情緒壓力課程體系
《打破壓力桎梏，展現(xiàn)陽光自我—塑造陽光心態(tài)與職場(chǎng)情緒壓力管理》導(dǎo)師：劉尋【課程背景】你是否經(jīng)歷過工作中的情緒波動(dòng)、壓力過大，甚至影響到了你的生活和工作表現(xiàn)？你是否渴望擁有一種陽光心態(tài)，能夠應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)、保持積極情緒，并有效管理工作和生活中的壓力？在快節(jié)奏的現(xiàn)代工作環(huán)境中，人們面臨著來自工作、家庭、社交等方面的壓力。長(zhǎng)期累積的壓力可能導(dǎo)致焦慮、抑郁、工作效率下降甚...
講師：劉尋咨詢電話：010-82593357下載需求表
《心理團(tuán)體：情緒壓力》 課時(shí)：6H
心理團(tuán)體：情緒與壓力導(dǎo)師:劉欣【課程簡(jiǎn)述】心理團(tuán)體的起源可以追溯到20世紀(jì)初的心理治療實(shí)踐中。它們起初是由精神分析學(xué)派的心理治療師創(chuàng)建的，旨在提供一個(gè)小組環(huán)境，讓個(gè)體能夠分享彼此的心理困擾、互相支持，并通過集體的經(jīng)驗(yàn)和交流來促進(jìn)心理成長(zhǎng)和解決問題。在企業(yè)中，心理團(tuán)體可以發(fā)揮多種作用，特別是在減輕員工情緒壓力方面：1、提供支持和理解：心理團(tuán)體為員工提供一個(gè)安全...
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《情緒壓力管理》課程大綱課程背景：目前我們身處VUCA的時(shí)代中，社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展多變且動(dòng)蕩，這給身處其中的我們帶來了恐慌和安全感缺失。在如此大勢(shì)下，各行業(yè)也要經(jīng)歷不斷優(yōu)化和變革，職場(chǎng)人的情緒和壓力問題甚囂塵上，這不但對(duì)其自身的健康產(chǎn)生巨大傷害，而且給企業(yè)帶來的是工作績(jī)效降低、成本增加等無形損失，將不利于企業(yè)的發(fā)展。本課程從“壓力調(diào)適、情緒管理、思維突破”入手,利...
講師：吳建民咨詢電話：010-82593357下載需求表
與壓力和情緒和諧相處課程介紹【課程背景】身處職場(chǎng)與社會(huì)，節(jié)奏、速度、頻率越發(fā)的“內(nèi)卷化”。壓力和因壓力而生的情緒，這一對(duì)孿生兄弟無處不在。當(dāng)我們無法去除的時(shí)候，就需要建立一種能力，與壓力和情緒和諧相處。特別是職場(chǎng)的各級(jí)管理者，上有領(lǐng)導(dǎo)，下帶團(tuán)隊(duì)，更需要具備優(yōu)于他人的自我管理的能力。領(lǐng)導(dǎo)力、執(zhí)行力、凝聚力…這些團(tuán)隊(duì)管理中經(jīng)久不息的熱詞離不開壓力和情緒的管理?！?..
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《高效執(zhí)行與情緒壓力管理》 課時(shí)：6H
《高效執(zhí)行與情緒壓力管理》培訓(xùn)師——吳丹課程內(nèi)容：本課程聚焦現(xiàn)代企業(yè)員工執(zhí)行力、陽光心態(tài)塑造、情緒管控與壓力管理問題。課程共分三部分，從高效執(zhí)行力、情緒認(rèn)知、自我管理（陽光心態(tài)建設(shè)）、自我情緒管理技巧以及他人情緒管理技巧等方面闡述情緒管理內(nèi)容；從壓力認(rèn)知、壓力管理的十大方法及步驟闡述壓力管理內(nèi)容，全面提升員工的執(zhí)行力、情緒與壓力管理能力，塑造員工陽光心態(tài)，樹...
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情緒壓力緩解之快樂生活積極工作-通用版 課時(shí)：6H
情緒壓力緩解---之快樂生活積極工作課程開發(fā)背景:壓力情緒壓力已經(jīng)成為現(xiàn)代社會(huì)所使用的高頻詞，它是每個(gè)人都在面臨的一種無法逃避的心理狀態(tài)。而身處在大都市的我們，每天都會(huì)面臨到來自方方面面的壓力：工作、家庭、婚姻、戀愛、子女。有壓力就會(huì)有情緒，情緒會(huì)直接影響我們的工作效率、人際關(guān)系以及身心的健康。根據(jù)國(guó)家心理健康研究所研究所得大約11的青少年主要在18歲患抑郁...
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疑難投訴情緒壓力管理【課程背景】在日趨嚴(yán)峻的行業(yè)監(jiān)管和輿論媒體影響力不斷放大的雙重壓力下，企業(yè)投訴管控的外部環(huán)境進(jìn)一步惡化。利用監(jiān)管施壓，升級(jí)投訴、過度維權(quán)、代理投訴、釣魚投訴等事件層出不窮。企業(yè)在投訴處理的過程中逐漸發(fā)現(xiàn)，談判的籌碼在不斷向客戶方轉(zhuǎn)移，客戶越來越強(qiáng)勢(shì)，企業(yè)卻陷入了無底線讓步妥協(xié)的怪圈中。在主管部門的高強(qiáng)度管控、新消法對(duì)消費(fèi)者權(quán)益保護(hù)的新舉措...
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《打破壓力桎梏，展現(xiàn)陽光自我——陽光心態(tài)與情緒壓力管理》 課時(shí)：6H
《打破壓力桎梏，展現(xiàn)陽光自我——塑造陽光心態(tài)與職場(chǎng)情緒壓力管理》導(dǎo)師：劉尋【課程背景】你是否經(jīng)歷過工作中的情緒波動(dòng)、壓力過大，甚至影響到了你的生活和工作表現(xiàn)？你是否渴望擁有一種陽光心態(tài)，能夠應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)、保持積極情緒，并有效管理工作和生活中的壓力？在快節(jié)奏的現(xiàn)代工作環(huán)境中，人們面臨著來自工作、家庭、社交等方面的壓力。長(zhǎng)期累積的壓力可能導(dǎo)致焦慮、抑郁、工作效率下降...
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銀行投訴處理技巧及情緒壓力管理 課時(shí)：6H
銀行投訴處理技巧及情緒壓力管理授課老師：何慧培訓(xùn)目的及意義(Meaning）面對(duì)日益激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)壓力，使得客戶對(duì)銀行服務(wù)的要求越來越高，而客戶期望值的升高往往伴隨著滿意度的下降，以及投訴比例的上升，在新的形勢(shì)下，銀行人員應(yīng)充分掌握客戶投訴抱怨處理的解決技巧，預(yù)防為主，處理為本，提升客戶忠誠(chéng)度為目標(biāo)，有效化解難題?！坝虚_心的員工，才有滿意的顧客。”提升工作績(jī)...
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情緒壓力-《職場(chǎng)壓力與情緒管理》 課時(shí)：6H
情緒自由——職場(chǎng)壓力排解與自我情緒管理——center561975【課程背景】隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)加劇，職場(chǎng)人正面臨著越來越大的情緒和壓力困擾，這些被抑制的負(fù)面能量不斷積存在員工體內(nèi)，不僅影響到員工個(gè)人的身心健康，還對(duì)外表現(xiàn)出職業(yè)化不足的行為癥狀，干擾其工作和職場(chǎng)人際關(guān)系，甚至影響到客戶與合作伙伴，對(duì)企業(yè)經(jīng)營(yíng)造成損失。如何幫助員工用正確的方式駕馭情緒，化解壓力，也是...
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《國(guó)學(xué)養(yǎng)生與情緒壓力管理》 課時(shí)：6H
國(guó)學(xué)養(yǎng)生與情緒壓力管理主講老師：劉長(zhǎng)城課程時(shí)間：一天課程綱要：誰是我世界的締造者1、國(guó)學(xué)到底能給我們現(xiàn)代人帶來什么益處？2、中國(guó)人丟掉了三個(gè)寶貝。3、人不幸福不快樂的三個(gè)根本原因。二、認(rèn)識(shí)壓力虛幻不實(shí)的本質(zhì)及排除壓力的方法1、心理疾病將成為21世紀(jì)最嚴(yán)重的健康問題。2、壓力的成因和源頭。3、壓力產(chǎn)生的不良情緒有哪些？以及危害是什么？4、職場(chǎng)消弭壓力之六字真言...
講師：劉長(zhǎng)城咨詢電話：010-82593357下載需求表
國(guó)學(xué)養(yǎng)生與情緒壓力管理 課時(shí)：6H
國(guó)學(xué)養(yǎng)生與情緒壓力管理主講老師：劉長(zhǎng)城課程時(shí)間：一天課程綱要：誰是我世界的締造者1、國(guó)學(xué)到底能給我們現(xiàn)代人帶來什么益處？2、中國(guó)人丟掉了三個(gè)寶貝。3、人不幸福不快樂的三個(gè)根本原因。二、認(rèn)識(shí)壓力虛幻不實(shí)的本質(zhì)及排除壓力的方法1、心理疾病將成為21世紀(jì)最嚴(yán)重的健康問題。2、壓力的成因和源頭。3、壓力產(chǎn)生的不良情緒有哪些？以及危害是什么？4、職場(chǎng)消弭壓力之六字真言...
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DISC系列——基于DISC情緒壓力管理 課時(shí)：12H
課程名稱：《DISC系列——基于DISC情緒與壓力管理》課程主講：王維玲課程對(duì)象：■管理者/一線員工課程收益：■了解壓力情緒的有關(guān)知識(shí)，審視自己壓力的現(xiàn)狀從而了解自己■掌握情緒的疏導(dǎo)方法，利用積極心理學(xué)的工具和方法，學(xué)會(huì)積極面對(duì)生活和工作的壓力■化解不良情緒，提升幸福感，達(dá)到開心工作、幸福生活的狀態(tài)。授課方式：■講師講述■案例精舉■情境演練■小組討論■視頻與...
講師：王維玲咨詢電話：010-82593357下載需求表
《情緒壓力管理》課綱 課時(shí)：12H
情緒壓力管理21世紀(jì)進(jìn)入全球化競(jìng)爭(zhēng)時(shí)代，我們生活在一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈、快節(jié)奏、高效率的社會(huì)。處在當(dāng)前經(jīng)濟(jì)的轉(zhuǎn)型期，隨著產(chǎn)業(yè)格局的不斷調(diào)整，職業(yè)人面臨的生活和工作環(huán)境越來越復(fù)雜，壓力越來越大，表現(xiàn)出來的心理問題也趨于多樣化。企業(yè)員工所承受的職場(chǎng)壓力和家庭壓力更大，從而長(zhǎng)期處于疲勞、焦躁、倦怠的亞健康狀態(tài)，可是社會(huì)所提供的心理保障機(jī)制卻并不完善。根據(jù)國(guó)內(nèi)外的研究實(shí)踐表...
講師：王念山咨詢電話：010-82593357下載需求表
《職業(yè)化技能—— 職場(chǎng)情緒壓力舒緩 》 課時(shí)：6H
4240530-66675職場(chǎng)情緒壓力舒緩運(yùn)用方法最佳實(shí)踐品牌課程0387350高度定制化\咨詢式服務(wù)馬媛導(dǎo)師領(lǐng)導(dǎo)力培訓(xùn)項(xiàng)目組2021年02月16日課程目標(biāo)了解職業(yè)情緒壓力管理的方法，清楚工作中的優(yōu)勢(shì)與局限；掌握情緒緩解的模型、原則和策略；明確個(gè)性風(fēng)格和職業(yè)定位，如何揚(yáng)長(zhǎng)避短與取長(zhǎng)補(bǔ)短；管理舒緩壓力的藝術(shù)，促進(jìn)工作中的自我成長(zhǎng)；培養(yǎng)現(xiàn)任和潛在高效職場(chǎng)工作者，...
