(新)員工職業(yè)心態(tài)職業(yè)規(guī)劃與職業(yè)心理健康培訓(xùn)

  培訓(xùn)講師:何鮮

講師背景:
何鮮?英國倫敦城市大學(xué)人力資源管理碩士;?中國首批美國NBCC認(rèn)證GCDF(全球職業(yè)規(guī)劃師);?英國國際生涯協(xié)會ICDT(國際職業(yè)指導(dǎo)師)認(rèn)證項目特聘高級培訓(xùn)講師;?資深職業(yè)顧問;資深企業(yè)管理培訓(xùn)師;?國內(nèi)管理情商/逆商女性授課第一人;?國 詳細(xì)>>

何鮮
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(新)員工職業(yè)心態(tài)職業(yè)規(guī)劃與職業(yè)心理健康培訓(xùn)詳細(xì)內(nèi)容

(新)員工職業(yè)心態(tài)職業(yè)規(guī)劃與職業(yè)心理健康培訓(xùn)

n 課程大綱

**部分: 新人的角色轉(zhuǎn)換與社會化進(jìn)程

1、 破冰游戲:放開自己;

2、 討論:兩種環(huán)境,兩種身份,都有哪些不同:認(rèn)知工作和就業(yè)環(huán)境;

3、 接受差異,直面現(xiàn)實 - 從校園走向社會,你準(zhǔn)備好了嗎?  

第二部分: 新人的職業(yè)認(rèn)知與職業(yè)素養(yǎng)

1、 啃老?校飄?還是蟄居? - 給我一個不工作的理由:

2、 危機(jī)時代擁有一份工作的兩層含意;

3、 我們的平臺又如何:行業(yè)與企業(yè)分析;

4、 我們需要正視的問題1 -- 如果我們可以選擇…;

5、 我們需要正視的問題2 – 天上會掉餡餅嗎?

6、 做草還是做樹 - 抱怨與積極面對,你選擇哪一個;

7、 試看硬幣的兩面 – 換個角度看風(fēng)景;

8、 帳單照付 -- 不要在工作上耍個性;

9、 你可以平凡但不能平庸 – 正視平凡人生的平凡工作;

10、 問題焦點(diǎn):如何讓自己盡快適應(yīng)并融入?  

11、 初入職場,你了解職場人所需面對的共性要求嗎 – 員工職業(yè)化的5大基石;

12、 卓越員工高度職業(yè)化所需的6大職業(yè)意識:

a) 責(zé)任意識;

b) 憂患意識;

c) 執(zhí)行意識;

d) …………;

e) …………;

f) …………;

13、 職場適應(yīng)的重要一步:了解崗位核心職責(zé),迅速找到師傅;

14、 別踏雷區(qū)  -- 你知道有哪些心態(tài)會導(dǎo)致你的就業(yè)和職業(yè)發(fā)展總有問題嗎?

a)  浮躁;急功近利;

b) 心比天高;眼高手低、好高騖遠(yuǎn);

c) 臆想/幻想/依賴綜合癥;

d) 逃避;破罐破摔;憤青;

e) ……;

15、 如何做到舉止有分寸:職場基本禮儀與規(guī)范;

16、 應(yīng)對職場人生 – 發(fā)展才是硬道理;

a) 生存中求發(fā)展:立足本職是職業(yè)發(fā)展的根基;

b) 贏在平臺 – 如何在組織內(nèi)部尋求自身的發(fā)展機(jī)會;

c) 向左走?向右走?還是向上走向里走?– 銀行員工多元化的職業(yè)發(fā)展方向;

d) 員工橫向與縱向職業(yè)發(fā)展路徑比較;

e) 合適的才是**的 – 如何根據(jù)自身特質(zhì)與優(yōu)勢界定個人的職業(yè)定位?

f) 案例分享:如果把他們換過來,情況會如何?

g) 從赫曼的全腦模型談個人的天賦能力與優(yōu)勢;

h) 從DISC性格類型談個人的職業(yè)貢獻(xiàn)區(qū);

i) 霍蘭德(Holland)人格特質(zhì)與職業(yè)興趣類型理論;

j) 個人職業(yè)定位的“能-愿-合”模型;

k) 施恩(Schein) 的職業(yè)錨;

17、 成功是需要沉淀的 -- 打造你的職場核心競爭力;

18、 定好目標(biāo)后,困惑:我現(xiàn)在的能力不夠、資歷太淺、專業(yè)不夠厚?怎么辦?

19、 厚積薄發(fā),打造你的職業(yè)含金量 -- 職場競爭力黃金8要素;

20、 謀定而后動 – 找到**需要提升的部分然后行動;

第三部分  新人的人際適應(yīng)與團(tuán)隊協(xié)作

1、 人不可能獨(dú)立與俗世而活著 – 職場人際關(guān)系不可回避;

2、 幸存者游戲啟示:通常什么樣的人誰先被淘汰出團(tuán)隊?

3、 游戲:排雷隊啟示;

4、 融入團(tuán)隊:善于合作的人更容易成功;

5、 人際良性互動黃金“三放”定律:放開自己、放低自己、放下架子;

6、 真誠做人,低調(diào)做事 -- 人際相處的12字原則;

7、 合作帶來多贏 -- 促進(jìn)良性人際互動的10妙方;

第四部分  新人的壓力情緒自我管理與調(diào)適

1、 人人都有壓力:壓力源于兩種力量的抗衡,到底是哪兩種?

2、 壓力是把雙刃劍:壓力?動力?

3、 思考:什么原因?qū)е聜€體在壓力面前的表現(xiàn)存在嚴(yán)重差異?

4、 壓力的傷害來自個體對其不恰當(dāng)?shù)纳硇姆磻?yīng):常見壓力非功能性應(yīng)對典型心態(tài)剖析;

5、 壓力總是客觀存在的:莫斯( Moss)的整合式壓力功能性應(yīng)對行為模型;

6、 案例展示:面對壓力時,如何有效抑制不穩(wěn)定情緒并防止發(fā)怒或情緒失控;

7、 知己知彼,后方可迎戰(zhàn) – 了解壓力情緒的種類和特點(diǎn);

8、 從容面對和應(yīng)對 -- 情緒自我有效管理4部曲;

9、 有效舒緩和釋放情緒壓力技法分享:身心放松法 、 情緒平復(fù)法、長效解壓法、…

10、 情緒調(diào)控案例研討

11、 案例展示:如何應(yīng)對壓力事件以及焦慮、煩躁、沮喪等彌漫性情緒?

結(jié)束部分  突破

1、 誰看夕陽無限好 -- 相同境遇,別樣心態(tài);

2、 陽光心態(tài) -- 生成你的腦腓加工廠;

3、 改變是每個人的事 -- 天助自助者;

 

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