秀個(gè)人,提升自我在團(tuán)隊(duì)中不可取代的價(jià)值? 培訓(xùn)時(shí)間:1
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中層管理者職業(yè)素養(yǎng)修煉 01.01
單元一:中層管理者職業(yè)化素養(yǎng) 一、解讀職業(yè)化 1、眾所紛紜“職業(yè)化” 2、職業(yè)化的含義 二、中層管理者職業(yè)化素養(yǎng)修煉 1、透析3層職業(yè)意識(shí) 2、強(qiáng)化職業(yè)道德金字塔 3、從管理角色掌握職業(yè)心態(tài)及修煉途徑 單元二:中層管理者職業(yè)意識(shí) 一、職業(yè)意識(shí)必須回答的問題 二、就業(yè)意識(shí) 三、擇業(yè)意識(shí) 四、管理意識(shí) 單元三:中層管理者職業(yè)道德
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部分: 什么是員工優(yōu)質(zhì)工作能力和職業(yè)化責(zé)任心: 優(yōu)質(zhì)工作能力就是高績(jī)效或保質(zhì)保量準(zhǔn)時(shí)低成本完成自己的工作的能力; 優(yōu)質(zhì)工作能力就是能滿足市場(chǎng)需求和讓客戶滿意的工作能力; 優(yōu)質(zhì)工作能力就是按標(biāo)準(zhǔn)化規(guī)范化制度化塑造自己的工作能力; 職業(yè)化責(zé)任心就是對(duì)自己的工作主動(dòng)自愿負(fù)起責(zé)任; 職業(yè)化責(zé)任心就是強(qiáng)烈的敬業(yè)的精神和合作的
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管理思想實(shí)踐八堂課 01.01
講:認(rèn)知德魯克,認(rèn)知管理學(xué) 眾所周知,現(xiàn)代管理學(xué)是彼得德魯克一手建立起來(lái)的學(xué)問。但是,德魯克的管理理論是建立在什么基礎(chǔ)上的?他提出的企業(yè)管理思想有著怎樣的社會(huì)背景?德魯克是站在什么層面討論管理的? 第二講:管理者的四大任務(wù)是什么? 德魯克認(rèn)為,管理者的四大任務(wù)包括:管理現(xiàn)在,創(chuàng)造未來(lái),管理自己,領(lǐng)導(dǎo)他人 管理者究竟應(yīng)該如何控制和支配自己的時(shí)間
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部分:理論部分 章、關(guān)于學(xué)習(xí)(講述、頭腦風(fēng)暴、模擬演練、錄像觀看、案例分析) 一、為什么學(xué)比學(xué)什么和怎樣學(xué)重要100倍?! ∫龑?dǎo)學(xué)員學(xué)習(xí)好收獲大是自己,引申到工作中,把工作做好收獲大是自己,把工作當(dāng)成是自己的工作去做?! 《⑷绾尾拍軐W(xué)習(xí)得更好? 1、擺正人生角色 2、像運(yùn)動(dòng)員一樣參與其中 三、成功需要改變、改變就在一瞬間 第二章、領(lǐng)導(dǎo)者的核
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團(tuán)隊(duì)出擊 01.01
理解團(tuán)隊(duì)工作的性質(zhì)和迎接挑戰(zhàn),并學(xué)習(xí)如何成為一名稱職的團(tuán)隊(duì)成員?! r(shí)至今日,如果一家公司無(wú)法快速且有效的生產(chǎn)高質(zhì)量和創(chuàng)新的產(chǎn)品或服務(wù),它就會(huì)陷入嚴(yán)重的危機(jī)。曾經(jīng)有一段時(shí)期,只要注重高質(zhì)量、速度、成本效益或革新這四大關(guān)鍵需求中的一項(xiàng)就可以過關(guān)。但為了做得出色,公司必須滿足所有這四大關(guān)鍵需求。許多公司已經(jīng)意識(shí)到,他們能把四大關(guān)鍵需求全都抓住的唯一方法就是,
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高效地銷售團(tuán)隊(duì)管理 01.01
1.正確認(rèn)識(shí)銷售經(jīng)理的職責(zé) 銷售經(jīng)理的職責(zé) 銷售與管理銷售的區(qū)別 銷售隊(duì)伍的篩選與發(fā)展 銷售經(jīng)理常見的錯(cuò)誤與糾正方法 2.我們的目標(biāo)是有效的銷售 為什么要制定銷售計(jì)劃 銷售計(jì)劃應(yīng)包含的內(nèi)容 建立和使用銷售控制體系 行動(dòng)計(jì)劃得以深入實(shí)施的技巧 3.積極的銷售團(tuán)隊(duì)管理藝術(shù) 引導(dǎo)和激勵(lì)你的銷售團(tuán)隊(duì) 銷售經(jīng)理的行為與團(tuán)隊(duì)產(chǎn)出之間的聯(lián)系
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- [潘文富] 中小企業(yè)招聘廣告的內(nèi)容完
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