《把好“情緒”的脈搏——情商管理培訓(xùn)(員工層)》

  培訓(xùn)講師:李文香

講師背景:
現(xiàn)任國(guó)家發(fā)展與改革委員會(huì)中國(guó)呼叫中心產(chǎn)業(yè)能力建設(shè)管理規(guī)范委員會(huì)特聘專家,國(guó)際CC-CMM呼叫中心標(biāo)準(zhǔn)指導(dǎo)委員會(huì)特聘專家,工信部呼叫中心標(biāo)準(zhǔn)指導(dǎo)委員會(huì)委員、中國(guó)BPO和信息化推進(jìn)聯(lián)盟委員會(huì)特聘專家、《客戶世界》雜志編委會(huì)委員、《呼叫商業(yè)評(píng)論》 詳細(xì)>>

李文香
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《把好“情緒”的脈搏——情商管理培訓(xùn)(員工層)》詳細(xì)內(nèi)容

《把好“情緒”的脈搏——情商管理培訓(xùn)(員工層)》

**單元:解讀和管理自己的情緒

     情緒是什么?

     解讀四種基本情緒

     情緒的正面意義

     面對(duì)負(fù)面情緒的正確心態(tài) 

     情緒的真正來源

     認(rèn)識(shí)信念系統(tǒng)

     改變情緒的技巧:價(jià)值運(yùn)用、破框法、換框法

     淡化情緒的技巧:NLP簡(jiǎn)快心理療法:情緒逐步抽離法、身心互動(dòng)技巧、建立積極心錨

 

目的:學(xué)會(huì)看到情緒背后的正面意義,從而放棄打壓,接納負(fù)面情緒;嘗試平衡情緒和思維。了解外界的人事物從來都不主宰自己的情緒,信念系統(tǒng)才是情緒的主人;了解哪些信念阻礙了自己的成功快樂;掌握修正信念系統(tǒng)的方法,面臨困境時(shí),停止報(bào)怨,而是尋求信念上的突破;掌握消除與淡化情緒的技巧,當(dāng)情緒出現(xiàn)時(shí),能夠從容應(yīng)對(duì),當(dāng)下有效調(diào)整,讓自己成為情緒的主人。

 

第二單元:向目標(biāo)邁進(jìn)

²        格式塔的力量及運(yùn)用

²        游戲:我的平面廣告

²        打開網(wǎng)狀激活系統(tǒng)

²        目標(biāo)的力量

²        自我動(dòng)機(jī)V.S.外部動(dòng)機(jī)

²        理想目標(biāo)的設(shè)定

²        提升自我形象,增強(qiáng)內(nèi)心力量

²        破除身份的局限性性信念

²        利用自我形象與自我談話改變現(xiàn)實(shí)表現(xiàn)

²        提升自我形象的工具:斷言

²        讓心的變化走在行動(dòng)的前面

目的:格式塔的力量讓我們擁有動(dòng)力和能量向目標(biāo)邁進(jìn);網(wǎng)狀激活系統(tǒng)為目標(biāo)的達(dá)成創(chuàng)造條件;有效動(dòng)啟目標(biāo)的力量,不再恐懼因目標(biāo)帶來壓力,而是有效利用目標(biāo)的力量建立成功快樂的人生。充分掌握自我暗示的方法提升自我形象、創(chuàng)造理想自我,開創(chuàng)成功快樂的人生;

 

第三單元:解讀和同理他人情緒

²        學(xué)與練:覺察聲音和肢體語言

²        意識(shí)和潛意識(shí)在溝通信息間的傳遞

²        學(xué)與練:覺察眼睛泄露的秘密

²        學(xué)與練:學(xué)習(xí)感知位置平衡法,提升同理能力(NLP簡(jiǎn)快心理療法)

目的:**學(xué)與練,提高覺察和同理他人情緒的能力;語言可以欺騙,但身體語言是他人內(nèi)心感受和情緒忠實(shí)的表達(dá)者。提升覺察能力從肢體語言上得到對(duì)方更多信息;提升同理他人的能力,與他人能隨時(shí)感同身受,從對(duì)方角度看對(duì)方。

 

第四單元:化解沖突、達(dá)成共識(shí)

²        運(yùn)用正面意向原理化解沖突;分組討論和角色扮演

²        運(yùn)用歸類法尋求共識(shí);分組討論和角色扮演

²        運(yùn)用同步帶領(lǐng)法創(chuàng)造和諧之美;角色扮演

²        運(yùn)用理解層次找到解決方向;價(jià)值應(yīng)用練習(xí)

²        分組討論與角色扮演:“他怎么總是這樣?”

目的:**學(xué)與練,掌握科學(xué)易行的方法,化解與他人的沖突,建立和諧的人際關(guān)系:運(yùn)用正面意向原理,看到對(duì)方負(fù)面行為背后的正面動(dòng)機(jī),增加對(duì)他人的理解;運(yùn)用歸類法突破兩難困境,化解沖突,尋求共識(shí),找到共贏的選擇;運(yùn)用同步帶領(lǐng)法,建立合契投拍的感覺,建立和諧的關(guān)系,并有效引領(lǐng)對(duì)方;運(yùn)用理解層次理論,在更高層面尋求解決方法,幫助對(duì)方突破困境。

 

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