員工職業(yè)心態(tài)職業(yè)規(guī)劃與職業(yè)心理健康培訓(內(nèi)訓)
員工職業(yè)心態(tài)職業(yè)規(guī)劃與職業(yè)心理健康培訓(內(nèi)訓)詳細內(nèi)容
員工職業(yè)心態(tài)職業(yè)規(guī)劃與職業(yè)心理健康培訓(內(nèi)訓)
**部分: 新人的角色轉(zhuǎn)換與社會化進程
1、 破冰游戲:放開自己;
2、 討論:兩種環(huán)境,兩種身份,都有哪些不同:認知工作和就業(yè)環(huán)境;
3、 接受差異,直面現(xiàn)實 - 從校園走向社會,你準備好了嗎?
第二部分: 新人的職業(yè)認知與職業(yè)素養(yǎng)
1、 啃老?校飄?還是蟄居? - 給我一個不工作的理由:
2、 危機時代擁有一份工作的兩層含意;
3、 我們的平臺又如何:行業(yè)與企業(yè)分析;
4、 我們需要正視的問題1 -- 如果我們可以選擇…;
5、 我們需要正視的問題2 – 天上會掉餡餅嗎?
6、 做草還是做樹 - 抱怨與積極面對,你選擇哪一個;
7、 試看硬幣的兩面 – 換個角度看風景;
8、 帳單照付 -- 不要在工作上耍個性;
9、 你可以平凡但不能平庸 – 正視平凡人生的平凡工作;
10、 問題焦點:如何讓自己盡快適應并融入?
11、 初入職場,你了解職場人所需面對的共性要求嗎 – 員工職業(yè)化的5大基石;
12、 卓越員工高度職業(yè)化所需的6大職業(yè)意識:
a) 責任意識;
b) 憂患意識;
c) 執(zhí)行意識;
d) …………;
e) …………;
f) …………;
13、 職場適應的重要一步:了解崗位核心職責,迅速找到師傅;
14、 別踏雷區(qū) -- 你知道有哪些心態(tài)會導致你的就業(yè)和職業(yè)發(fā)展總有問題嗎?
a) 浮躁;急功近利;
b) 心比天高;眼高手低、好高騖遠;
c) 臆想/幻想/依賴綜合癥;
d) 逃避;破罐破摔;憤青;
e) ……;
15、 如何做到舉止有分寸:職場基本禮儀與規(guī)范;
16、 應對職場人生 – 發(fā)展才是硬道理;
a) 生存中求發(fā)展:立足本職是職業(yè)發(fā)展的根基;
b) 贏在平臺 – 如何在組織內(nèi)部尋求自身的發(fā)展機會;
c) 向左走?向右走?還是向上走向里走?– 銀行員工多元化的職業(yè)發(fā)展方向;
d) 員工橫向與縱向職業(yè)發(fā)展路徑比較;
e) 合適的才是好的 – 如何根據(jù)自身特質(zhì)與優(yōu)勢界定個人的職業(yè)定位?
f) 案例分享:如果把他們換過來,情況會如何?
g) 從赫曼的全腦模型談個人的天賦能力與優(yōu)勢;
h) 從DISC性格類型談個人的職業(yè)貢獻區(qū);
i) 霍蘭德(Holland)人格特質(zhì)與職業(yè)興趣類型理論;
j) 個人職業(yè)定位的“能-愿-合”模型;
k) 施恩(Schein) 的職業(yè)錨;
17、 成功是需要沉淀的 -- 打造你的職場核心競爭力;
18、 定好目標后,困惑:我現(xiàn)在的能力不夠、資歷太淺、專業(yè)不夠厚?怎么辦?
19、 厚積薄發(fā),打造你的職業(yè)含金量 -- 職場競爭力黃金8要素;
20、 謀定而后動 – 找到需要提升的部分然后行動;
第三部分 新人的人際適應與團隊協(xié)作
1、 人不可能獨立與俗世而活著 – 職場人際關系不可回避;
2、 幸存者游戲啟示:通常什么樣的人誰先被淘汰出團隊?
3、 游戲:排雷隊啟示;
4、 融入團隊:善于合作的人更容易成功;
5、 人際良性互動黃金“三放”定律:放開自己、放低自己、放下架子;
6、 真誠做人,低調(diào)做事 -- 人際相處的12字原則;
7、 合作帶來多贏 -- 促進良性人際互動的10妙方;
第四部分 新人的壓力情緒自我管理與調(diào)適
1、 人人都有壓力:壓力源于兩種力量的抗衡,到底是哪兩種?
2、 壓力是把雙刃劍:壓力?動力?
3、 思考:什么原因?qū)е聜€體在壓力面前的表現(xiàn)存在嚴重差異?
4、 壓力的傷害來自個體對其不恰當?shù)纳硇姆磻撼R妷毫Ψ枪δ苄詰獙Φ湫托膽B(tài)剖析;
5、 壓力總是客觀存在的:莫斯( Moss)的整合式壓力功能性應對行為模型;
6、 案例展示:面對壓力時,如何有效抑制不穩(wěn)定情緒并防止發(fā)怒或情緒失控;
7、 知己知彼,后方可迎戰(zhàn) – 了解壓力情緒的種類和特點;
8、 從容面對和應對 -- 情緒自我有效管理4部曲;
9、 有效舒緩和釋放情緒壓力技法分享:身心放松法 、 情緒平復法、長效解壓法、…
10、 情緒調(diào)控案例研討
11、 案例展示:如何應對壓力事件以及焦慮、煩躁、沮喪等彌漫性情緒?
結(jié)束部分 突破
1、 誰看夕陽無限好 -- 相同境遇,別樣心態(tài);
2、 陽光心態(tài) -- 生成你的腦腓加工廠;
3、 改變是每個人的事 -- 天助自助者;
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