情緒壓力管理課程體系
情緒壓力管理半天銀行系統(tǒng) 課時(shí)：3H
情緒壓力管理講師：劉艷萍第一部分（1.5小時(shí)）一、情緒的來(lái)源互動(dòng)練習(xí)：引發(fā)情緒的小游戲自我認(rèn)知：了解自己的感覺(jué)二、了解焦慮和壓力之間的關(guān)系壓力是引發(fā)焦慮的根源焦慮背后的故事：想什么就是什么工具：壓力管理技巧三、破解情緒背后的密碼理解解釋期待四、情緒管理技巧練習(xí)：薩提亞冰山模型理情療法ABC第二部分（1.5小時(shí)）一、人際關(guān)系減壓案例：銀行柜臺(tái)前客戶情緒激動(dòng)如何
講師：劉艷萍在線咨詢(xún)下載需求表
情緒壓力管理 課時(shí)：2H
情緒壓力管理講師：劉艷萍第一部分（1.5小時(shí)）一、情緒的來(lái)源互動(dòng)練習(xí)：引發(fā)情緒的小游戲自我認(rèn)知：了解自己的感覺(jué)二、了解焦慮和壓力之間的關(guān)系壓力是引發(fā)焦慮的根源焦慮背后的故事：想什么就是什么焦慮的分類(lèi)：客體焦慮，神經(jīng)性焦慮和道德性三、破解情緒背后的密碼理解解釋期待四、情緒管理技巧練習(xí)：薩提亞冰山模型理情療法ABC第二部分（1.5小時(shí)）一、阿迪峽尊者慈悲呼吸練習(xí)
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情緒管理壓力【課程背景】不適當(dāng)?shù)膲毫Σ粌H損害個(gè)體，而且也破壞組織內(nèi)健康。英國(guó)壓力研究中心研究表明，由于工作壓力造成的代價(jià)，達(dá)到他們國(guó)民生產(chǎn)總值的1。據(jù)官方統(tǒng)計(jì)數(shù)字，壓力導(dǎo)致的疾病每年會(huì)使英國(guó)損失8000萬(wàn)個(gè)工作日，每年的經(jīng)濟(jì)損失高達(dá)70億英鎊；在我國(guó)據(jù)不完全估算，由于壓力導(dǎo)致的直接或間接經(jīng)濟(jì)損失更加嚴(yán)重；員工的職業(yè)壓力與心理亞健康對(duì)企業(yè)造成的影響越來(lái)越多地受
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《擁抱情緒 陽(yáng)光心態(tài)-情緒壓力管理三部曲》 課時(shí)：12H
擁抱情緒陽(yáng)光心態(tài)——情緒壓力管理三部曲課程背景：隨著工作節(jié)奏越來(lái)越快，越來(lái)越多職場(chǎng)精力面臨過(guò)度情緒壓力的困擾，抑郁癥也在白領(lǐng)階層有增加的趨勢(shì)；在職場(chǎng)的人際關(guān)系中，情緒是很重要的因素；但過(guò)去，我們對(duì)情緒有很多誤解，認(rèn)為某些情緒是負(fù)能量，然后就不斷去壓抑和否認(rèn)它。本課程從專(zhuān)業(yè)的心理學(xué)角度切入情緒認(rèn)知和管理，帶您全新認(rèn)知情緒的作用，幫助您提升情緒的覺(jué)察力，從而更好
講師：黃盛青在線咨詢(xún)下載需求表
《情緒壓力管理體驗(yàn)工作坊》 課時(shí)：12H
情緒壓力管理體驗(yàn)工作坊課程目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)本課程，學(xué)員將能夠從心理學(xué)角度——?了解和認(rèn)識(shí)情緒壓力及其作用，消除對(duì)情緒壓力的誤解；?學(xué)習(xí)正確化解和釋放情緒壓力的方法，而不被情緒壓力所困擾；?善于利用情緒壓力，請(qǐng)情緒壓力轉(zhuǎn)化為自我成長(zhǎng)的動(dòng)力；?提升自我覺(jué)察能力，增加自我和他人的覺(jué)察，消除差異，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)合作。課程時(shí)間：2天授課形式：理論講授、小組討論、活動(dòng)體驗(yàn)、案例
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《有效情緒壓力管理，打造高績(jī)效團(tuán)隊(duì)》 課時(shí)：12H
有效情緒壓力管理，打造高績(jī)效團(tuán)隊(duì)課程背景：我們所處的時(shí)代，是壓力時(shí)代，伴隨著無(wú)處不在的壓力，焦慮不安的情緒就像背景音樂(lè)一樣如影隨形。對(duì)員工——面對(duì)消極情緒無(wú)法自處和調(diào)節(jié)，都會(huì)嚴(yán)重影響員工的身心健康、人際關(guān)系、家庭關(guān)系、經(jīng)濟(jì)問(wèn)題，讓員工在生活、工作中失去動(dòng)力，無(wú)法有更好的工作績(jī)效產(chǎn)出，擁有更好的合作以及人際關(guān)系；對(duì)管理者——良好的情緒壓力管理能力，讓管理者在面
講師：俞文顯在線咨詢(xún)下載需求表
《情緒壓力管理》 課時(shí)：3H
課程大綱：《情緒壓力管理》主講：王攀老師3課時(shí)課程背景：面對(duì)當(dāng)今社會(huì)的高速發(fā)展，以及在發(fā)展過(guò)程中所呈現(xiàn)出的紛繁復(fù)雜，每個(gè)人都會(huì)在生活、工作、學(xué)習(xí)的過(guò)程中遇到種種的不如意。也許你這個(gè)月的業(yè)績(jī)不夠理想，而遭到了主管的嚴(yán)厲批評(píng)；也許你今天接到了孩子的老師給你打來(lái)的電話，訴說(shuō)你孩子的種種不是；也許，你的家人（尤其是父母）生病了，需要你長(zhǎng)時(shí)間的照顧；也許，你想買(mǎi)房，但
講師：王攀在線咨詢(xún)下載需求表
《色彩能量與情緒壓力管理》 課時(shí)：6H
色彩能量與情緒壓力管理講師：王惠【課程名稱(chēng)】色彩能量與情緒壓力管理【課程背景】當(dāng)今社會(huì)，激烈的競(jìng)爭(zhēng)和快節(jié)奏的生活使得形形色色的壓力直逼人們脆弱的心理防線。員工的壓力問(wèn)題不但對(duì)自己的健康產(chǎn)生巨大傷害，而且給企業(yè)帶來(lái)的是工作績(jī)效降低、成本增加等無(wú)形損失。健康情緒是企業(yè)在日益加劇的競(jìng)爭(zhēng)中，需要不斷珍視的重要資本。它是團(tuán)隊(duì)相互信任、高效協(xié)作、達(dá)成目標(biāo)的基石。本課程從
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《情緒壓力管理》 包含了NLP技術(shù)和心理療愈的技術(shù) 課時(shí)：12H
情緒壓力管理課程(包含了NLP技術(shù)和心理療愈的技術(shù))講師：張?zhí)凫o課程背景：現(xiàn)代人生活節(jié)奏不斷加快，社會(huì)發(fā)展、環(huán)境變化、生活負(fù)擔(dān)、人際改變，職場(chǎng)生存都給人們無(wú)時(shí)不刻的壓力和挑戰(zhàn)；壓力與情緒的失控，破壞管理者的領(lǐng)導(dǎo)效能，降低員工的工作狀態(tài)和績(jī)效水平，也嚴(yán)重削弱人們的生活品質(zhì)與幸福指數(shù)；面對(duì)壓力，面對(duì)因壓力和情緒所產(chǎn)生的諸多負(fù)面影響，如何有效地克服、排解和調(diào)整壓力
講師：張?zhí)凫o在線咨詢(xún)下載需求表
陽(yáng)光心態(tài)：情緒壓力管理【課程背景】：為什么員工感到工作壓力越來(lái)越大？為什么員工常常感到身心疲憊力不從心，甚至對(duì)工作產(chǎn)生厭倦情緒？為什么員工個(gè)人的身體素質(zhì)不斷下降，對(duì)生活和工作失去了信心？為什么員工常常遇到挫折卻不知所措？所有這些問(wèn)題的發(fā)生都是由于我們每個(gè)人缺乏對(duì)情緒與壓力管理的方法；本課程就是針對(duì)我們?nèi)粘９ぷ骱蜕钪谐Ｒ?jiàn)的情緒與壓力問(wèn)題給出簡(jiǎn)單實(shí)用的方法；人
講師：唐偉議在線咨詢(xún)下載需求表
《情緒與壓力管理》課程背景：為什么員工感到工作壓力越來(lái)越大？為什么員工常常感到身心疲憊力不從心，甚至對(duì)工作產(chǎn)生厭倦情緒？為什么員工個(gè)人的身體素質(zhì)不斷下降，對(duì)生活和工作失去了信心？為什么員工常常遇到挫折卻不知所措？人不是被已發(fā)生的事情困擾，而是被自己對(duì)該事情的看法所困；情緒本身不是問(wèn)題，情緒的來(lái)源也不在外界，情緒更沒(méi)有好壞之分；情緒的來(lái)源，取決于你把焦點(diǎn)放在哪
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情緒壓力管理（體驗(yàn)式） 課時(shí)：12H
情緒壓力管理課程大綱主講：田淼課程背景現(xiàn)代人生活節(jié)奏不斷加快，社會(huì)發(fā)展、環(huán)境變化、生活負(fù)擔(dān)、人際改變，職場(chǎng)生存都給人們無(wú)時(shí)不刻的壓力和挑戰(zhàn)；壓力與情緒的失控，破壞管理者的領(lǐng)導(dǎo)效能，降低員工的工作狀態(tài)和績(jī)效水平，也嚴(yán)重削弱人們的生活品質(zhì)與幸福指數(shù)；面對(duì)壓力，面對(duì)因壓力和情緒所產(chǎn)生的諸多負(fù)面影響，如何有效地克服、排解和調(diào)整壓力與情緒困擾，是所有人特別是職場(chǎng)人士所
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情緒壓力管理培訓(xùn)課程 課時(shí)：6H
情緒壓力管理培訓(xùn)課程主講：楊永量課程背景：隨著世界經(jīng)濟(jì)的不斷市場(chǎng)化和全球化，以及企業(yè)競(jìng)爭(zhēng)不斷加劇，企業(yè)分工更加專(zhuān)業(yè)化、細(xì)致化、快速化，對(duì)于企業(yè)員工和管理人士而言對(duì)其工作壓力也越來(lái)越大，過(guò)大的壓力導(dǎo)致工作效率低下，決斷和執(zhí)行能力下降，健康的職業(yè)心態(tài)和良好的情緒壓力管理的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練就變得更加重要和緊迫了。態(tài)度決定一切，良好的員工情緒與壓力調(diào)整能力決定企業(yè)管理的最
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情緒壓力管理 課時(shí)：12H
課程主題:《情緒壓力管理》【課程對(duì)象】:企業(yè)全員【課程時(shí)間】:1-2天（根據(jù)客戶實(shí)際需求確定）【課程老師】:牟淅婭【課程方式】:老師講解、情景模擬、案例分享、視頻解析、互動(dòng)討論【課程收獲】:v認(rèn)識(shí)情緒和壓力的影響意義v了解情緒和壓力的來(lái)源v學(xué)會(huì)解決情緒和壓力的針對(duì)性技巧方法v從外到內(nèi)全面提升個(gè)人工作情商v在合理管控情緒壓力狀態(tài)下幸福享受職場(chǎng)【課程綱要】:第一
講師：牟淅婭在線咨詢(xún)下載需求表
情緒壓力管理培訓(xùn)課程 課時(shí)：6H
情緒壓力管理培訓(xùn)課程主講：楊慶嵐課程背景：隨著世界經(jīng)濟(jì)的不斷市場(chǎng)化和全球化，以及企業(yè)競(jìng)爭(zhēng)不斷加劇，企業(yè)分工更加專(zhuān)業(yè)化、細(xì)致化、快速化，對(duì)于企業(yè)員工和管理人士而言對(duì)其工作壓力也越來(lái)越大，過(guò)大的壓力導(dǎo)致工作效率低下，決斷和執(zhí)行能力下降，健康的職業(yè)心態(tài)和良好的情緒壓力管理的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練就變得更加重要和緊迫了。態(tài)度決定一切，良好的員工情緒與壓力調(diào)整能力決定企業(yè)管理的最
