放松減壓與高效工作

  培訓(xùn)講師：劉長(zhǎng)城

講師背景：
劉長(zhǎng)城老師——企業(yè)家智慧提升與員工心智成長(zhǎng)專家?正本國(guó)學(xué)系統(tǒng)-國(guó)學(xué)講師-太極教練?中國(guó)國(guó)家人事人才網(wǎng)高級(jí)心理咨詢師?《職業(yè)素養(yǎng)提升》百日線上修學(xué)營(yíng)主訓(xùn)師?中國(guó)傳統(tǒng)文化的踐行者、受益者、弘揚(yáng)者?曾任北京海納百有限責(zé)任公司總經(jīng)理?曾任美國(guó)ESP 詳細(xì)>>

劉長(zhǎng)城
    課程咨詢電話：

放松減壓與高效工作詳細(xì)內(nèi)容

放松減壓與高效工作

《放松減壓與高效工作》
——放松不放逸，減壓不減效
主講：劉長(zhǎng)城 老師

【課程背景】
要想統(tǒng)一員工的行為要靠制度，要想讓員工自己遵守制度要靠文化。造物先造人！2
1世紀(jì)企業(yè)從“全面質(zhì)量管理”到“全面員工素養(yǎng)提升”是未來(lái)企業(yè)取勝的唯一途徑！以前，
我們重視產(chǎn)品質(zhì)量的提高，以后我們更要注重生產(chǎn)產(chǎn)品的人的素養(yǎng)的提升，因?yàn)楫a(chǎn)品質(zhì)
量的決定性因素是生產(chǎn)產(chǎn)品的人。員工先有好的心態(tài)，才有好的工作狀態(tài)，人緊則無(wú)智
，高壓產(chǎn)生低效。
時(shí)代在發(fā)展，社會(huì)在變革，在當(dāng)前功利主義、得失主義價(jià)值觀盛行的時(shí)代里面，企業(yè)
員工難免心情浮躁，跳槽現(xiàn)象更是普遍存在。待遇不好，干的不爽就跳；遇到問(wèn)題，抱
怨公司、領(lǐng)導(dǎo)、環(huán)境，不能理性的反觀內(nèi)省自己的不足，就如一個(gè)不會(huì)游泳的人，不努
力練習(xí)游泳技術(shù)，而是不斷的換游泳池，終將會(huì)被下一個(gè)游泳池里的水灌到。一個(gè)員工
為什么沒(méi)有工作熱情，沒(méi)有責(zé)任心，對(duì)公司缺乏忠誠(chéng)度，原因是缺乏感恩的心態(tài)，對(duì)工
作意義的理解出了偏差，也就是員工的心態(tài)出了問(wèn)題，企業(yè)一切的問(wèn)題都是人的問(wèn)題，
而一切人的問(wèn)題都是人心的問(wèn)題，人心的問(wèn)題需要教育！古代經(jīng)典《禮記》中說(shuō)：“建國(guó)君
民，教學(xué)為先?！笔裁唇逃钅苷鸷承撵`？能引導(dǎo)員工發(fā)生革命性的改變？就是能夠走進(jìn)
員工心靈的教育。一個(gè)人很難被改變，除非他自己意識(shí)到自己需要改變。
“放松減壓與高效工作”課程是結(jié)合當(dāng)今企業(yè)實(shí)際所研發(fā)的針對(duì)性、實(shí)用性較強(qiáng)的培訓(xùn)
大餐。培訓(xùn)后，讓企業(yè)員工重新煥發(fā)工作熱忱，心懷感恩的面對(duì)一切，快樂(lè)的工作和幸
福的生活，從而建立和諧企業(yè)。


【課程收益】
? 使企業(yè)成本降低、減少浪費(fèi)、提高效率、利潤(rùn)倍增。
? 使企業(yè)減少糾紛、凝聚人心、贏得尊重、基業(yè)長(zhǎng)青。
? 培養(yǎng)員工的感恩心，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的互助協(xié)作精神。
? 增強(qiáng)員工敬業(yè)精神、工作責(zé)任心，從他律轉(zhuǎn)向自律。
? 提升員工對(duì)企業(yè)的歸屬感、忠誠(chéng)度和對(duì)工作的責(zé)任心。


【課程終極追求】讓職場(chǎng)人學(xué)會(huì)放松技巧，掌握減壓的方法，快樂(lè)生活，高效工作，創(chuàng)
造價(jià)值。

【課程時(shí)間】2天，6小時(shí)/天
【課程對(duì)象】董事長(zhǎng)、總經(jīng)理、中高層管理人員、基層員工
【課程方式】講述+互動(dòng)+分享+問(wèn)答+視頻學(xué)習(xí)


【課程大綱】
思想-行為-結(jié)果
1、今天我們丟失的三個(gè)寶貝；
2、人類痛苦三大根源；
3、我創(chuàng)造了我的世界；
4、向世界頂尖組織學(xué)習(xí)什么。


二、相由心生，福田心耕
1、職場(chǎng)上最該管理好自己欲望和情緒；
2、智商、情商、逆商，職場(chǎng)成功的三大利器；
3、認(rèn)識(shí)因果規(guī)律，行有不得，反求諸己；
4、好心態(tài)來(lái)自對(duì)事情本質(zhì)的認(rèn)知。


三、情緒的產(chǎn)生與管理
1、情緒的來(lái)源；
2、情緒管理的ABC法則；
3、情緒對(duì)我們工作和身心的影響；
4、可以發(fā)脾氣，但可以做到不生氣。


四、職場(chǎng)成功、幸福的秘訣
1、成功和幸福的定義；
2、企業(yè)團(tuán)隊(duì)上下級(jí)的本分之事；
3、職場(chǎng)共事的三大紀(jì)律；
4、做自己情緒主人的7個(gè)落地方法。
1）接納法
2）感恩法
3）理解法
4）定義法
5）鏡子法
6）換位法
7）主人法




 

劉長(zhǎng)城老師的其它課程

企業(yè)文化之基—道德、倫理教育———學(xué)習(xí)傳統(tǒng)文化,打造義利合一的成功企業(yè)主講：劉長(zhǎng)城老師【課程背景】企業(yè)主體是人，最好的企業(yè)文化是做人的文化。法律的背后是道德，制度的背后是文化。要讓人行為統(tǒng)一，要靠制度，要讓人自覺(jué)遵守制度，要靠文化。企業(yè)文化將成為21世紀(jì)企業(yè)的核心競(jìng)爭(zhēng)力。漢朝大儒董仲舒就明確指出人的兩種基本需求，一個(gè)是精神一個(gè)是物質(zhì)，而這兩者的平衡發(fā)展也正是

 講師：劉長(zhǎng)城詳情

孝悌之道與團(tuán)隊(duì)建設(shè)--用傳統(tǒng)文化塑造有靈魂、有戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì)主講：劉長(zhǎng)城老師【課程背景】中國(guó)企業(yè)的平均壽命只有6-7年，團(tuán)隊(duì)沒(méi)有充分發(fā)揮作用是產(chǎn)生這種現(xiàn)象主要的原因。中國(guó)人比較缺乏團(tuán)隊(duì)精神和合作的精神，如何把中國(guó)人組織起來(lái)形成團(tuán)隊(duì)，是企業(yè)組織的重中之重。企業(yè)團(tuán)隊(duì)建設(shè)最需要的其實(shí)就是道德和倫理教育，而道德和倫理教育的根就在我們五千年來(lái)獨(dú)有的儒家文化中。《增廣賢文

 講師：劉長(zhǎng)城詳情

學(xué)家訓(xùn)、立家規(guī)、正家風(fēng)—從經(jīng)典家訓(xùn)中汲取智慧，經(jīng)營(yíng)幸福家庭和成功的事業(yè)主講：劉長(zhǎng)城老師【課程背景】“家庭是社會(huì)的基本細(xì)胞，是人生的第一所學(xué)校。不論時(shí)代發(fā)生多大變化，我們都要重視家庭建設(shè)，注重家庭、注重家教、注重家風(fēng)，發(fā)揚(yáng)光大中華民族傳統(tǒng)家庭美德。”—2015年2月17日習(xí)總書記參加中共中央國(guó)務(wù)院團(tuán)拜會(huì)發(fā)表講話“領(lǐng)導(dǎo)干部的家風(fēng)，不是個(gè)人小事、家庭私事，而是領(lǐng)導(dǎo)

 講師：劉長(zhǎng)城詳情

陽(yáng)明心學(xué)知行合一——領(lǐng)導(dǎo)管理者的自我修煉主講：劉長(zhǎng)城老師【講座背景】王陽(yáng)明（1472-1529）是中國(guó)歷史上罕見(jiàn)的立德、立功、立言三不朽的先賢，也是明朝最為杰出的政治家、思想家和軍事家。他的一生跌宕起伏、波瀾壯闊，充滿了傳奇色彩。他的心學(xué)思想融會(huì)了儒、釋、道三家之精華，也是孔門正法眼藏，更是為我們提供源源不斷的內(nèi)在動(dòng)力的一門學(xué)問(wèn)。人人內(nèi)心之中都有無(wú)盡的良知寶

 講師：劉長(zhǎng)城詳情

《員工職業(yè)化素養(yǎng)提升》培訓(xùn)——21世紀(jì)企業(yè)致勝的核心關(guān)鍵主講：劉長(zhǎng)城老師【課程背景】企業(yè)缺乏“職業(yè)化”素養(yǎng)的綜合表現(xiàn)有哪些？1、員工感恩心沒(méi)有，執(zhí)行力不到位，沒(méi)有職業(yè)精神？2、對(duì)上沒(méi)有恭敬心，對(duì)下缺少愛(ài)心，缺乏團(tuán)隊(duì)意識(shí)？3、沒(méi)有責(zé)任擔(dān)當(dāng)，缺乏主人翁意識(shí)，遇到事情相互推諉扯皮？4、利益面前，唯利是圖，自私、自利，各自為政，拉幫結(jié)派？┅┅┅什么是員工的職業(yè)化呢？

 講師：劉長(zhǎng)城詳情

《職業(yè)道德素養(yǎng)提升》———事在人為，人乃事本，造物先造人主講：劉長(zhǎng)城老師【課程背景】當(dāng)今之世，科技迅猛發(fā)展，物質(zhì)世界異常豐富，對(duì)物欲的過(guò)度沉迷，導(dǎo)致人們見(jiàn)利忘義，欲令致迷，利令智昏之事屢見(jiàn)報(bào)端。眾人云，當(dāng)今世界人什么都不缺，就缺德，職場(chǎng)人的幸福指數(shù)也在不斷走低。漢朝大儒董仲舒就明確指出人的兩種基本需求，一個(gè)是精神一個(gè)是物質(zhì)，而這兩者的平衡發(fā)展也正是社會(huì)、國(guó)家

 講師：劉長(zhǎng)城詳情

感恩擔(dān)當(dāng)樂(lè)在工作——感恩才能擁有，快樂(lè)才能長(zhǎng)久主講：劉長(zhǎng)城老師課程背景：要想統(tǒng)一員工的行為要靠制度，要想讓員工自己遵守制度要靠文化。21世紀(jì)企業(yè)從“全面質(zhì)量管理”到“全面員工素養(yǎng)提升”是未來(lái)企業(yè)取勝的唯一途徑！以前，我們重視產(chǎn)品質(zhì)量的提高，以后我們更要注重生產(chǎn)產(chǎn)品的人的素養(yǎng)的提升，因?yàn)楫a(chǎn)品質(zhì)量的決定性因素是生產(chǎn)產(chǎn)品的人。員工先有好的心態(tài)，才有好的工作狀態(tài)。時(shí)

 講師：劉長(zhǎng)城詳情

《工匠精神》   06.13

《工匠精神》課程————讓“工匠精神”成就企業(yè)，利益人群，造福社會(huì)主講：劉長(zhǎng)城老師【前言】國(guó)務(wù)院總理李克強(qiáng)2016年3月5日作政府工作報(bào)告時(shí)說(shuō):“改善產(chǎn)品和服務(wù)供給要突出抓好提升消費(fèi)品品質(zhì)、促進(jìn)制造業(yè)升級(jí)、加快現(xiàn)代服務(wù)業(yè)發(fā)展三個(gè)方面。鼓勵(lì)企業(yè)開(kāi)展個(gè)性化定制、柔性化生產(chǎn)，培育精益求精的工匠精神，增品種、提品質(zhì)、創(chuàng)品牌?！薄肮そ尘瘛背霈F(xiàn)在政府工作報(bào)告中，讓人耳

 講師：劉長(zhǎng)城詳情

《管理者的自我管理》課程——管理是一種實(shí)踐，實(shí)踐自我管理為先主講：劉長(zhǎng)城老師【課程背景】公司管理有三種表現(xiàn)：?jiǎn)T工不敢做壞事，是因?yàn)榕骂I(lǐng)導(dǎo)，這家公司是人治；員工不能做壞事，是因?yàn)闆](méi)有機(jī)會(huì)，這家公司是法制；員工不想做壞事，這家公司在自治（即實(shí)踐自我管理）。人治就是依托老板的能力與威信；法制就是依托健全制度體系，自治是要依托企業(yè)文化教育培訓(xùn)的影響！有一種管理叫：自

 講師：劉長(zhǎng)城詳情

國(guó)學(xué)養(yǎng)生與情緒壓力管理主講老師：劉長(zhǎng)城課程時(shí)間：一天課程綱要：誰(shuí)是我世界的締造者1、國(guó)學(xué)到底能給我們現(xiàn)代人帶來(lái)什么益處？2、中國(guó)人丟掉了三個(gè)寶貝。3、人不幸福不快樂(lè)的三個(gè)根本原因。二、認(rèn)識(shí)壓力虛幻不實(shí)的本質(zhì)及排除壓力的方法1、心理疾病將成為21世紀(jì)最嚴(yán)重的健康問(wèn)題。2、壓力的成因和源頭。3、壓力產(chǎn)生的不良情緒有哪些？以及危害是什么？4、職場(chǎng)消弭壓力之六字真言

 講師：劉長(zhǎng)城詳情

 發(fā)布內(nèi)容，請(qǐng)點(diǎn)我！  講師申請(qǐng)/講師自薦
清華大學(xué)卓越生產(chǎn)運(yùn)營(yíng)總監(jiān)高級(jí)研修班
清華大學(xué)卓越生產(chǎn)運(yùn)營(yíng)總監(jiān)高級(jí)研修班
COPYRIGT @ 2001-2018 HTTP://m.musicmediasoft.com INC. ALL RIGHTS RESERVED. 管理資源網(wǎng) 版權(quán)所有