《時間管理與目標(biāo)管理》

《時間管理與目標(biāo)管理》
主講：陳巧珍老師
【課程背景】
很多企業(yè)管理者在企業(yè)經(jīng)營的過程中都有一些困惑，為什么企業(yè)人員規(guī)模不斷增加，但是企業(yè)的效益卻增長不明顯？為什么每天看到員工忙忙碌碌的，但是就是看不到工作結(jié)果？為什么有些員工是說一句動一下，不說不動，甚至是說了也不動，毫無責(zé)任感和內(nèi)驅(qū)力?
很多員工同樣也有一些困惑，同樣的每天24小時，為什么有的人安排得井然有序，從容自如，而自己從早忙到晚，廢寢忘食，卻依然有忙不完的工作？為什么自己整天茫然、空虛，焦慮，找不到工作成就感及人生的方向？
為什么有的企業(yè)成功？有的企業(yè)失敗？究其原因，員工的生產(chǎn)力不同是一個重要因素！而生產(chǎn)力的背后卻是員工的內(nèi)驅(qū)力以及效率的差異，員工內(nèi)驅(qū)力來自于目標(biāo)，效率來自于時間利用的差異。
《時間管理與目標(biāo)管理》課程包含時間管理的基本原理；時間管理的方法、技巧、工具；個人價值觀探尋；內(nèi)心目標(biāo)創(chuàng)建7步驟等等，幫助學(xué)員找到自己目標(biāo)方向，進(jìn)行有效的時間管理，提高工作績效，塑造企業(yè)競爭力。
【課程收益】
1、了解時間管理的基本原理
2、探尋自身價值觀及個人目標(biāo)方向
3、掌握設(shè)定目標(biāo)7步驟法，達(dá)成個人目標(biāo)
4、掌握保持目標(biāo)清晰的4個法則
5、掌握時間管理的5大關(guān)鍵技巧
6、意識到目標(biāo)管理在時間管理中的特殊意義
【課程特色】培訓(xùn)采用行動學(xué)習(xí)教練式輔導(dǎo)、案例分析、分組討論、角色扮演，ab角訓(xùn)練、心理測評、情景模擬、實(shí)戰(zhàn)演練，課程氛圍輕松活潑
【課程對象】企業(yè)新員工、骨干員工
【課程時間】1-2天（6小時/天））
【課程大綱】
導(dǎo)入：時間哪里去了？時間殺手有哪些？
全場熱身活動：《小蜜蜂》游戲
報數(shù)分組，組建團(tuán)隊(duì)
討論列出3個時間殺手和培訓(xùn)期待收獲并進(jìn)行風(fēng)采展示
3、關(guān)于人生撕紙小游戲：時間分割
二、時間管理基本原理
1、對于時間的認(rèn)知
【思考】如果有一天，銀行向你的帳號撥款8.64萬元
2、時間管理的基本原理
效益=效能*效率*勤奮
效能=做正確的事情
效益=正確的做事情
勤奮=把時間花光
三、效能-目標(biāo)管理
1、明確你的價值觀
價值觀測試：美麗公主之死
WVI職業(yè)價值觀測試
2、設(shè)定目標(biāo)的重要性
冰山理論——潛意識的神秘力量
個人自動駕駛儀：調(diào)整潛意識
【案例】我的心理鬧鐘
【活動】體驗(yàn)潛意識的力量（轉(zhuǎn)身游戲）
3、為何不是每個人都設(shè)定目標(biāo)？
人們沒有意識到目標(biāo)的重要性
人們不知道如何設(shè)定目標(biāo)
人們害怕遭到排斥
害怕失敗
4、強(qiáng)化目標(biāo)的力量
發(fā)自內(nèi)心尋找心流狀態(tài)
調(diào)動情緒，選擇做最好的你
【分享】情緒ABC理論
【案例】憤怒的夫人
5、保持目標(biāo)清晰法則
法則1：相信自己和目標(biāo)
【案例】羅杰·班尼斯特打破4分鐘完成1英里世界紀(jì)錄
法則2：平衡目標(biāo)
【工具】生命平衡輪
法則3：活在當(dāng)下
法則4：目標(biāo)設(shè)定SMART原則
6、創(chuàng)建目標(biāo)七步驟
第一步：夢想 （你想要的是什么）
第二步：重點(diǎn)（優(yōu)先考慮的是什么）
第三步：畫圖（它看起來像什么）
第四步：原因（你為什么需要它）
第五步：時間（你什么時候需要它）
第六步：方式（你怎么實(shí)現(xiàn)它）
第七步：外援（你需要誰的幫助）
7、進(jìn)行目標(biāo)分解
確定你的目標(biāo):從模糊到清晰
目標(biāo)分解的重要性
職業(yè)目標(biāo)的規(guī)劃
效率-時間管理的原則
1、找到本質(zhì)
【案例】杰斐遜紀(jì)念堂
【案例】停機(jī)的真正原因2、拿到結(jié)果
【1】任務(wù)≠結(jié)果
【案例】任務(wù)=挖井，結(jié)果=挖到井水
【互動】九段秘書
五、效率-時間管理技巧
1、要事第一時間管理法
時間管理矩陣表
【互動】測測你平時做事情的優(yōu)先順序？
【思考】如何使用時間的統(tǒng)籌方法泡茶？
以第二象限事務(wù)為中心的自我管理四步驟
確認(rèn)角色-選擇目標(biāo)-安排進(jìn)度-每日調(diào)整
2、六點(diǎn)優(yōu)先工作日志
價值2.5萬美元的時間管理方法
只做重要的事情——六項(xiàng)工作法
【練習(xí)】請按順序列出每天工作上的六件重要的事情
3、自我組織管理
斷舍離機(jī)制-養(yǎng)成好習(xí)慣
【互動】工作中，你都有哪些好習(xí)慣？
4、今日事今日畢
拖延癥的原因
拖延的本質(zhì)
克服拖延癥的方法
【案例】如何克服拖延癥
5、猴子管理法
讓下屬學(xué)會照顧自己的猴子
猴子喂養(yǎng)的四條規(guī)則
【案例】苦惱的王經(jīng)理
【互動】當(dāng)被下屬甩猴子時，你該怎么說？
6、學(xué)會說“no”
你是討好型人格特質(zhì)嗎？
如何溫和而堅(jiān)定的說不？
學(xué)會對付不速之客
【案例】忙人的告白
【演練】如何高情商的應(yīng)對打擾
有效溝通
溝通原理圖
溝通障礙的道與術(shù)
【案例】小王與小羅的矛盾
六、總結(jié)與升華

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