沖突與壓力管理研習會
沖突與壓力管理研習會詳細內容
沖突與壓力管理研習會
單 元 名 稱 | 單 元 內 容 | 學 習 目 標 | 訓練方式 |
壓力的來源 | Ÿ 認知壓力 Ÿ 角色的轉換 Ÿ 壓力的來源 | Ÿ 角色的轉換 Ÿ 知道什么是壓力 Ÿ 厘清壓力的來源 | Ÿ 講演 Ÿ 小組討論 Ÿ 個案討論 |
壓力的類型分析 | Ÿ 自我壓力檢測 Ÿ 觀念的轉換 | Ÿ 用積極正面的態(tài)度改變負面思考的心態(tài) Ÿ 避免過度自責,消除自視甚高的傲氣 Ÿ 用自我期許化解自貶身價的毛病 | Ÿ 講演 Ÿ 量表檢測 |
壓力的管理技巧 | Ÿ 壓力的處理方式 Ÿ 壓力管理的五大技巧 | Ÿ 認知過度壓力所造成的影響 Ÿ 認知適度壓力的優(yōu)點 | Ÿ 講演 Ÿ 案例分享 |
團隊的認知 | Ÿ 團隊的複雜性 Ÿ 團隊成員的溝通 Ÿ 周哈里窗認知模型 | Ÿ 認知人多意見多 Ÿ 了解他人多元的特點 | Ÿ 講演 Ÿ 案例分享 Ÿ 小組討論 Ÿ 教學活動 |
團隊衝突的本質 | Ÿ 團隊的問題分析與決策 Ÿ 團隊決策的迷思 | Ÿ 認知衝突是團隊溝通的必然 Ÿ 擇善固執(zhí)的必要性 | Ÿ 講演 Ÿ 案例分享 Ÿ 教學活動 |
團隊衝突的管理 | Ÿ 衝突的類型 Ÿ 衝突解決的步驟 Ÿ 衝突處裡的五大方法 | Ÿ 運用的是方法,控制的是情緒 Ÿ 瞭解團隊共同的目標 | Ÿ 講演 Ÿ 案例分享 Ÿ 小組討論 |
團隊協(xié)作的目的 | Ÿ 資源整合與目標導向 Ÿ 合作三種心態(tài) Ÿ 這是我的船 | Ÿ 了解團隊協(xié)作必備的心態(tài)轉換 Ÿ 了解團隊協(xié)作是為了創(chuàng)造一個大家受益的成果 Ÿ 學習整合部門間的沖突目標與支持目標,成為共同目標的方法 | Ÿ 講演 Ÿ 案例分享 Ÿ 影片教學 |
開誠布公 | Ÿ 以誠待人,設身處地思考 Ÿ 分享透明信息 | Ÿ 了解如何與其它工作小組建立信任關系 Ÿ 運用信任建立與其它工作小組間的團隊協(xié)作方法 Ÿ 促進小組之間的和諧,降低彼此的緊張關系 Ÿ 營造和諧關系 | Ÿ 講演 Ÿ 案例分享 Ÿ 小組討論 |
相互尊重 | Ÿ 相互尊重個別差異 Ÿ 每個人的三種角色 | Ÿ 以平等的觀點來看待每個工作小組的價值所在 Ÿ 了解尊重對方的差異,而對方也會尊重你 Ÿ 在工作上會產生和諧關系,提升生產力 | Ÿ 講演 Ÿ 案例分享 Ÿ 教學活動 |
榮辱與共 | Ÿ 了解彼此的工作目標 Ÿ 避免工作與角色的重復與遺漏 Ÿ 理清工作與角色 | Ÿ 了解團隊協(xié)作是基于對目標、決策、行動的共識 Ÿ 了解團隊協(xié)作的結果必須由每個小組共同承擔 Ÿ 了解團隊合作是基于「共存共榮、共同合作、共創(chuàng)榮譽」的信念 | Ÿ 講演 Ÿ 案例分享 Ÿ 教學活動 |
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