壓力管理課程體系
情商與壓力管理 課時：12H
情商與壓力管理課程目標：?破解包裹心靈的障礙，認識影響工作的壓力；?轉(zhuǎn)變消極的思維觀念，塑造積極的心智模式；?消除職場中種種困惑，為自己注入積極能量；?解讀心靈的情緒密碼，獲得心靈成長的方法。培訓對象：全體員工課時安排：1-2天課程綱要：案例探討：什么左右了你的生活？一、認識壓力1、面對選擇或改變的個人感受2、對未知事情悲觀解釋的結(jié)果3、持續(xù)不斷的心理消耗4
講師：陳培松在線咨詢下載需求表
壓力管理1天 課時：6H
《壓力管理》一、【課程前言】壓力是影響現(xiàn)代人幸福水平的主要原因?；ヂ?lián)網(wǎng)+時代信息泛濫，工作節(jié)奏越來越快，生活壓力也越來越大，物質(zhì)資源的豐盈帶來的卻是精神層面的空乏。認識壓力，了解壓力來源，找到緩解壓力的方法，提高生活品質(zhì)，享受快樂生活是本課程的宗旨。二、【課程目標】本課程通過對壓力來源，個人認知與壓力的產(chǎn)生關系，幫助學員了解壓力、認識壓力，掌握壓力管理方法，
講師：陳語慧在線咨詢下載需求表
情緒和壓力管理（催眠體驗） 課時：6H
《情緒和壓力管理》【課程背景】世界衛(wèi)生組織稱工作壓力是“世界范圍的流行病”。國際勞工組織發(fā)表的一份調(diào)查報告認為：“心理壓抑將成為21世紀最嚴重的健康問題之一?！蹦壳?0的(大中型城市)企業(yè)員工感到壓力過大，壓力造成的不良的情緒，可能導致員工工作倦怠，使企業(yè)缺勤率、離職率、事故率上升。本課程加入了心理治療手法催眠技術，在課程講解的同時通過淺催眠幫助學員緩解壓力
講師：鮑敦媛在線咨詢下載需求表
情緒和壓力管理（身心靈體驗）2天1夜調(diào)整版 課時：12H
《情緒和壓力管理》身心靈體驗課程大綱【課程背景】世界衛(wèi)生組織稱工作壓力是“世界范圍的流行病”。國際勞工組織發(fā)表的一份調(diào)查報告認為：“心理壓抑將成為21世紀最嚴重的健康問題之一?！蹦壳?0的(大中型城市)企業(yè)員工感到壓力過大，壓力造成的不良的情緒，可能導致員工工作倦怠，使企業(yè)缺勤率、離職率、事故率上升。本課程加入了心理治療手法-催眠技術和舞動治療技術，在課程講
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中層管理者情緒與壓力管理 課時：12H
中層管理者情緒與壓力管理---管理者心智模式建設【課程時長】1-2天【培訓對象】全體員工和管理人員【課程大綱】引入：米盧的啟示時代發(fā)展，心態(tài)變化的現(xiàn)狀和心理學專家的研究第一篇中層管理者的心態(tài)與情緒1、何為陽光心態(tài)，何為情緒2、心態(tài)的分類及情緒的存在方式2.1、心境快樂的公式2.2、激情人的價值=人力資本×工作中的激情×工作能力中層管理者，在員工職業(yè)中的激情調(diào)
講師：趙斌在線咨詢下載需求表
情緒與壓力管理 課時：12H
情緒與壓力管理講師：趙斌【課程時長】1-2天【培訓對象】全體員工和管理人員【課程背景】《財富》雜志對1830名高級管理人員健康調(diào)查顯示:近70高管感覺壓力大---其中21認為極大;41.1白領面臨較大工作壓力，61.4白領正經(jīng)歷不同程度心理疲勞或者情緒問題……在激烈的競爭和過重的壓力面前，很多企業(yè)管理者或員工出現(xiàn)了心理緊張、垃圾情緒、喪失信心、痛苦壓抑，甚至
講師：趙斌在線咨詢下載需求表
模塊：導入篇-情緒與壓力管理全新思維1.1“心”的概念1.1.1關于心的古老觀念1.1.2換心的故事1.1.3關于心的智慧1.2情緒資本時代的來臨1.2.1生活中的多與少1.2.2為什么歡笑少了1.2.3情緒資本時代1.3情緒坐標1.3.1情緒的四個象限（互動）1.3.2“油門”與“剎車”1.3.3孿生的善惡兄弟1.3.4預防情緒“傳染病”1.3.5杜絕慢性
講師：徐云松在線咨詢下載需求表
情商管理與壓力緩解-鐘瑋倫 課時：12H
《情商管理與壓力緩解》【課程概述】一個人在社會上獲取成功，起主要作用的不是智力因素，而是情緒因素，前者占20％，后者占80％。這些赫然的數(shù)據(jù)表明，在競爭異常激烈的今天，您必須關注情商管理、關注壓力緩解！【課程對象】中高層管理者、高壓力人士、心理學愛好者、感興趣者的朋友【課程目標】運用心理學技能了解、駕馭自己情緒的能力，了解EQ與管理效能的聯(lián)動關系；識別他人的
講師：鐘瑋倫在線咨詢下載需求表
《壓力管理 》 課時：6H
《壓力管理——壓力，您好》【課程背景】我們每天都生活在壓力當中，卻遠遠低估了壓力給我們造成的傷害。不了解壓力的本質(zhì)和規(guī)律，又何談解壓？在這里我用嚴謹?shù)膲毫π睦韺W告訴你，如何科學解壓?！菊n程宗旨】壓力分好壞，是敵亦是友。學會調(diào)節(jié)自己的壓力，運用得當，“壞壓力”也可以轉(zhuǎn)化成“好壓力”讓好壓力為自己所用，成為你職場和生活的助力?！緦W員對象】所有人員【培訓時長】1天
講師：金若寒在線咨詢下載需求表
《情緒與壓力管理》 課時：6H
自我賦能：情緒與壓力管理課程背景：據(jù)研究表明：有超過80的各種成功的獲得來自正面情緒的推動，而個人的能力僅占到成功因素的15。由此可見，一個積極正面的情緒對于工作的影響是極其重要且必要的。在現(xiàn)代職場中，隨著效能化要求越來越高，面對社會的快速發(fā)展，對于人的要求也變得也來越高，在這一過程中就很容易產(chǎn)生期望與現(xiàn)實之間的差距，從而會產(chǎn)業(yè)情緒及工作上的壓力。個人情緒及
